如何讓孩子自己睡覺
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如何讓孩子自己睡覺,在很多家庭中,孩子被放在第一位,在幼兒時期培養孩子的能力是比較輕鬆的,教育孩子是一份值得投資的事業。以下分享如何讓孩子自己睡覺方法。
如何讓孩子自己睡覺1
1、從零開始
寶寶滿月之後就可以嘗試自己在搖籃牀裏睡覺,大人們如果不放心可以把搖籃牀放到伸手就能碰到的位置。
2、孩子需要獨立空間
孩子在兩歲前可以在父母旁邊擺放一張小牀,擁有自己的獨立空間。
3、大人們一定要堅持
一旦決定讓孩子單獨睡覺,就要堅持到底,不能在孩子半夜跑到你牀前時又妥協。如果鬧得厲害,可以把他帶到他的房間等他安靜下來再離開。
4、大人們的鼓勵也很重要
大人不要忘了給孩子適當的鼓勵,表揚他“真是個好孩子”,然後在他枕邊放些小玩具等,他會越來越喜歡自己的小牀的。
寶寶一直和父母一起睡有什麼弊端
寶寶和大人一起睡,會影響寶寶的健康,影響雙方的睡眠質量,同時容易讓寶寶產生依賴心理。而分牀睡眠,有利於培養寶寶獨立生活的能力,養成良好的睡眠習慣,同時,還能克服寶寶恐懼、依戀、孤獨等心理障礙。2歲左右就可以分牀睡覺,6歲左右可以考慮分房睡覺。
上文就是對“如何讓孩子自己睡覺”這個問題的回答,有的爸爸媽媽擔心孩子會害怕,直到孩子上了小學,還一直和爸爸媽媽睡在一起,這樣的孩子性格往往很不獨立,遇到事情的時候只會退縮,等到孩子稍微長大的時候就可以鼓勵他一個人睡覺了。
如何讓孩子自己睡覺2
怎麼訓練孩子自己睡覺
若寶寶的年紀或氣質已經發展差不多,訓練孩子獨睡有哪些步驟?
1、做好改變的預備
當孩子跟父母同睡時,他還沒有預期何時要離開父母、自己一個人睡。因此,欲進行獨睡訓練前,必須先告知孩子接下來的生活將會有一些改變,讓他們有心理準備,並口頭鼓勵孩子:「自己練習獨立睡覺是長大的表現」。
2、佈置自己的房間
幾乎所有孩子都期待擁有自己的房間,並能自行佈置。因此,當孩子的年紀夠大,可由他佈置喜歡的居室風格,例如:他想放哪些東西、牀上想擺娃娃或小毛毯等,由他決定。
3、建立就寢的習慣
睡前可設定屬於自己的睡前活動,像是洗完澡後聽爸媽說故事、喝杯睡前牛奶、刷完牙後即準備上牀睡覺。讓孩子習慣屬於自己的睡前模式,知道做這些活動即是預備睡覺了,讓他們較安靜愉快的準備。而此時,父母不宜讓孩子進行動態或太激烈的活動,以降低睡前身體狀態的干擾。
4、正向肯定的鼓勵
如果孩子可以一個人睡一晚,第二天起牀時爸媽記得即時給予鼓勵,肯定孩子自己睡覺的勇氣,並多給予正向的增強。鼓勵孩子已經是漸漸長大的小哥哥、小姊姊了。
如何讓孩子願意自己睡
1、訓練孩子獨睡時,父母可在自己牀邊放一張小牀讓孩子睡,家長可就近照顧亦不會互相干擾。
2、孩子大一點,可在小牀與大牀中間加屏風或布幕,幫孩子與父母做區隔。
3、等孩子習慣,將小牀移到靠近父母居室門邊。
4、接着,讓他睡自己的臥室,但是將房門開着,以方便父母隨時過去看顧。剛開始,爸媽不妨先陪坐在孩子的房門口,直到孩子入睡。
5、孩子可以獨立睡自己的臥室。
訓練孩子獨睡家長要注意什麼
1、爸媽有心理準備:孩子脫離家長獨睡,不只孩子需要調節,家長也要有心理準備及生活模式的'調整。有時候孩子的年紀較大,例如:國小中、高年級或初中還無法獨睡,也許是家長未能適時放手之故。
2、循序漸進的鼓勵:培養任何習慣都應循序漸進,若父母過於急切,或還沒將自己與孩子預備好,反而會適得其反,使孩子對獨睡產生恐懼。因此家長需忍耐,不要過度急切,依孩子目前狀況來做進度調整。
3、堅持不心軟原則:或許父母早已幫孩子準備好小牀或居室要訓練獨睡,但有時遇到孩子睡到半夜又跑回大牀,家長便心軟的又讓孩子回來睡覺。這樣會讓孩子獨睡習慣無法穩定培養。
4、視狀況彈性調整:偶爾遇到孩子身體不舒服或生病的狀況,需要家長多些關心與照顧,可暫時與孩子同睡,滿足其生理及心理需求。不過,可讓孩子睡在自己的牀上,由家長做睡眠位置的調整。
5給予關心和愛護:孩子對獨睡可能還是會感到恐懼,例如:怕黑、怕影子等,父母可以給予一些安慰、幫助他將幻想與現實做一個釐清。
6、重視居室的安全性:無論寶寶一出生即單獨睡覺,或之後才與家長分開睡,父母都應注意居室的安全。
另外,就孩子心理層面,可利用繪本、故事書等引導孩子學習獨立睡覺;亦可利用睡前的小活動、小遊戲,來降低孩子對黑暗或影子等恐懼。
小編總結
以上就是由小編帶來的關於怎麼訓練孩子自己睡覺,如何讓孩子願意自己睡的相關內容,希望對大家有所幫助。
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