我們自卑是因爲太渴望變好
本文已影響6.96K人
本文已影響6.96K人
我們自卑是因爲太渴望變好,對於自卑也是唯美的一種情感,那麼需要怎樣去應對是每個不同的人的方式,關於自卑的表達,下面介紹我們自卑是因爲太渴望變好,一起了解一下吧。
我們自卑是因爲太渴望變好1
1
有個姑娘留言問我:我很自卑,我特別想變成一個自信的人,請問有什麼好的建議呢?
這個問題也曾困擾過我很久。我把這條消息加了星標,思考了兩天才回覆她:其一,我們自卑,不是因爲我們不好,而是因爲我們太渴望變好了。其二,想走出自卑,就該先嚐試着認識自己、接納自己。
認識和接納自己,我花了不長不短的一段時間。頭二十年裏,我一直是個自卑的姑娘。
我自卑於我的外表:眼睛不夠大,眼距寬,幾近於單眼皮的內雙,牙齒不夠白,矮,還有點胖。爲了掩蓋相貌的平凡,從前的我甚至會花大半個鐘頭用美圖秀秀修自拍,磨皮美白瘦臉亮眼一道道工序完成後,纔敢發上朋友圈。
我自卑於我的出身:我的家庭條件,比起中學時身邊的大部分同學,算是寒酸。初中時,班主任家訪,我都不敢呆在家裏。
我自卑於我的眼界:當身邊同學談論桂林的山水、西藏的雪山,而我只能默默寫試卷時,我是自卑的。當文藝匯演,身邊的同學展露鋼琴、小提琴、琵琶等等才藝,而我只能欣羨地看着、連鑑賞的能力都沒有時,我是自卑的。
2
我從前以爲,等我年齡漸長,一個個地彌補了曾經的缺憾,就不會自卑了。
可是,我發現,等我學會用化妝掩蓋缺陷時,本來就比我好看的姑娘已經健身整容,把我甩了不止一條街;等我去過幾個鄰近省份旅遊時,同學們已經去國外遊學、秀的都是各種我看不懂的英文定位;等我勉強會認些奢侈品牌的logo,他們街拍拎着的手袋已經是一些低調奢華的經典款了。所以,我繼續自卑着,任由糟糕的情緒消耗着自己。
讓我覺得不能再自卑下去的,是兩件事。
第一件事,令我發覺,我的自卑讓我在感情中毫無安全感。
我的前男友,顏值家境都比我好,連性格都比我溫柔平和。他對我的好,現在想來還很感動。可是,這麼好的男孩子在我面前,我想的卻是:他是瞎了纔會喜歡我吧……我哪裏當得起他的喜歡?
你看,一個人太自卑,會連幸福都害怕。珍貴的感情降落在我的世界,我卻自我卑微到深深恐懼,怕自己當不起、受不住。連我自己都無法喜歡自己,又怎麼能讓別人喜歡我?
第二件事,令我發覺,我的不自信會讓相信我的人失望。
有一次,老闆帶我去和他的幾個朋友茶敘,談一樁可能達成的合作。老闆向他朋友介紹我,說我的專業能力如何如何,句句都是讚揚。而我本來就因爲在座的都是大咖而如坐鍼氈,聽到老闆誇我,更是緊張不已,連忙搖頭擺手解釋說,自己沒有那麼好。
看到我那麼怯場,老闆朋友眼神裏的欣賞明顯冷卻下來。老闆面子上也有些掛不住。
這件事讓我深深地內疚,我覺得自己辜負了老闆的信任。我的不自信,讓別人對我的相信沒有了立足之處。
3
我開始深刻反思“自卑”這件事。我發現,我的自卑,是因爲我對自己沒有充分的認識和評估,又太渴望變好,理想過高,以至於現實和期待相差甚遠,最終引發自我恐慌。
爲了對付讓我困擾的自卑,我做了下面這些事情:
首先,我好好地看看現在的我是什麼樣子,不給“現在的我”打分,而是把這個“我”作爲參考系。
從前,我總是拿自己和別人比較,況且很多時候,我總是拿我的短處去比對別人的長處,導致我總覺得怎麼趕也趕不上,從而產生無力感,覺得自己太差勁。
現在,我只拿自己和過去的我比較,這也避免了我總是因爲長相、身高、家境之類已經無法改變的因素而一再地陷入自卑。我已經接受這些短板了,以後我要看的,是將來的我是不是比現在好。
第二,通過一次次小幅度進步,建立自信。
譬如,我以前自卑於自己不敢在公衆場合發言,我羨慕那些能夠對着滿場聽衆談笑風生、時不時隨口講出幾個段子的天生演說家。爲了培養髮言的能力,我給自己定下很小很具體很容易衡量的目標:我要在每次講座結束後提問。在立下這個目標後,我開始帶着問題意識去聽演講,於是到了Q&A階段,都會有問題可問。
一開始很艱難,可即使心跳到快要窒息,我也逼迫自己機械地舉起手來。後來,這成了一種習慣,舉手不再是困難的事,拿起話筒發問也不再那麼令我恐懼。
第三,爲自己創造有成就感的體驗。
以我的經歷看,自卑很可能是因爲缺乏成功的體驗,纔會覺得自己一無是處。
對於我的專業,我是半路出家,而身邊的大牛太多,我起初非常自卑、彷徨,覺得自己是後來者,一定不如別人。爲了獲得成就感,以提高自信心,我開始參加一些名不見經傳的小比賽。那些比賽參與的人數不多,獲獎也容易,我在攢獲獎證書的過程中,一次次獲得成就感,覺得自己好像也沒那麼差嘛。同時,在小比賽裏攢到的經驗值,也幫助我在更有影響力的比賽裏獲得了好成績。
我一次次給自己創造有成就感的體驗,日漸有了底氣,知道了自己的核心競爭力在哪裏,也就不會對自己的優點茫然無所知了。
4
現在的我,依舊是那個眼睛不大、眼距太寬的普通女孩,可我戴上了一副很有修飾性的眼鏡,比以前好看了些;
我的出身也未曾更易,可我通過自己的努力,讓別人欣賞我的專業能力,說我是個很有前途的姑娘;
我依舊沒錢環球旅遊、不會拉小提琴、買不起奢侈品,可起碼我知道了,我的閃光點在哪裏,我男朋友爲什麼喜歡我;我的核心競爭力在哪裏,我老闆爲什麼信任我。
走出自卑的過程,也是與自我和解的過程。在這段歷程裏,我學會了正確評估自己,不過分苛求自己,在一點一滴中打造更好的自己,心態也從浮躁急迫變得日漸平和。
如果你和曾經的我一樣自卑,那麼說明你特別渴望變得更好,這是很好的初衷。接下來,慢慢認識、接納和一步步地提高自己吧,我們會越來越喜歡自己的.。
我們自卑是因爲太渴望變好2
做事有自信做人適當自卑
工作越忙,就越會對生活有更多更深的體會和感悟。也因爲忙,常常沒時間把這些瞬間的東西記錄下來。寫博客,有人看,有人分享,是很幸福的事情。但寫每篇博文的動力和初衷,更多的時候其實是寫給自己的。
有個網友朋友發信給我,說看我的文字,雖然我總在說積極向上的、陽光的、鼓勵人的話,說他和他的朋友們覺得我內心是個憂傷的人。對,我覺得他們看得挺準的。我內心有很多憂傷的情緒,我也會瞎感慨,瞎傷感,悲觀樂觀的時候都會有。不過,個人內心對立的存在,也讓我更加懂得善待別人、寬容理解的重要,因爲世事無絕對。
我相信,當我不能理解不能接受一些人或一些事情的時候,是因爲我沒有掌握足夠的信息!
我不是那種單純用腦子就能把事情想明白、記清楚的人,需要通過文字,才能讓自己更好地理解和記憶,所以習慣了寫字。這些天,想到、看到或經歷的是下面這些:
努力去做好每件事情,無論目前看來是否對你的目標有幫助,是否相關。你投入的精力、認真的程度,會決定在未來的某一天,它是否會真的對你有用。
重視、善待你身邊的每一個人,眼睛不要有臺階,你功利地對人,別人也會以同樣的方式對你。你好好對別人,在不經意的某一天,或許你會收到意想不到的回饋,雖然你曾經並沒有期望什麼。相反,你今天輕看別人,覺得他/她對你“沒用”,甚至對他/她比較惡劣,恐怕你失去什麼機會,連自己都不一定知道。
不要輕易承諾,說出來的的就一定要做到,哪怕是在最隨意的場合說的。形式隨意,不代表聽者隨意。如果給別人不靠譜的感覺,就比較麻煩了。人與人之間相處的第一步,恐怕就是彼此間的信任了。
可以自卑地做人,但一定得自信地做事。對自己要求高,總是自卑自己還有所不足,這是前進的動力。但是在做具體的事情的時候,要給自己打氣,相信自己能做好一個個具體的任務。過多討論自信自卑其實沒太大意義,我們本身都是矛盾的共同體,都是動態變化的,在自信與自卑來回轉換間,我們就已經成長了。
每天晚上睡覺前對今天總結,對明天計劃,讓我可以高效做事,堅持了這麼多年,體會深刻,收穫巨大。吾日三省吾身,古人告訴我們的很多道理,值得實踐。我現在已經到了這種程度:一天裏必須一個時刻是留給自己靜靜想一想的,否則就總覺得有事情沒做,心會有點慌,而靜想之後,哪怕只有幾分鐘的時間,立刻就像加了油似的,目標明確,動力十足。
新的一週,又是極其忙碌的一週,不過我不怕,因爲我清楚地知道自己在幹什麼。
我們很好是什麼歌 林俊杰我們很好完整歌詞
爲什麼過分渴望成功的人易生“病”
獅子座我的蜜汁自信源自於自卑
父母的哪些行爲會讓孩子變得膽小自卑懦弱
渴望劇情介紹大結局,渴望竹心爲什麼要走
女人爲之渴望的高潮你瞭解過嗎?
延禧攻略太后爲什麼不殺袁春望 袁春望是不是雍正的私生子
渴望成爲偶像劇主角的星座
抖音我已經愛上你渴望着在一起是什麼歌 歌詞完整版介紹
假如我年少有爲不自卑懂得什麼是珍貴是什麼歌 年少有爲李榮浩歌詞
慾望之夢到渴望預示着什麼
網劇誰都渴望遇見你什麼時候播 誰都渴望遇見你劇情介紹
女人渴望性情趣 3大表現暴露性飢渴
自然!孫儷渴望麥色肌膚
造成孩子自卑的原因是什麼
說出我世界胡彥斌承認學歷造假因自卑 談與鄭爽戀情
抖音我承認我自卑我真的很怕黑是哪首歌的歌詞 歌曲介紹
孩子因爲胖而自卑怎麼辦 孩子因爲胖而自卑如何是好
夢見渴望慾望有什麼徵兆
她拉黑我竟是因爲我太直太硬
抖音共患難因爲我們同船目標是通關是什麼歌 歌詞完整版介紹
自卑的原因 爲什麼會產生自卑的心理
分手後渴望和好的星座
我們不能是朋友褚克桓爲什麼叫黎皓一321 我們不能是朋友男主爲什麼喜歡女主
延禧攻略太后不殺袁春望是爲什麼 袁春望到底是誰的兒子
抖音太久太久是否過了太久是什麼歌 M哥我們倆完整歌詞
讓人臉紅心跳!她們因爲胸部太大惹煩惱
自卑感太強怎麼辦
“太平公主”無須自卑 女人胸小有3好處
迷茫誰都有,因爲我們年輕美文
張瑞敏能阻擋我們的只有我們自己
我們是誰我們是甲方什麼梗 我們是誰我們是甲方源於哪裏
鄭爽爲何自卑脆弱 姚晨嘴大自卑|柳巖自卑 張馨予自卑