經常揉嚼肌能變小嗎 怎麼讓咬肌自然萎縮
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【導讀】：很多人會有咬肌很大的問題，常見的就是因爲自己臉太大，那麼最好的就是選擇去按摩，也是最好的方法，那麼如何進行按摩就是最重要的了。
經常揉嚼肌能變小嗎
可以依靠自己面部表情的運動來幫助瘦臉，也是很不錯的方法，面頰運動――嘴盡力向前噘，作出撒嬌的樣子，撫摸面頰，看看面肌是否縱向伸展。保持5秒鐘。順手將牙刷反拿，用刷柄按摩臉部上有助減肥的穴道，讓你一早就踏出瘦身成功的第一步。
除了外在的按摩，自己日常的習慣也是需要進行改變的，常見的就是選擇吃軟一點的食物，如果想讓嚼肌變小不僅不能按揉嚼肌，而且吃食物的時候也應該以半流質食物爲主，減少嚼肌的運動次數運動量，慢慢的肌纖維就會變細，嚼肌也會逐漸變小。
怎麼讓咬肌自然萎縮
吃的食物儘量是流食，也是最好的方法，咬肌大的原因很大程度上都與過度咀嚼有關，例如經常吃口香糖、牛肉、檳榔等耐咀嚼的食物，所以想要瘦咬肌的話，日常生活中就儘量不要吃太多的這類食物，最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。
不斷的進行按摩就是最好的方法，也是能很好的去除臉部的水腫的問題，擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。
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