春分是節氣嗎
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春分是節氣嗎,中國有二十四個節氣,隨着春季慢慢的來臨,人們在郊外散步時,都會看到滿目蔥蔥郁郁的景象,而春分還預示着冬天即將過去,春回大地。以下來了解春分是節氣嗎
春分是節氣嗎1
春分是二十四節氣的第幾個節氣
春分是24節氣中的第4個節氣,是春季6個節氣中的第4個。春分是從每年的3月20日(或21日)開始至4月4日(或5日)結束。春分,鬥指卯位(正東方向)。每年公曆3月20或21日,太陽到達黃經0度(春分點)時開始。這天晝夜長短平均,正當春季九十日之半,故稱“春分”。古時又稱爲“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。
春分的意義,一是指一天時間白天黑夜平分,各爲12小時;二是古時以立春至立夏爲春季,春分正當春季三個月之中,平分了春季。春分這一天陽光直射赤道,晝夜幾乎相等,其後陽光直射位置逐漸北移,開始晝長夜短。
春分是個比較重要的節氣,它不僅有天文學上的意義:南北半球晝夜平分;在氣候上,也有比較明顯的特徵,春分時節,我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進入明媚的春天,在遼闊的大地上,楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節、油菜花香。
春分是一年四季中陰陽平衡,晝夜均等、寒溫各半的時期,所謂“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”老百姓說“春分春分,晝夜平分”就是這個道理。
春分時期,我國南北氣溫都升到零℃以上,萬物進入春生階段,正是“春飛桃杏開,蝶舞蜜蜂來”,農村開始忙碌,小麥已進入返青階段。
春分養生祕訣有哪些
預防春困
早睡早起,不要晚於11:00睡覺,但也不要早於9:30休息(相對一般人)。過早睡覺睡不着,輾轉反側,最後反而很晚才入睡,太晚睡覺第二天上班、上課,都很容易困。週末參加戶外活動,春分時節除了增加適量運動外,還可以用飲食調養的方法來 改善“春困”的症狀,可多進食一些提神增智的食物,如茶、咖啡、 黑芝麻、核桃、大棗、桂圓肉等。多吃一些含鉀豐富的食物,也 可以有效改善睏倦的情況。含鉀豐富的食物有:小麥胚粉、土豆粉、 木薯、豆類、菌類、黑木耳、紫菜、大棗、黑棗、葡萄乾、榛子、 蓮子、花生、葵花子、西瓜子、芝麻、火雞腿、蝦、奶粉等。
慎春捂,多梳頭
不少人懂得春捂秋凍,但春分後,是否應該春捂就得看天氣了。人們要隨着氣溫升高逐漸減衣服。此時頭部要少捂,春分後陽氣上升,多用梳子或手指梳頭,有助於梳理陽經,利於陽氣升發。
預防疾病
每年的春分時節,是氣候變化最大的時期,不僅天氣乍暖乍寒,空氣質量也不好,因此這個時期,大家要嚴防各種疾病。因此要均衡飲食,葷素搭配要合理,不要厭食、偏食,更不要過度節食。飲食最好清淡一些,不要吃辛辣刺激性食物,也要少吃難以消化的食物。此外還應該多喝水,有助於排毒。注意增減衣物,注意防寒保暖。也可以適當的鍛鍊身體,這樣的話,身體的抗病能力就會大大提升,很難會傳染到這種流行性感冒。常見的鍛鍊方式有跑步、游泳、散步、打球、打太極、瑜伽、健身操、舉啞鈴、單雙槓等。
春分祭日是什麼意思
春分節氣從每年公曆3月20或21日,太陽到達黃經0度(春分點)時開始,至4月4日(或5日)結束。這一天陽光直射赤道,晝夜長短几乎相等,而且正當春季九十日之半,故稱“春分”。也就是說,一改冬日裏夜長於白天的現象,而天氣也漸漸暖和了。這一切,功勞都來自於太陽,所謂日照中天。所以,祭日便是順理成章的事情,漸漸成爲了一種傳統。
在周代,春分有祭日儀式。《禮記》:“祭日於壇。”孔穎達疏:“謂春分也”。此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》:“春分祭日,秋分祭月,乃國之大典,士民不得擅祀。”春分祭日始於周代,源於華夏先民對日神的崇拜。夏商周三代都有祭日的傳統,夏尚黑,祭日在日落之後;殷尚白,祭日在紅日當空之時;周尚赤,祭日在晨曦黃昏之際。《禮記·祭法》載:“埋少牢於泰昭,祭時也。相近於坎壇,祭寒暑也。王宮,祭日也。”鄭玄注:“王宮,日壇也。”孔穎達疏:“王,君也。宮,亦壇也。”《管子·輕重己》曰:“冬盡而春始,天子東出其國四十六裏而壇,服青而絻青,搢玉揔,帶玉監,朝諸侯卿大夫列士,循於百姓,號曰祭日。”此後,春分祭日習俗便流傳下來。
古代帝王的祭日場所大多設在京郊,元朝時建有日壇,此後明、清兩代皇帝在春分這一天在日壇祭祀大明神(太陽)。朝日定在春分的卯刻,每逢甲、丙、戊、庚、壬年份,皇帝親自祭祀,其餘的年歲由官員代祭。
春分是節氣嗎2
春分是節氣還是時節
指的是節氣,因爲我國古代人民將一年四季劃分爲二十四節氣,而每一個節氣都有對應的日期,再根據具體的氣候特徵來進行農事生產。在天文上,是指地球繞太陽行走的路徑,在春分時位置在黃經0°,每15°爲一個節氣,共360°,走了一圈後,就是經歷了一個迴歸年。春分這一天晝夜平分,太陽直射點在赤道。
是節令還是傳統節日
嚴格意義來講其實是節令,因爲有很明顯的物候特徵,此時已是“九九加一九,耕牛遍地走”,人們忙於耕田勞作,農作物開始拔節,快速生長。民間也有“一候玄鳥至,二候雷乃發聲,三候始電”的說法,在南方越冬的燕子又飛回北方,銜草含泥築巢居住,又開始新一年的生活。雨水也增多起來,二十四花信風中的海棠、梨花和木蘭花次第開放。不過隨着時代的演變,人們會漸漸把節令當成了節日來過,因此也形成了很多特殊的風俗。
都有哪些傳統習俗
在北方有祭祀太陽神吃太陽糕的習俗,造春分酒也是北京、天津、河北、山東等地流行較爲廣泛的春分習俗。而在江南地區,這一天則有犒勞耕牛、祭祀百鳥的傳統。因爲春季的耕牛,將開始一年的勞作,農人以糯米糰喂耕牛表示稿賞。祭祀百鳥的寓意在於,一則感謝它們提醒農時,二是希望鳥類不要啄食五穀,祈禱豐年之意。
春分是節氣嗎3
春分有什麼講究
1、立蛋/豎蛋
“春分到,蛋兒俏”,立蛋,被人們稱爲豎蛋,意思就是到了春分這一天要把雞蛋立起來,不過失敗的人很多,成功的人也不少,新鮮的雞蛋比較容易立起來,至於爲什麼春分這天可以立蛋,原因還需要考證,不過立蛋有一句諺語:“上頭光,下頭園,頂天立地保平安。”我們在春分的時候可以嘗試立蛋。
2、吃春菜
到了春分是有“春分吃春菜”之說,“春菜”就是常見的“野莧菜”,又稱“春碧蒿”。在春分這一天,村子裏面的人會去山裏找野菜,帶回家後放到湯裏與魚片一同煮滾,此乃“春湯”。這個風俗還有一種順口溜:“春湯灌髒,洗滌肝腸。閤家老少,平安健康。”
3、送春牛
在春分來臨之際各家各戶開始貼“春牛圖”。春分隨之即到,所以就會有挨家送春牛。春牛圖就是把二開紅紙或黃紙印上所有的農曆節氣,還要印上農夫耕田圖樣,名曰“春牛圖”。在送春牛圖的時候都要說和春耕有關的護體,忌諱不吉利的語言。
4、粘雀子嘴
春分這一天,家家戶戶都得吃湯圓,同時還得將數十個沒有包餡、已經煮好的湯圓,用細竹籤插着,並將之放置於田邊那兒,這就是“粘雀子嘴”。據說此習俗能避免麻雀來破壞莊稼。
5、放風箏
春分這天,大部分人都會到戶外放風箏,風箏是由古代勞動人民發明於中國東周春秋時期,至今已2000多年。風箏發展大致經歷了木質、竹子、紙質、塑料等材料,形式也多種多樣,春分隨之即到,其時便出現挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣,還要印上農夫耕田圖樣,名曰“春牛圖”。風箏圖案通常爲吉祥圖案,通過放風箏不但可以祈福,還能鍛鍊身體,又可以增加人們之間的交流。
春分有什麼禁忌
1、忌大熱大寒
春分屬仲春,此時肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,助腎補肝;同時,要注意健運脾胃,健脾祛溼。總的原則是忌大熱大寒,力求中和,可根據自己的實際情況,選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食。如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,應佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調料,防止因此類菜餚性寒偏涼,食後有損脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜餚時,應配以蛋類滋陰之品,以達到陰陽互補的目的。白燒鱔魚、杜仲腰花、大蒜燒茄子等,有補虛損、降血壓、涼血止血的功效;春筍性味甘寒,具有滋陰益血、化痰、消食、去煩、利尿等功效,都是春分宜食之品。大熱大寒是春分節氣的禁忌當中最需要避免的。
2、忌大喜大悲
春天不僅是萬物復甦的.季節,也是精神疾患多發的時候,因而春分時節切忌大喜大悲,否則不利於肝氣的疏泄。可利用春光明媚時多做戶外活動,或與好友結伴郊遊,以保持身心平衡,此外,春天應順應陽氣升發的自然規律,使肝氣順暢,同時保證睡眠質量,爲一年的健康打下基礎。
3、宜定時用餐,適當鍛鍊
由於春分冷暖交替、乍暖還寒,人很容易出現高血壓、月經失調、過敏性疾病等。要特別注意定時睡眠,定量用餐,以達陰陽互補。可逐漸開始晨練,以散步、慢跑、打太極爲宜。春分後雖然天氣日漸暖和,但日夜溫差較大,按照“勿極寒,勿太熱”的原則,早晚要適時添加衣物,平日多曬太陽。
春分吃什麼好
1、春筍
說到吃春,不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美,可嚼出清香和甘醇來,被譽爲“素食第一品”,筍的營養價值也很高,其纖維素、蛋白質含量都比較高,而且富含B族維生素、礦物質等,具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化、防止便祕的功能。
2、蜂蜜
蜂蜜也是“吃春”的首選,中醫認爲,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍暖還寒,人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。
3、黃豆芽
春分時,正是黃豆芽大量上市的季節。黃豆芽性寒味甘,可以健脾養肝,恰好符合春季養肝補脾的特點。同時,春天不少人會缺乏維生素B2,出現口角發炎的情況,黃豆芽中富含維生素B2,有助於預防口角發炎。
4、香椿
春分這個時候的香椿,香味濃郁,鮮嫩清脆,口感和營養都是最好。中醫認爲,香椿味苦,性寒,有清熱解毒、健胃理氣功效。它的味道芳香,能起到醒脾、開胃的作用。香椿還是治療腸炎、痢疾、泌尿系統疾病的良藥。
5、韭菜
春分時節值得一吃的還有韭菜。俗話說,韭菜有“春食則香,夏食則臭”之說。這時的韭菜嫩、鮮,最好吃。從韭菜的營養成分含量來看,其中含的維生素和礦物質並沒有特別之處,但韭菜中的膳食纖維豐富,能增進胃腸蠕動、保持大便通暢,預防便祕。
6、菠菜
春天裏吃食的菜蔬還有菠菜,菠菜一年四季都有,但以春季爲佳,“春菠”根紅葉綠,鮮嫩異常,最爲可口。春季上市的菠菜,對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認爲菠菜性甘涼,能養血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多,有礙鈣和鐵的吸收,吃菠菜時宜先用沸水燙軟,撈出再炒。
7、大紅棗
中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品,而適當吃些甜食。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。
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