備孕期的禁忌有哪些
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備孕期的禁忌有哪些?很多人在想要懷孕的時候都會先備孕的,無論男性還是女性在備孕期間都是很重要的,尤其是女性,做好備孕工作對懷寶寶是有很多好處的,那麼備孕期的禁忌有哪些呢?
備孕期的禁忌有哪些1
1、不輕易減肥:臨牀發現,體重與女性的孕力有關,太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因,體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產,以至引發慢性不排卵及不孕症,而體重過重則會造成體內雄性激素增加,導致多囊性卵巢症及多毛症,進而造成不排卵及不孕症。
2、不吃全素食:德國的一項試驗證實,全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分爲兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食,而另一組則正常飲食。6周後研究者發現,兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經週期都比正常飲食組時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經週期沒有發生變化。
3、少穿緊身衣:英國的研究發現,緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時,輸卵管的壓力會減弱,但子宮仍會保持段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮,形成子宮內膜異位症。此外,長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜,骨盆也會隨之傾斜,容易造成骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕的機會。
4、少衝洗陰道:有關專家認爲,陰道沖洗不能太過頻繁,需要在醫生指導下進行,不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究發現,常用沖洗器具沖洗的女性,發生宮外孕的危險是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外,不當的陰道沖洗還可能成爲輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
5、經期不做愛:雖然有規律的性愛有助於受孕,然而約80%的不孕女性的血清中發現有抗精子抗體。這是因爲經期生殖道黏膜處於損傷狀態,如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸,產生抗精子抗體,從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
6、別懶於運動:運動是細水長流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。所以專家建議,有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次,要注意保護好自己的孕資源,不要因反覆流產而透支孕力。
備孕期的禁忌有哪些2
備孕期飲食禁忌有哪些
1、不吃被污染的`食物
女性朋友在購買食物的時候一定要注意,不要買到被污染的食物,在做飯前,一定要把食物清洗乾淨,這樣纔可以防止出現食物中毒的情況發生。
2、不喝碳酸類的飲料
女性朋友在孕育前要遠離碳酸類的飲料,減少對身體的傷害,這樣纔可以確保孕育期間不出現什麼意外情況。
3、不吃生冷的食物
女性朋友在準備備孕期間一定要注意不要吃生冷、寒冷的食物,要是不注意,冷熱食物不分,就會影響到身體的健康狀況,時間一長,受孕工作就會受到影響。
4、不吃含有酒精的食物
女性朋友一定要注意不要吃到含有酒精的食物,因爲酒精有導致胎兒畸形的危險,爲了孕育工作順利的進行,女性朋友一定要注意這個問題。
此外,科學研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便祕,甚至發生痔瘡。懷孕後,由於胎兒的一天天長大,本身就影響孕婦的消化功能和排便,如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣,其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便祕或痔瘡的症狀,另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給,甚至增加分娩的困難。
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