看不慣別人是自己修養不夠
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看不慣別人是自己修養不夠, 因爲總有那麼一些人,覺得自己是高高在上的,總有那麼一些人,覺得別人是多麼地不好,那麼接下來我們一起去看看看不慣別人是自己修養不夠相關內容。
看不慣別人是自己修養不夠1
人憤怒的那一個瞬間,智商是零,過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷害人,是最愚蠢的一種行爲。——題記
我們時常被情緒所控制,我不知道應當如何再次解釋如何控制情緒了。
我曾經這樣寫道:長大的過程,就是不斷獲得自由的過程,也是學會管理自己情緒的過程。我們的不自由,通常是因爲來自內心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人,比一個能拿下一座城池的人強大。
藏在內心的不良情緒在生活中時時涌現:從前,在一個水池裏,住着一隻壞脾氣的烏龜,他和來這裏喝水的兩隻大雁成了好朋友。後來,有一年,天旱了,池水乾涸了,烏龜沒辦法,只好決定搬家,它想跟大雁一起去南方生活。
但它不會飛,於是兩隻大雁用一枝樹枝,叫烏龜咬着中間,大雁各執一端吩咐烏龜不要說話,就動身高飛。
他們飛過翠綠的田野,飛過蔚藍的湖泊。地上的孩子們看見,覺得這個組合很有趣,拍手笑起來:“你們看呀,那隻烏龜很滑稽啊。”烏龜本來得意洋洋的,聽到嘲笑後大怒,就想開口責罵他們。口一張開,就跌下來,碰着石頭死去了。
大雁嘆氣說:“壞脾氣多麼不好呀。”
實際上,情緒一壞,一個人就在心理力量上被解除了武裝。
更有甚者,情緒可能甚至會傷害別人,而無法復原:有一個男孩,很任性,常常對別人發脾氣。一天,他的父親給了他一袋子釘子,並告訴他:“你每次發脾氣時,就釘一顆釘子在後院的圍牆上。”
第一天,這個男孩發了37次脾氣,所以他釘下了37顆釘子,慢慢地,男孩發現控制自己的脾氣要比釘下一刻釘子要容易些,所以,他每天發的脾氣的次數就一點點地減少了。終於有一天,這個男孩能夠控制自己的情緒了,不再亂髮脾氣了。
父親告訴他:“從現在起,每次你忍住不發脾氣的時候,就拔出一顆釘子”,過了許多天,男孩終於將所有的釘子都拔了出來。
父親拉着他的手,來到後院的圍牆前,說:“孩子,你做得很好,但是現在看看這佈滿小洞的圍牆吧,它再也不可能回覆到以前的樣子了,你生氣時說的傷害別人的話,也會像釘子一樣在別人心裏留下傷口,不管你事後說了多少對不起,那些傷痕都會永遠存在。”
情緒是否可以控制呢?
我們可以做一個試驗:如果你做出一個微笑的面容,那麼你的心情就立即會感到增加了幾分愉悅。心理學的研究表明,不但情緒可以影響人的行爲,而且反過來也可以影響人的情緒。
人不僅可以在心理上控制自己的情緒,而且現代生理學的研究表明,人對自己的血壓、心跳等等都可以進行控制。何況情緒?
控制情緒的方法很多,我認爲,至少有如下方法是可行的:
(1)轉移
將注意力轉移到愉快的事情上去。
(2)分離
分散你的煩惱,把它們各個擊破。不要把這個煩惱與別的煩惱聯繫起來。不要自尋煩惱,人爲地加以放大。具體的煩惱,具體的解決,不要算總帳。
(3)弱化
減弱你的煩惱,對於非原則的刺激,我們必須學會緊緊地把住閘門,儘可能不聽,不看,不感覺,不讓它輸入。如果輸入了,就儘可能不聯想,不思考,不記憶。
(4)體諒
生氣,是因爲別人的過錯而懲罰自己。原諒了別人也就饒過了自己。另外,將對方看作一個客觀存在的事物。
(5)解脫
就是換一個角度看問題。從更深更廣更高更長遠的角度來看待問題,對它做出新的理解,以求跳出原有的侷限。使自己的精神獲得解脫,以便把自己的精力轉移到自己所追求的目標上來。如,塞翁失馬,焉知非福,就是經典的解脫思維。
(6)昇華
利用強烈的情緒衝動,並把它引導到積極的、有益的方向上去,使之具有建設性的意義和價值。
(7)抵消
尋求另外一種刺激。如隔壁鄰居大聲開着音樂,使自己心煩意亂,使用前面的方法無效時,不妨自己打開音響,播放自己喜歡的音樂…
(8)利用
把壞事變成好事。一是利用時機和客觀條件,二是對情緒本身的利用,把情緒昇華成力量。
(9)表達
書寫,談心。
隨着對情緒的有效管理和利用,人就會越來越自由,越來越瀟灑。樹欲靜而風不止,真正的自由就是表現在:樹根的'堅定,樹杆的力度和樹枝的飄搖自如,三者和諧統一。
看不慣別人是自己修養不夠2
最近有個煩惱,工作時間長了發現有了自己不喜歡的同事,覺得很不開心,因爲大家擡頭不見低頭見,怎麼辦?突然想起比爾蓋茨的一句話“看不慣別人是因爲自己的修養不夠”。
回想一下,如這個世界沒有一模一樣的兩片樹葉一樣,這世界完全擁有不相同性格的人,不同的人肯定會有摩擦,要麼產生戰爭的火花,要麼就是生髮志同道合情趣相投,還有就是兩者之間不冷不熱亦或不鹹不淡的這麼處着。
如果你看不慣身邊的一個人,你就完蛋了,在一個圈子裏難免要合作,也避不了要交流,可是你比喜歡他你要如何面對呢?再者你不喜歡他,認識相互的,氣場不對他也會不喜歡你,俗話說多個朋友多條路,相反多個敵人呢!那再反過來看,你爲什麼不喜歡他呢?
他活幾十年,擁有了自己的人生觀世界觀,自己的親人朋友,他一直如此,他的某個缺點不會因爲你不喜歡而改變,他擁有再多的缺點那也是他的,你不用羨慕嫉妒恨。所以說來沒有必要看不慣他人。
那如果有一個人她看不慣你,那更不用以相同的方式對待她,因爲她已經夠可憐了,討厭你還要每天面對着你,心裏彆扭別說偶爾還會影響她快樂的小心靈。如果是大多數人都看不慣你。
那你要好好反思了,如果只有她一個人看不慣你,說明一則你們氣場不對,二則就是你的有些缺點爲她所不能容忍 ,這就說明大家是兩個世界的人。
總而言之,言而總之,無論生活怎麼樣,如果有一天你看不慣別人,那就對自己說“看不慣別人是因爲自己的修養不夠”,做個有修養的人,海納百川有容乃大,宰相肚裏能撐船!
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