幫孩子管好情緒你需要這樣做
本文已影響8.21K人
本文已影響8.21K人
幫孩子管好情緒你需要這樣做,家長千萬不能忽略孩子的心理健康,很多家長對這個問題都非常頭疼,父母要多多鼓勵孩子,孩子的教育問題是每個家長都在操心的,幫孩子管好情緒你需要這樣做教你如何教育孩子。
幫孩子管好情緒你需要這樣做1
1、教孩子辨識情緒
孩子說膽小裏面有一個情緒就是害怕。我們要教給孩子辨識情緒,只有辨識出來才能更好地處理。辨識出情緒來,比如害怕的情緒來了,要躲掉還是怎麼辦呢?教給孩子,情緒來了不可怕,情緒是一個信號、情緒是一個信使。就像開車時儀表盤上的紅燈亮了,給駕駛者一個信號,趕緊檢查車況:沒油了、還是發動機出故障了,還是別的什麼問題。情緒就是人體儀表盤上的那個紅燈。
2、接納孩子的情緒
孩子帶着情緒回家了,家長應該怎麼去做,這應該纔是大家最關心的。首先要接納孩子的情緒,就是同理。傳遞給孩子的信息是“害怕是不羞恥的,害怕很正常”,你可以說“孩子,你去幼兒園害怕不要緊,媽媽像你那麼大的時候去幼兒園也會害怕。”
3、將情緒和行爲剝離
一個孩子憤怒和生氣,就打了另一個小朋友。可以說,孩子我理解你,你很生氣,很憤怒,但是呢,對於你打小朋友的行爲,我就不太認同了。即把情緒和行爲剝離開、分開看。
情緒一般都是應急性的,剛纔那個家長提到的'“孩子膽小害怕可在幼兒園又有很多小夥伴”,這就顯示出一定的性格了,這個是家庭環境造成的,爸爸媽媽有沒有給孩子足夠的關愛以讓他有足夠的安全感,等等,這個又是另一個問題了——家庭環境如何塑造孩子的性格。
當孩子情緒來的時候,家長需要做一些引導,讓孩子慢下來、描述一下自己的感覺,認同孩子的情緒,讓行爲和情緒剝離,情緒本身沒有錯,但是行爲有沒有效果、有沒有建設性,就不一樣了,這是需要我們引導的。
也可以引導孩子換一種行爲方式。孩子本來是渴望和小朋友的友誼,可是打架了就不利於維護友誼了。能不能換一種方式呢?能不能學會表達呢?所以,就是要孩子學會更多的選擇。
4、孩子想哭就讓他哭,別讓負面情緒越積越多
孩子老愛哭是一種情緒的釋放還是別的問題?這個其實是情緒的積累問題。如果平時孩子想哭,你不讓他哭,情緒慢慢積累起來,就像堤壩蓄洪一樣,達到一定的程度,可能就會通過病竈來宣泄出來。孩子愛哭,哭是一種表達,如果孩子想哭,你就靜靜地陪着他哭,也不用刻意去哄“孩子不要哭什麼的”,就讓孩子哭,慢慢地把積累的情緒釋放掉就好了。
也可以帶孩子運動,帶孩子去唱唱歌,將情緒轉化成動能、聲能,還可以讓孩子寫一寫、畫一畫,讓孩子安靜的舒緩情緒。這些都是日常幫孩子管理情緒的方法。
當孩子有情緒的時候,不要和他講道理,他聽不進去,因爲人處於情緒之中時,往往都是單向思維。
大人想教孩子管理好情緒,首先要處理好大人對於自己情緒管理的問題,肯定要補足自己這方面的東西。如果情緒管理這門功課過不去,經常會做情緒的遷移。這就像心理學上的踢貓效應,不要自己生氣,不會疏導,再傳給老公,再傳給孩子,最後傷及無辜的小動物。學會管理自己的情緒,不要傷及無辜的孩子,這樣也教會孩子怎麼處理負面情緒,不要讓壞脾氣一代一代地惡性循環下去。
幫孩子管好情緒你需要這樣做2
一、學習重要,但是孩子的心理健康更重要。
傳統的家長普遍比較看重考試成績的高分和低分,其實考試成績是代表了孩子對知識的掌握的程度,並不是孩子的全部。真正內心細膩的家長,還會關注孩子的心理健康,因爲近些年,青少年的心理問題凸顯嚴重,有的甚至達到了抑鬱症,或者離家出走、輕生的程度,家長不得不緊跟着孩子的節奏去配合,必須從孩子的內心去了解孩子,做有效溝通,讓孩子的身心發育都朝着好的方向發展。
二、及時和孩子溝通,有問題第一時間幫助孩子梳理。
因爲家長忙工作,對孩子的學習和生活疏於管理,或者因爲離異家庭,父母都重組了家庭,對原來家庭的孩子只是給予物質的補償,但是心理的關心不夠,這些情況都會讓孩子心理或多或少的出現一些想法,如果沒有人及時發現孩子的這些想法,幫助他們解答疑惑,安撫孩子的情緒,長此以往,對孩子的情緒管理就非常不利。
三、家長要做孩子情緒的容器,而不是讓孩子包容你。
有的家長因爲孩子做的某一件事情不如自己的意,就大發脾氣,甚至是動手大孩子,但是孩子沒有選擇,只能那麼受着,反過來還得哄着家長,包容家長的壞情緒。其實想一想,孩子還小,是一直在進步,家長有什麼理由去這樣對待孩子呢,就因爲是長輩嗎?人和人之間是平等的,不管關係是如何的,所以和孩子溝通任何問題,都要在尊重孩子的基礎上。
敏感性皮膚的護理方法 想要有效修復敏感肌你需要這樣做
怎樣幫助16歲孩子情緒管理 如何幫助16歲孩子情緒管理
女生看過來:甩掉陰道異味 你需要這樣做
孩子的情感需要你有留意嗎
這9款適合你的香水,纔是這個夏天你需要的!
關於孩子性教育父母們需要做的事情有哪些
頭髮乾枯毛躁似稻草?你需要這樣做!
早上起來臉油怎麼改善 要改善皮膚出油的狀態你需要這樣做
孩子還不會管理憤怒情緒該怎麼辦
收養孩子需要什麼條件 領養孩子需要哪些手續和步驟
不要壓抑孩子的憤怒情緒
孕早期你需要做好這些事
圓臉女孩什麼類型的短髮好看 不管臉多大這些短髮直接幫你瘦小臉
幫助孤獨症孩子調節情緒的方法
兒童情緒管理的重要性
生氣傷身 五個方法教你管好情緒
做個好爸爸 這10件事一定要陪孩子做
在工作中學會正確管理好情緒的重要性
怎樣疏導孩子消極情緒
爸媽做這10件事時需要讓孩子看見
孩子出現消極情緒要怎麼辦
孩子有悲觀情緒怎麼辦 孩子悲觀情緒的來源
中小企業人力資源管理需要做好哪六大要點
怎麼治掉孩子拖延症需要做到這幾點
小孩子的情緒需求不容忽視
一年以上還沒懷孕 你需要這些幫助
爲什麼孩子一入園就生病:讓孩子少生病家長需要這樣做
孩子惹你生氣時我們應該這樣做
五個方法教你管好自己的情緒
英國人如何從小培養孩子的情緒管理能力
家長不要逼孩子這樣做
挽回離你而去的愛情,你需要這樣做
日本老人爲何不需要幫子女帶孩子