孕初期吃了牛蛙要緊嗎
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孕初期吃了牛蛙要緊嗎,孕期關係到飲食,而且還不能偏食,因爲涉及到胎兒的健康和孕媽媽本身的營養,懷孕的時候吃了牛蛙會不會有影響的,小編和大家一起來看看孕初期吃了牛蛙要緊嗎。
孕初期吃了牛蛙要緊嗎1
懷孕初期可以吃牛蛙,但建議還是少吃,因爲牛蛙裏面的細菌和寄生蟲是比較多,如果吃的牛蛙並沒有來源保證,那麼就很容易感染細菌和寄生蟲,這樣對胎兒肯定會有影響的,所以還是建議儘量不要吃牛蛙。
懷孕初期飲食原則
1、很多早孕女性會出現胃口不好或口味改變的情況,無論是什麼口味可以根據孕婦的喜好來,當然也不需要忌口太多,這樣能保證孕媽營養的全面攝入。
2、可以多吃粥、麪包、饅頭、餅乾、番薯等,這些食物都容易消化,也能減少嘔吐的情況發生。
3、對於妊娠反應很重的孕媽,不要限定吃東西的時間,想吃就吃,少吃多餐,這樣也能減輕嘔吐,增加孕婦的進食量。
4、保證每天葉酸的攝入,因爲葉酸攝入不足的話,肯定會影響肚子裏的胎兒發育,嚴重的會導致嬰兒出現低體重、胎盤早剝等情況的發生。
孕初期吃了牛蛙要緊嗎2
如果沒有特別情況的話,懷孕期間是能夠吃牛蛙的。因爲牛蛙的營養很高,1千克的牛蛙肉裏面就含有1.99克的蛋白質,是一種高蛋白的食物,而且味道甜美。所以這幾年來,越來越多人喜歡吃牛蛙。
牛蛙還有滋補的功效,對於那些胃酸分泌過多,脾胃虛寒,體質相對來說比較差,消化功能不好的'人來說,可以適當吃牛蛙來滋補身體。牛蛙可以促進人體的血液運行,補充精力,也有補氣安神的功效,所以說牛蛙可以促進孕婦的健康。牛蛙可以爲孕婦提供基本的能量,使代謝更旺盛。另外他還可以增強孕婦的免疫力,從而抵抗疾病,進一步促進胎兒健康的成長髮育。
吃牛蛙的注意事項
牛蛙並不是青蛙,雖然說寄生蟲會比較少,但是並不是說完全沒有,因此一定要弄清洗乾淨纔可以吃,而且要少吃一點。另外也不建議孕婦在外面餐館飯店中吃牛蛙,雖然說美味可口,但是很容易上火,最重要的是,不能保證餐館的牛蛙是乾淨安全衛生,沒有含寄生蟲的。
孕初期吃了牛蛙要緊嗎3
懷孕初期可以吃正規市場售賣的養殖牛蛙。
牛蛙是一種高蛋白質、高營養、低脂肪的營養美食,孕婦食用對身體有益,有利於胎兒的健康成長,還不會發胖。但這是建立在孕婦吃的是人工養殖的牛蛙的基礎上,如果孕婦食用的是野生牛蛙,其寄生蟲和細菌較多,孕婦食用可能會被感染,從而影響到胎兒的健康,甚至造成胎兒畸形、死胎等。因此,懷孕初期只可以吃正規市場售賣的養殖牛蛙,不能吃 野生牛蛙哦。
懷孕初期吃牛蛙注意事項
1、懷孕初期應吃養殖牛蛙,養殖牛蛙寄生蟲和細菌較少,經過高溫烹煮後基本都已被殺死,無副作用。
2、懷孕初期抵抗力低,不宜吃幹鍋牛蛙、炒牛蛙等,容易上火。應將牛蛙做成清淡口味,如牛蛙粥、牛蛙湯等。
3、懷孕初期吃的牛蛙必須是完全熟透了的,確保寄生蟲和細菌都被高溫殺死。
4、懷孕初期不宜去飯店等地方吃牛蛙,因爲其牛蛙來源和烹飪手法都不可考,可能會導致孕婦生病,甚至導致胎兒畸形、死胎等。
5、脾虛、腹瀉、咳嗽、虛弱畏寒的孕婦懷孕初期忌食牛蛙。
懷孕初期怎麼吃牛蛙
1、黃芪枸杞牛蛙湯
材料:牛蛙600克,黃芪15克,枸杞15克,陳皮1.5克,姜一小塊,鹽適量。
做法:
(1)牛蛙殺好,切小塊,用開水汆燙過。
(2)鍋內放入牛蛙、藥材、陳皮、姜塊,加水沒過所有材料,大火煮滾後改小火煲1小時。
(3)加適量鹽調味即可。
2、冬瓜牛蛙湯
材料:牛蛙150克,冬瓜100克,新鮮蓮子、冬菇各50克,青豆10克,高湯,料酒,胡椒粉,鹽,香芹葉。
做法:
(1)牛蛙洗淨,剁成小塊後焯水;冬瓜洗淨,去皮、子後切成塊;蓮子、青豆和冬菇洗淨。
(2)湯鍋加入高湯,燒開後放入冬瓜、蓮子、青豆和冬菇煮開,再倒入牛蛙、料酒和胡椒粉同煮5分鐘。
(3)開鍋後撇去浮沫,加適量鹽調味,撇上香芹葉即可。
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