孕婦能吃椰汁西米露嗎
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孕婦能吃椰汁西米露嗎,懷孕期間,大多數媽媽都會爲了寶寶健康而選擇戒口,十月懷胎過着小心翼翼的生活,其他不用這麼誇張的,只是個別食物不要吃就好了,生活中大多數食物還是可以吃的,下面來說說孕婦能吃椰汁西米露嗎。
孕婦能吃椰汁西米露嗎1
孕婦喝椰汁西米露是完全沒有問題的,但是最好是要自己弄的。如果是外面買的,可能會添加一些不明成分,少量吃一點解解饞還是可以的`,但不要多吃。
還需要注意,孕婦最好不要喝冰鎮的椰汁西米露,那樣會刺激到腸胃和子宮,對自身和胎兒都不好。喝常溫的椰汁西米露就可以了。
孕婦吃西米的注意事項
1、適用於即煮即食
先放相當於西米4—5倍的清水煮到沸點。
然後將西米倒入煮沸的開水中,要不停地攪到西米,煮約10—15分鐘直到發現西米已變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點,則表明西米已煮熟。
若有必要,在煮的過程中也可加水,也可在將要煮透前,停火,封蓋,幾分鐘。
加糖、椰漿及雜果等配料後攪動,即可食用。
2、適用於煮熟後待用
先放相當於西米4—5倍的清水煮到沸點。
然後將西米倒入煮沸的開水中,要不停地攪動西米約2分鐘。
關掉火,倒掉開水,保留未煮熟之西米再加冷水或常溫水後攪動幾次,再倒掉水(切記此步驟務必要移離竈爐進行)。
孕婦能吃椰汁西米露嗎2
孕婦能吃什麼水果。
草 莓:含有極豐富的維生素C,可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出,草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是,草莓清洗比較麻煩,怕有農藥殘留問題。
提 子:富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷,多葡萄;可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現象,提子還有安胎作用,而且能幫助胎兒發育。
雖然水果對孕婦的好處多多,但是不是說把水果當做正餐來吃,因此孕婦所需的營養物質較多,只吃水果,是不能完全滿足的,更不能把水果當成主食,否則會造成貧血。另外有些水果含糖分高,如果有妊娠糖尿病的孕婦,不宜選擇含糖量高的,同時吃水果要洗乾淨,以免殘餘農藥對人體有危害。
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