咬肌肥大是天生的嗎 咬肌肥大怎麼減
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
【導讀】:咬肌是指臉上下顎附近的肌肉,聽名字就知道和咀嚼有關,咬肌肥大會影響臉型,因此很多人希望把咬肌瘦下去,那下面就和小編一起來看看瘦咬肌的方法吧。
一般來說咬肌肥大都是後天形成的,如果天上下顎比較寬的話有可能是骨骼的原因,雖然臉部輪廓和遺傳有一定的關係,但是肌肉的大小都是後天因素影響的。
雖然基因決定咬肌的大小,但是後天的一些飲食習慣也會造成咬肌肥大。比如喜歡嚼檳榔和口香糖,由於咀嚼太過頻發,咬肌慢慢會變得又大又硬,十分影響臉型。而這種情況多出現在男性身上。咬肌都是後天因素造成的,先天的話就可能只是單純的骨骼問題了,如果是咬肌問題的話,平時多做點面部按摩,多吃點高鉀元素,因爲鉀元素對於瘦咬肌的幫助很大的,如果生活中比較難攝入鉀元素的話可以每天吃一顆瘦臉果。
經常咀嚼硬的食物,會導致鄂部肌肉過度運動,形成咀嚼肌肥厚,從而形成所講的方形臉。咬肌肥大多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生,所以臨牀上又將咬肌肥大稱爲下頜角肥大或咬肌良性肥大,臨牀上單純去除肥大咬肌的情況比較少,如咬肌確實肥大一般手術多在去除下頜角的同時去除部分咬肌。
瘦臉操
我們可以做一些瘦臉操,這樣對縮小咬肌有很大幫助,將嘴盡力向前噘,作出撒嬌的樣子,撫摸面頰,看看面肌是否縱向伸展。保持5秒鐘。下頜盡力前伸,直到感覺頸部肌肉拉緊。別動!保持5秒鐘就可以了。
每天按摩
我們可以咬緊牙,吃一顆瘦臉果,吸收其中的鉀元素,然後再撫摸咬肌找到撐得最高的那塊肉,然後用食指按住那個“至高點”不放,鬆開牙,咬肌放鬆,用食指呈順時針按摩10到15分鐘,堅持3個月就可以看到效果了。
面部表情法
平靜面頰,雙嘴角使勁向上用力嘴角向上堅持數10,輕輕下來數3,再上去,這樣連續做3次。每天至少做兩組。感覺到嘴腮的肌肉有痠痛的感覺,這樣用力就對了。不酸不痛,一天做100遍也沒有效果。
注射瘦臉針
通過注射瘦臉針收縮咬肌,呈現瘦臉效果。瘦臉針其實也是比較理想的去咬肌方法,適宜於單純因咬肌肥大所致的方臉。打瘦臉針不用開刀、無創傷、無痕跡、無痛苦,無須特殊護理,瘦臉後曲線柔和、效果自然。見效快,一般一週後即可看到明顯瘦臉效果。
手術去咬肌
咬肌部分切除術有一定的手術創傷,需要恢復一段時間,但維持效果長久。一般來說咬肌去除量根據術前檢查的情況而定,去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。去咬肌手術方法是手術經口腔內進行所以不會在面部留下疤痕。另外咬肌去除手術可以依照我們對於咬肌大小的需求,咬肌取出的分量可以因人而異,使臉型達到大限度的和諧。
我們知道咬肌可以變大的原因有不少,生活習慣佔主要的位置。因此預防咬肌大,就是改變自己的習慣,就是咀嚼習慣和磨牙。
基因決定咬肌的大小,但是後天的一些飲食習慣也會造成咬肌肥大。比如生活中很喜歡嚼檳榔、嚼口香糖的人羣,以及飲食中經常吃硬的食物等,由於咀嚼太過頻繁,咬肌也會慢慢變得又大又硬,十分影響臉型。
不想讓自己臉上的咬肌變大的話,那就請不要吃一些難咬難嚼的食物了。長期的食用一些難咀嚼的食物,會大量的鍛鍊自己的咬肌,從而也是造成咬肌肥大的元兇。例如:燒餅、檳榔、口香糖等等這些食物,如果不想咬肌變大,不想變成大餅臉的話,最好遠離這些食物。如果你的咬肌已經變得很大了,那麼就請你在生活當中多去食用一些含有鉀元素的食物,它可以幫助我們改變咬肌肥大的現象。
臉上的咬肌怎麼瘦下來
肌肉型肥胖是怎麼形成的 肌肉型肥胖如何減脂
貴州農村一種會咬人的草是怎麼回事 活麻真的會咬人嗎
怎麼能瘦咬肌
嫌犯把狗咬成重傷mv是怎麼回事 人咬狗會患上狂犬病嗎
微胖男生怎麼減肥 想練肌肉先減肥吧
咬肌怎麼瘦下去
瘦咬肌方法睡覺姿勢 經常揉嚼肌能變小嗎
游泳減肥會有肌肉嗎?游泳減肥的技巧
咬肌肥大是天生的嗎?咬肌肥大是先天因素嗎?
怎樣減小咬肌
咬肌大怎麼變小?5招幫你搞定“吐司臉”
大人總咬指甲是缺什麼 改掉咬指甲的最好方法
臉上的咬肌怎麼瘦下來?
女生消除咬肌最快方法 學生瘦咬肌的最快方法
咬秋是什麼意思 咬秋和貼秋膘是一樣的嗎 咬秋吃什麼好
按摩咬肌可以瘦臉嗎?臉大怎麼變小
臉上的咬肌怎麼瘦下來呢
瘦咬肌的方法
怎麼消除咬肌肥大 消除咬肌肥大的方法
揉咬肌會變小嗎
怎樣可以去咬肌
減肥後肌膚鬆弛怎麼辦?肌膚鬆弛有對策