糾正寶寶偏食習慣的好辦法
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糾正寶寶偏食習慣的好辦法,大多數笑孩子都喜歡偏食,這讓許多家長們很是煩惱。所以父母一定要從小給孩子養成講道理的好習慣,下面是關於糾正寶寶偏食習慣的好辦法!
糾正寶寶偏食習慣的好辦法1
1、跟孩子講道理
在家庭裏父母一定要從小給孩子養成講道理的好習慣,遇到問題大人和孩子一起坐下來好好聊一聊,講一講營養的重要性,偏食會帶來什麼樣子的後果。最好是圖文並貌的那種,更有說服力,父母也講得比較輕鬆。當然,講一回可不行,要經常溫習一下,最好是邀請孩子一起來講,請他們做營養小老師,給父母好好指導,用這樣子的辦法,孩子偏食的壞習慣不消多長時間就會得到很好的改善。
2、表揚加上鼓勵
孩子最喜歡哄,遇上愛偏食的孩子,父母一定要有用上表揚加鼓勵法。在孩子剛坐上飯桌時就濃重介紹相關菜品,講一講他們的營養價值,然後給孩子戴高帽子,這個吃了漂亮,那個吃了聰明連哄帶騙的讓孩子先伸筷子,只要孩子伸了筷子馬上就表揚上他們吃得好,會挑有營養的食物來吃等等。在父母的表揚和鼓勵之下,孩子就會大口大口的吃,也就不會存在偏食或挑食的問題了。
3、菜品豐富多彩
有些孩子偏食挑食跟飯菜一成不變也有關係,要是父母換一種新的菜品,孩子明顯就會吃得多一些。父母要多點心靈,餐桌上的食物要經常換換花式和口味,不要一成不變孩子一吃就是幾年,早就膩了,難怪孩子不想吃。小傢伙都喜歡好看的食物,不管好不好吃,先要好看,很多孩子看到早餐饅頭是一成不變的白饅頭,他們估計都沒食慾,但如果是好看的小動物開頭呢,他們一餐能吃下去三四個。有時候孩子挑食不能怪孩子,要沒有問過他們的原因呢?
4、重在營養搭配
有些家長不明白孩子爲什麼會偏食,大多數情況之下父母都營養搭配都沒有什麼概念,大人吃什麼孩子就吃什麼,時間一長孩子就會出現偏食。平時如果注意好了餐餐都葷素搭配,好吃又好看,孩子什麼食物都嘗一嘗也就不會出現後面的問題。每次吃之前父母都可以介紹一下每一種食物的好處,告訴孩子爲什麼要每樣都吃一點,養成了習慣之後,孩子就會什麼都吃,也就不會出現偏食的問題了。
糾正寶寶偏食習慣的好辦法2
1、 很多時候小孩子之所以偏食或者不喜歡吃飯都是因爲吃了太多的零食,因此我們身爲父母的要嚴格的控制孩子的零食數量以及吃零食的次數,不要讓孩子經常的吃零食,特別是一些小攤上的.零食更不能讓小孩子吃。
2、 其次我們父母親要學會變花樣的做菜,做出色香味俱全的佳餚這樣也能提高孩子們的食慾,一日三餐要學會變花樣不要一天三餐都是吃米飯,早上可以吃點包子饅,中午可以吃白米飯晚上可以吃麪條等,然後中午和晚上吃的菜餚最好不要重複。
3、 最後一個辦法就是強制性的辦法了,採取命令的口氣讓孩子吃不喜歡吃的東西但是那些東西對孩子的成長有幫助又不能不吃,我不建議採取這樣的辦法,這樣孩子多多少少會覺得委屈不利於孩子的心理健康,家長還是要以溝通爲主,命令爲輔的辦法糾正孩子的偏食習慣。
注意事項:
還有啊,我們要注意的是,咱們特別需要注意的一點就是給孩子買專門的卡通碗筷勺子餐具哦,這樣就會吸引寶寶的注意裏寶寶就會變的非常喜歡吃飯了。
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