職場受挫後如何防止消極結果的產生呢
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職場受挫後如何防止消極結果的產生呢,在職場上不得不注意這些,懂得人際交往是職場制勝的法寶,學會與不同的人交往是職場的必修課,職場受挫後如何防止消極結果的產生呢,你學會了嗎?
職場受挫後如何防止消極結果的產生呢1
一、傾訴法。
即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴,可以將失控力隨着語言的傾訴逐步轉化出去。傾訴作爲一種健康防衛,既無副作用,效果也較好。如果傾訴對象具有較高的學識、修養和實踐經驗,將會對失衡者的心理給以適當撫慰,鼓起你奮進的勇氣,受挫人會在一番傾談之後收到意想不到的效果。
二、優勢比較法。
即去想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較,將自己的`失控情緒逐步轉化爲平心靜氣。其次是尋找分析自己沒有受挫感的方面,即找出自己的優勢點,強化優勢感,從而擴張挫折承受力。認識事物相互轉化的辯證法。挫折同樣蘊含力量,可激發人的潛力。
三、痛定思痛。
當自己從挫折中重新站起來之後,應認真審視自己的受挫的過程,多從自身找原因,接受受挫的事實,克服工作中自身存在的問題。
四、目標法。
職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍,毀滅了自己原有的目標,因此,重新尋找一個方向,確立一個新的目標,就顯得非常重要。目標的確立,需要分析、思考,這是一個將消極心理轉向理智思索的過程。目標一旦確立,猶如心中點亮了一盞明燈,人就會生出調節和支配自己新行動的信念和意志力,從而排除挫折和干擾,向着目標努力。目標的確立標誌着人已經從心理上走出了挫折,開始了下一步爭取新的成功的歷程。
職場受挫後如何防止消極結果的產生呢2
1、自己的辦公桌上總是凌亂,這樣的話容易讓人覺得你做事沒調理,在風水上也會出現沒領導賞識的局面,建議你要做好整理工作。
2、辦公桌上東西擺放不對,一些雜物重物都放在右邊了,在風水上右爲白虎,代表了小人,這樣白虎蓋過青龍,在職場上總容易被小人算計,特別提醒必須要左高右低。
3、自己的座位背後是過道,這樣的格局會讓你無法安心做事,也容易出現錯誤,功勞總是別人的,建議可以在椅背上掛件土黃的衣服,這樣可以得到緩解。
4、背後就是窗子,這樣風水也是不利的,如果是高的窗子也還算好,就怕落地窗,那最好要擺上櫃子爲好,也可放上紙板在後面。
5、座位直對着大門或者老闆的辦公室,這樣讓你一往無前,根本沒有緩衝的餘地,這樣的風水會讓事業越做越差,建議可在辦公桌放上化煞植物,如仙人掌。
6、頭頂上有橫樑或者頭頂上光線比較暗,這樣都容易讓自己比同事付出多,得到少,建議要不加大亮度,或者避開橫樑爲好。
7、有時因爲受到面積限制,有些辦公桌會不得不面向牆壁,不過這樣的風水會阻礙你的前途,沒有發展,建議你在前面放盆水養植物【水比較多的那種】也可放個小魚缸都會有所緩解。
8、座位或辦公桌被牆角或門角衝射了,這樣的情況會造成與同事間的關係下降,工作多有不順,建議擺放植物來替你擋住。
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