縮小咬肌的自然方法
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縮小咬肌的自然方法,愛美之心人皆有之,因爲咬肌大而錯失戀愛機會,錯失工作機會的人比比皆是,想要美,又不想傷害自己的臉,有什麼縮小咬肌的自然方法呢?小編收集一下方法,有用記得收藏哦。
縮小咬肌的自然方法1使咬肌變小方法一:通過手指按摩
雙手中指和無名指,按住下巴中央緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉,力度和速度要適中,到耳根處停頓,按壓一秒鐘,鬆開,重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉,加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。雙手中指和無名指按住鼻翼兩側,分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力,到達太陽穴後停頓,按壓一秒鐘,鬆開,重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢,減少突起和凹陷的差距。
使咬肌變小方法二:最好每天喝800ml以上的水
建議每天喝800ml以上的水,同時還可以在水中加入檸檬,或是飲用普洱茶、烏龍茶,這些飲料都可以幫助臉部排除水腫,讓臉部看起來線條更明朗。
使咬肌變小方法三:控制鹽分的攝取
想要使咬肌變小,就要控制鹽分的攝取量,特別是罐頭食品和醃製的.食品,它們不但擁有潛在的高熱量,還會導致體內循環不暢,有水腫現象。
使咬肌變小方法四:杜絕口香糖
對於口香糖,有些人近乎癡迷,貼身口袋中必備此物,煩躁時、緊張時、無聊時,都可以拿出來大嚼特嚼,隨時鍛鍊發達的咬肌。GRAZIA建議你,不如將口香糖換成薄荷類的硬糖,無需咀嚼,又能清除口氣。
使咬肌變小方法五:遠離酒精
如果說經常喝水能夠促進體內循環,那麼酒精絕對是徹頭徹尾的反作用,它會讓你的臉看起來更加浮腫。
使咬肌變小方法六:改變飲食習慣
對於那些喜愛堅果類零食和牛肉乾一族的人,若是想讓咬肌變小,必須戒掉這種需要用力反覆咀嚼的食物,可考慮將零食改爲布丁或是堅果糊一類的食物。
其實,據不完全統計,男性比女性的咬肌要發達,年長者比年少者發達,喜歡吃硬食和咀嚼口香糖的人,通常咬肌都會比較發達,咬肌很容易使人的臉型形成國字臉和倒三角臉。
縮小咬肌的自然方法2面部表情法
最天然的方法瘦咬肌,平靜面頰,雙嘴角使勁向上用力嘴角向上堅持數10,輕輕下來數3,再上去,這樣連續做3次。每天至少做兩組。感覺到嘴腮的肌肉有痠痛的感覺,這樣用力就對了。不酸不痛,一天做100遍也沒有效果。
排毒按摩
擦上一點面霜或者按摩霜,用兩手的手指,依次從下顎推到耳根,推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞,各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等,做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦,不僅臉型會變小,膚色也會更健康。
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