如何處理職場冷暴力
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如何處理職場冷暴力,在職場上難免遇到很多的坎坷,在職場少不了競爭,其中較爲常見的職場問題就是職場冷暴力,那麼大家在面對職場冷暴力的時候,又是如何處理的呢?下面一起來學習如何處理職場冷暴力。
如何處理職場冷暴力1
一、人際關係惡化,被排擠、冷落
首先我們要自省。工作方面,是否有重大失誤,損害了其他人的利益?待人接物時是否在不自覺中已經得罪了別人?是否考慮的不周全,有所偏倚?接着,再外查。是公司環境或者崗位本身就不適合我們?我們還是有其他什麼原因,總之就是要找出問題、解決問題,如果我們的人際關係出現問題,我們的工作也就很難繼續,不僅影響了個人績效,更有可能影響我們的前途,但俗話說,山不轉水轉,如果我們已經盡力去改善,卻得不到結果,那何必給自己找不痛快呢,暴力猖獗之處不待也罷。
小編入職的時候,公司董事長面試的時候就告知機關人際關係複雜,等到自己真正面對同事冷眼相對、處處刁難時還真是感覺到職場的冷暴力,好在本人身經百戰,以不變應萬變,認真做好分內的事情,好多問題也就迎刃而解了。
二、得不到認可,被故意刁難
身處職場,除了那些明顯的工作成績以外,我們的價值體現大部分都來自於同事、領導的認可。他們的肯定不僅會給我們“打雞血”,還總會使我們更加渴望得到下一次肯定,促使我們的工作進入到良性循環中。但如果我們一直得不到認可,甚至處處都被挑刺,被戲弄,不僅打擊我們的自信心,還會使我們失去積極性,老張是單位裏的老職工了,一直以來,領導對他頗有好感,上次單位裏職位變動,他被調任到了一個無關緊要的崗位上,接下來他手裏的工作要麼找不到交接人,要麼安排不下去,要麼根本是個不可能完成的任務,到他那邊遇到難題的時候,同事明明可以直接幫忙,卻一再推脫,幫忙的時候也不情不願的;甚至有一次,老張的功勞莫名其妙的被另一個同事搶了去,領導也漸漸對她失去了好感和信任,當我們像老張一樣,被領導和同事雙重冷暴力該怎麼辦?當我們一直得不到重用,或者覺得自己的價值一直沒有得到肯定的時候,往往會產生巨大的工作壓力,極大的可能就是引起我們工作倦怠,面對這樣的壓力,我們只能提醒自己不要倦怠,把這份壓制當做機會積極面對和解決,千萬不要覺得自己低人一等,這就像彈簧,同事越不配合,越打壓你就要越剛強,在適當的時候可以搬出不樂意你找領導去這樣的話來壓制,既然他們故意刁難也就別怪我們不給好臉色看。
三、無法融入集體
當我們處於一個新的工作環境的時候,往往會因爲工作習慣,公司規定,環境差異等,感覺到自己與整個單位都格格不入,但有時候不僅僅只是因爲外在的不同而無法融入,更多時候,這個局外人的感覺來自於我們的內在,如果我們的三觀與整個公司的企業文化大相徑庭,那麼我們的言行處事,在這裏都會變得很奇怪。而那些早已融入集體的人,自然也就會與我們產生隔閡。
如果是第一種情況,我們還可以去適應去改變,但如果是第二種,要麼我們被耳濡目染的改變,要麼我們還是趁早找一個三觀合得來的公司爲好。
如何處理職場冷暴力2
1、被排擠孤立
當你想參加團體活動時,你會因爲各種原因而被拒絕;當人們熱烈地談論它時,當你出現時,場景會冷卻下來,每個人都會散開;當有團體福利時,剩下的就屬於你;即使每個人都在等着看你。你的笑話,或者,你的存在和流言蜚語,都可以使它成爲可能。兩個不相關的同事在同一個話題上變得親密……
你是外星人,你是雞鶴的雞,你是異端,邊緣化的人,這樣的排斥和孤立,是冷酷的暴力之一。
對策:
在孤立的情況下,首先要弄清楚你在工作中是否犯了錯誤,在處理問題上是否有偏見,是否有一個不好的地方可供接待。決定不因自己的原因而造成,然後從對自己有好感的人開始,採取謙遜和善的態度,與他們搞好關係,然後慢慢擴大交際圈。打破每一個直到最終接受。
2、被放逐戲弄
當它從工作的重要部分中被莫名其妙地移除時,它被安排在可有可無的位置;當領導者或同伴突然提供超過工作量,或者安排需要合作但沒有合作時,這是不可能的。完成的任務;當其他同事顯然有一個解決方案,但不支持讓你繞過一個大彎,那麼你必須責怪你沒有儘早徵求意見;當所有的職責和責任都針對你時,所有的信用都是張冠麗所穿的,不要懷疑,這也是工作場所的冷暴力。
對策:
遭遇這樣的暴力是最有可能導致工作倦怠的原因。沒有得到重用和工作價值,不僅會增加心理壓力,而且最終會導致辭職。首先,我們應該確定我們是真的喜歡這個工作,還是特別需要它。如果答案是肯定的,我們應該在遇到不公平待遇時下定決心。我們要把每一次壓迫都看成是一次鍛鍊的機會,以“天下太平”的積極態度面對一切艱難困苦。
3、被刁難透明
在工作關係中,與領導者的糟糕關係可能是最糟糕的事情。領導者有兩種可能的.表現方式,一種是將你視爲透明的,另一種是不管你的行爲如何都視而不見,另一種是故意或無意的。這種態度可能比排擠和孤立同事更不舒服。輕蔑的評價,不斷的批評,事情說的不多,態度說的冷不冷,讓人失去信心,如卡在喉嚨裏。
對策:
在這種情況下,積極溝通是最必要的。有必要了解你現狀的原因。如果是領導的誤解,就可以通過溝通來解決。如果你自己的行爲導致領導者的不滿,對有效溝通領導者的批評也能讓你及時發現自己的缺點並做出改進。所以別跑了。誠實是最有效的武器。
在現代工作場所,工作場所存在一些冷暴力,但這不是主流,也不正常。如果你在工作場所遇到冷暴力,在反思你做了什麼之後,你就不應該保持沉默和耐心,在困境中找到解決方案,並解決溝通中的困難。不要沮喪,克己,困境不是絕望,積極的態度,勇敢的面子,良好的溝通,即使是絕望,也會是生命。
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