溺水了正確的自救方法小學生
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溺水了正確的自救方法小學生,隨着夏天的到來,很多小學生都愛跑出去游泳,但是夏天溺水的事故也不少,經常會報道很多小孩溺水身亡的事故,爲了避免事故的發生,下面分析溺水了正確的自救方法小學生。
溺水了正確的自救方法小學生1
1、首先保持冷靜,不要掙扎
溺水後,您絕不能掙扎。當您沉入水中時不要害怕,也不要試圖通過掙扎擺脫自己。這隻會適得其反。溺水的悲劇主要是在水中掙扎。肺部喝大量的水,這會使身體無法漂浮並消耗體力。
簡而言之,保持冷靜,不要浪費太多精力。遇到麻煩時不要驚慌,必須冷靜應對。儘量不要浪費太多的體力。另外,當救助者出現時,請保持鎮定,不要急於抓住救助者的手,腿,腰等。這將阻礙救助者的動作,應遵循救助者的命令,不要讓救助者參與其中。
2、扔掉重物
扔掉重物,例如踢開鞋子,屏住呼吸和放鬆身體。因爲水是漂浮的',所以當身體下沉到一定程度時,沒有重物的人可能會向上漂浮。儘可能使身體漂浮在水上。讓身體儘可能地漂浮在水上,被搶救的機會就越大,並儘快擺脫困境。
但是,必須記住不要試圖將整個頭部伸出水面。這是非常危險的。對於不會游泳的人,他們只會破壞平衡,並使他們緊張和被動。
小學生落水後的自救措施
1、掉入水中後不要驚慌,保持頭部清潔。
2、冷靜地將頭頂向後,嘴朝上,將嘴和鼻子暴露在水中,然後可以呼吸。
3、儘可能淺呼吸並深吸,以使身體漂浮在水上,等待他人搶救。切記:不要舉手或拼命掙扎,因爲這很容易使人下沉。
4、如果發現抽筋,應立即停止游泳,立即在第一圖書館的岸邊休息,並按摩抽筋。
5、如果在深水中發生抽筋,而您卻無法應付,周圍也沒有同伴,則應致電岸上尋求幫助,不要驚慌。再說一次,無論發生什麼抽筋,請先打電話給您的同伴或其他游泳者:“我抽筋了,加油!”同時,他擁抱自己的身體,漂浮在水面上。
深呼吸,將臉浸入水中,向前並向上拉下肢拇指的抽筋(抽筋),使拇指向上傾斜並繼續施加力,直到劇烈的疼痛消失爲止,抽筋自然會停止。降落後,最好按摩並加熱患處。
6、如果腕部肌肉抽筋,您可以上下彎曲手指,仰臥姿勢用兩隻腳游泳。
防溺水知識教育
1、不會游泳的人,不要獨自在水邊玩;沒有成年人的監督,不要和朋友一起玩。
2、游泳前應進行全身運動,以充分移動關節並放鬆肌肉,以免發生抽筋和扭傷等事故。如果抽筋發生,請保持鎮定,不要驚慌,並在喊叫時幫助自己。常見的問題是小腿抽筋。這時,您應該做仰泳姿勢,用手拉動腳趾,向前推動小腿,並嘗試靠近淺水區或海岸。
3、小學生游泳時應參加小組活動,不能獨自游泳。最好由成人帶領。游泳時間不宜過長,應上岸休息20-30分鐘,每次游泳時間不應超過2小時。
4、小學生不要在太冷的水中游泳。如果他們覺得水溫與人體溫度有很大不同,則應慢慢進入水中,逐漸適應,並嘗試減少次數,以減少對人體的冷水刺激。
5、小學生一般不潛水。他們可以在水中玩水球投擲遊戲,但不能玩同軸電纜,玩花樣,壓低同伴,深深吸引同伴或潛水“偷襲”同伴。對於剛剛學會游泳的同學來說,情況就更是如此。
6、游泳應在有安全保護區的游泳區內進行,嚴禁在非游泳區游泳。農村兒童應選擇熟悉水下情況的地區。
溺水了正確的自救方法小學生2
保持冷靜的頭腦至關重要
“遭遇溺水會自救,能爲自己爭取更多寶貴的獲救時間,這時保持冷靜的頭腦至關重要。當人落水之後或發生淹溺時,會對自己沉入水中產生極大恐懼,本能地通過各種掙扎,如雙手上舉或胡亂划水等,試圖使自己上浮,殊不知這樣做只能適得其反。”急診科專家認爲,自己溺水後,保持冷靜的頭腦至關重要。
第一步:此時最重要的就是屏住呼吸,放鬆全身,去除身上的重物,同時要睜開眼睛,觀察周圍情況。如果身體沉入水中,就讓它沉,因水有浮力,且浮力與水深有關,水越深浮力越大,故沉到一定程度,多數情況下,沒有負重的人體就會停止下沉並自然向上浮起。
第二步:一旦身體停止下沉並上浮時,落水者應立即採取如下動作:雙臂掌心向下,從身體兩邊像鳥飛一樣順勢向下划水。注意划水節奏,向下劃要快,擡上臂要慢;
同時雙腳像爬樓梯那樣用力交替向下蹬水,或膝蓋回彎,用腳背反覆交替向下踢水,這樣就會加速自身上浮。當身體上浮時應冷靜地採取頭向後仰、面向上方的姿勢,爭取先將口鼻露出水面,一經露面,立即進行呼吸,同時大聲呼救。
第三步:呼氣要淺,吸氣宜深,儘可能保持使自己的身體浮於水面,以等待他人救護。還可實施踩水技術,以避免自己下沉。
第四步:不會游泳及踩水的人不要試圖不讓自己再次下沉,更不能將手上舉或拼命掙扎,這樣不但消耗體力,而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原樣再做一次,如此反覆。
第五步:一定要全身放鬆,這一點非常重要,這樣才能保存更多的體力,堅持更長的時間。
第六步:如果在水深2—3米的游泳池或在底部堅硬的水域或河牀發生淹溺,由於底部堅硬,落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮,浮出水面立即呼救,同樣不要害怕再次下沉。如此反覆,堅持到救援人員到來。
第七步:用踩水的方法防止下沉。
溺水了正確的自救方法小學生3
1、保持鎮靜。
不要手腳亂蹬拚命掙扎,這樣只能使體力過早耗盡、身體更快地下沉。正確的自救作法是:落水後立即屏住呼吸,踢掉雙鞋,然後放鬆肢體等待浮出水面,因爲肺臟就象一個大氣囊,屏氣後人的比重比水輕,所以人體在不中經過一段下落後會自動上浮。
當你感覺開始上浮時,應儘可能地保持仰位,使頭部後仰。只要不胡亂掙扎,人體在水中就不會失去平衡。這樣你的.口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。
2、維持口鼻呼吸。
維持口鼻略浮出水面能進行呼吸和呼救就可以了,以平靜的心態等待救援者到來。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面,這將是一個致命的錯誤,因爲對於不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的,這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動,從而使整個自救功虧一簣。
3、防止手足抽筋。
改用仰泳體位,先用單手抓住患側的大拇指趾向背屈方向牽拉,然後按捏患側腿肚子,即可緩解。若手腕部肌肉痙攣,可將手指上下屈伸,另一隻手輔以按捏即可。經過長時間游泳自覺體力不支時,可改爲仰泳,用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上,調整呼吸、全身放鬆,稍作休息後遊向岸邊或浮於水面等待救援。
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