羅志祥自曝減肥方法一個月瘦20斤 被批史上最負面教材
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【導讀】:近日,羅志祥在網上分享減肥方法,自曝一個月多減掉10公斤的過程,卻引來健身達人批評,挨轟是“史上最經典負面教材”引起爭議。
據臺灣媒體4月29日報道,羅志祥出道至今活躍於唱片、戲劇、綜藝各領域,認真又愛搞笑的個性,擁有超高人氣,先前爲了電影《美人魚》特別增胖10公斤,近日爲了演唱會又得趕緊瘦身,日前在臉書上貼出一個月多減掉10公斤的過程,卻引來健身達人批評,挨轟是“史上最經典負面教材”掀起爭議。
羅志祥日前透露自己用“蘋果減肥法”瘦身,1天只吃4顆蘋果,25日更是在臉書發文,分享辛苦的減肥過程,除了不吃澱粉之外,還勤於做有氧運動,且表示自己不做重量訓練,想先讓體脂肪下降,後來用水果或雞、牛肉代餐,在一個多月的時間內,迅速瘦了10公斤。
健身達人看完羅志祥的瘦身過程後,認爲並非“少吃多動”就能成功減肥,表示這樣的作法雖然能在短期快速減重,但復胖機率高,甚至恐影響人體代謝系統、出現“代謝補償”,批評小豬的瘦身方式簡直是“史上最經典負面教材”。
除此之外,健身達人還點出羅志祥3年前瘦身的新聞,證明對方從以前就採取“少吃多動”的方式瘦身,且沒有進行重量訓練,纔會不斷復胖,“這種減肥方式不只痛苦,甚至還可能造成終身傷害”,文末還點名藝人劉香慈、唐令琪也有相同狀況。
不過,在健身達人公開批評小豬的瘦身法是“負面教材”後,在網絡上掀起討論,有人認爲每個人的體質不同,並非所有運動方式都適用在任何人身上,也有網友認爲小豬應該仍有在做重量訓練、才能在演唱會展現壯肌,只是沒有提及重訓的時間而已,引發正反兩面網友留言討論、掀起熱議。
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