小月子應該怎麼做

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小月子應該怎麼做，有人把人流手術之後，稱成爲小月子。雖然說這種手術是小手術，但也會對機體造成傷害，對人體健康是有一定影響的，而做小月子就變得很重要。那麼小月子應該怎麼做？

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第一，流產後至少在家休息一週，頭三天可以臥牀休息，

第二，一定要注意保暖，避免吹冷風，不要接觸冷水。

第三，加強營養，少吃多餐，多吃一些清淡易消化，營養豐富的食物，不吃辛辣刺激油膩生冷寒性食物。

第四，流產後一個月內禁止性生活，不能進行盆浴，一定要用淋浴頭沖洗外陰，保持外陰清潔衛生，

第五，流產後一定要好好調養，不要做重體力活動，也不要劇烈運動。

小月子要做多久

如果是懷孕小於13周的婦女，一般需要休息兩週左右。而超過13周的最好能夠休息一個月的時間。但是具體休息時間，也要可以根據女性自己的身體狀況進行調整。因爲流產對女性的身心都會造成比較大的影響。所以不但身體需要恢復，同時也需要兼顧心理的調整，需要朋友，伴侶更多的陪伴和關心。如果沒有休息好，就有可能感染很多婦科疾病，甚至留下後遺症。後遺症包括急慢性盆腔炎、附件炎、子宮內膜異位症、宮頸炎、宮頸糜爛、痛經、輸卵管炎、不孕症和輸卵管堵塞等疾病。

坐小月子的重要性和坐月子一樣，因爲流產後，子宮、卵巢等也會經歷修復的過程，如果沒有注重調養，則健康可能因此受很大影響，嚴重會造成不孕。而且坐小月子也是女性最好的改善體質的時機，小月子會將原先儲存在身體裏、中醫中通稱"惡露"的東西，會在小產時隨着胎兒一起排出體外。所以，這也是體內內分泌的一次大清洗。在子宮把廢物排淨後，體內就會呈現一種真空狀態，可以減輕女性在懷孕前的各種亞健康疾病，包括體質偏差，比如腸胃不適、貧血等問題，都可藉助坐月子的機會，獲得很大的改善或徹底治癒。

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小月子要注意哪些事項

坐小月子是非常重要的，弄不好的話以後會留下很多的後遺症，對自身的恢復也非常的不好，可能會難受大半輩子，那麼坐小月子有哪些需要注意的.呢

1、注意個人的衛生清潔

做完手術之後由於產婦的身體抵抗力有所下降，這個時候更要注重個人的衛生，因爲子宮內膜會留下一定程度的創傷，那麼陰道的分泌就會變多，這個時候很容易滋生細菌感染，你要注重外陰部的乾淨衛生，衛生紙要經常消毒，內褲要勤換。

2、注意觀察流血情況

意外懷孕做完手術之後，胎盤就會剝離，子宮會出現一定量的流血，這種情況一般都會隨着子宮的慢慢恢復而停止，一般持續的時間是3到5天，最晚不會超過5到10天，如果持續時間過長，流血量過大，並且還有異味，白帶異常等情況，這個時候可能就已經產生了感染，一定要及時到醫院就診。

小月子和大月子的區別

產婦做完意外懷孕手術之後，要坐小月子，孕婦生完寶寶之後是坐大月子，那坐小月子和大月子有什麼區別呢，在護理上又有什麼不同呢

1、意外懷孕手術之後不能喝下奶的湯水。要注意補充蛋白質，因爲數量的蛋白質是可以提升我們人體的抵抗力，做完手術之後每天都要攝取100克到150克的蛋白質，可以多吃豬肉，雞蛋，豆製品，雞肉等等，這些食物都是富含蛋白質。

2、要注意補充水分。手術之後，身體本來就很虛弱，還會出很多汗，這個時候就要及時的補充水分，要少量，但要喝多次，這樣能夠更好的減少水分的蒸發，還要多吃水果，補充維生素c，預防便祕。

3、均衡飲食，避免過量的脂肪攝入。應該少吃辣椒，喝酒，薑片，這種食物能夠使器官充血，會導致月經的量有所增加，也要避免吃螃蟹，田螺，這一類的食物比較寒涼，不適合手術後吃。

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小月子是什麼

小月子是孕婦在選擇人工流產或者自然流產後的時間，相比大月子來說，從時間和程度上更爲輕緩。因爲意外懷孕的手術雖然是相對安全一些的小手術，但是給子宮和卵巢等相關器官會造成傷害，所以也要經歷修復的過程。

如果沒有注重調養，則會留下病根。而在意外懷孕手術後，一般女性都需要休息半個月或一個月的時間，這段時間俗稱爲“小月子”。其實精子和卵子的相遇只有大約30%的受精機率，而這些受精之中會有23%左右，會在臨牀上尚未證實有懷孕時就被流掉了，而另外的67%確認有懷孕，但是也不能全部剩餘下來，會有少部份女性在第一妊娠期選擇自然流產。而其它沒有選擇流產的中，在歷經懷孕第一和第二妊娠期的過程中，也會有部份胎兒因爲早產、胎兒異常導致胎死腹中，沒有辦法活至足月生下來，女性就必須接受終止妊娠的處理。

如果對“小月子”護理不當，很容易引發婦科疾病，比如陰道炎、子宮內膜異位症、痛經、急慢性盆腔炎、附件炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、宮頸炎、輸卵管堵塞，甚至不孕症等疾病。