怎麼放棄喜歡一個人

怎麼放棄喜歡一個人，在我們感情受到挫折的時候，我們的親人好友總是勸說我們放下。自己喜歡的人是沒有辦法輕易放下的，小編和大家一起來看看怎麼放棄喜歡一個人。

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放棄自己喜歡的人，首先要做到剋制內心。

這一點看上去很簡單，但卻是最難做到的。喜歡一個人，習慣去想TA,去關注TA,那麼現在要停止喜歡TA，就必須要剋制內心，不要再去關注TA的任何動向，不要再不分時間地去想其TA這個人，儘管有點難，但是隻要積極去適應，還是可以做到的，例如意識到自己在想TA時可以馬上轉移思想，想想明天要做的事，想想最近的小目標是什麼，就是不能讓自己蔓延對TA的思念。

另外可以用一些積極的心理暗示，例如找TA的缺點。或許這有點徒勞，畢竟還在喜歡，但是確實唯一能做的。找TA的缺點，去討厭TA的缺點，讓對方在自己心中從完美變成一個不完美有缺點的人，給自己的放棄一個合理的理由。

除此之外，還可以想想不美好的回憶。這得看你記憶力如何了，畢竟在喜歡一個人的時候，會有意無意地過濾掉一些不好的回憶。儘量往兩人之間不美好的回憶去想，想想以前TA怎麼讓你傷心;了，怎麼對你不在乎的，讓自己的心更痛，讓自己對TA更失望，更是讓自己死心，有時候人的心需要痛定思痛後才能真正地悟到有些事很傻，根本不值得。

另一種積極的應對方法是自我提升，這一點在《霸王別姬》的原著裏也有所體現:段小樓結婚以後，程蝶衣經歷了一段時間的消沉後，開始努力提升自己的演技，並因此睥睨梨園。想對方的時候，可以試着不斷豐富自己，讓自己從各個方面成爲一個更好的人。用更好的一面來面對生活，如果某一天見到你，你會覺得TA還是TA,而且你已經變得更好了。

創傷癒合期，不能陷入沉思，所以讓自己忙起來，讓繁忙的工作來覆蓋傷口，讓我們沒有時間照顧傷口，那麼疼痛就會減少。時間是良藥，忙碌則是特效藥。隨着傷口慢慢癒合，慢慢不再喜歡，你的心也可以早點釋放。

總之，關於怎樣放棄自己喜歡的人，其實很多人走不出來的一個原因就是，TA實際上並不想走出來，而是抱有幻想，或者忍不住去回顧以往。因此，只要你希望自己走出來，佐之以一些積極的做法，還是能夠早日走出這段不愉快的感情經歷的。

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1、改變你對她的看法

停止喜歡某人的一種方法是，改變你對她的看法。每個人都是有缺點的，可是問題在於，當你希望一個人的時候，你往往只看到她的優點。人們都說愛情是盲目的，我們在戀愛之中，往往只會看到自己想要看到的東西

所以，如果你想要停止喜歡她，那麼就需要從你的看法開始改變。他也是不完美的，想想他的缺點，思考你們不適合的地方。例如，他可能比較邋遢，也許他不太會哄人開心。當你逐漸開始看到他的缺點的時候，你才能夠逐漸的放下他。

2、給自己一點空間

當我們喜歡一個人的時候，總喜歡到那些能夠看到她或者遇見她的地方，總喜歡去接觸她。但是，如果你想停止喜歡他，麻煩給自己一點空間。不要讓你的生活到處都是他的痕跡。把自己投入到與其他人的社交之中，而不是去找他。

其實，停止和她聯繫是一個很好的辦法。也許你覺得，雖然不能做情侶，但還想和她做朋友。但如果你放不下她，你們就很難成爲真正的朋友。你可以選擇先和她停止聯繫，當你對她真的沒有感覺的時候，再回來找她。這對你，對她都是一個好主意。

3、結識新朋友

有時候，雖然我們有意地避開與她有關的事情，可由於你們之前的社交圈重合在一起，所以你的朋友總會無意間提起她。而不斷地談論她，往往會讓你陷得越來越深。所以，也許你可以去交一些新朋友，走出有她的社交圈。

事實上，社交是讓你忘掉一些事情很好的.辦法。當你投入到新的友情之中的時候，你往往會忽略舊的圈子，因爲它們沒有交集。交一些新的朋友，其實還有一個好處，那就是你可能再遇見一個喜歡的人。忘掉一個人最好的方式就算喜歡上另一個人。

4、寫出你的感受

停止喜歡一個人，不代表着讓你抑制自己的感情，這是不現實的。有時候，就算你去做上面的這些事情，你都會忍不住去想起她。這時候，你要做的不是強行地轉移注意力，而是要把情緒給釋放出來。

你可以找個本子，每天找個固定的時間，把你對她的感受給寫出來，每天都寫。剛開始你也許會寫很多東西，但隨着時間的流逝，你寫下來的東西會越來越少，慢慢的，當你發現其實也沒什麼好寫的時候，你會發現，你對她已經沒有那麼喜歡了。

結語：

停止喜歡一個人並不容易，特別是那種一起經歷了很多或者喜歡了很久的人。如果你依舊想她，請再給自己一點時間。感情不會在一夜之間消失的，耐心一點，按照上面的方法來做，我相信你對她的喜歡會慢慢地停止。

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明明很愛一個人，卻要放棄，到底是一種怎樣的心情？

1、不斷說服自己忘記

榴芒@時光丟失的在後臺留言說：“我幾乎每天晚上都會夢見他，但是朋友總會殘酷地告訴我，這是他正在忘記我。”是啊，放棄一個自己明明很愛的人，除了每天不斷說服自己要忘記以外，大概就是不斷地萬劫不復吧！放棄一個人最瀟灑的方式是忘記，可是誰又能輕易選擇性失憶？

2、生活失去了方向

崇拜一個人的力量有多大，愛的力量就有多大，甚至更大。愛的本質是從崇拜開始的，當你真正決定要放棄的時候，就像火車脫了軌，雖然依舊會前進，但是方向早已不清晰了。所以對於在感情中絕望的人來說走出來是對生活起着重大作用的，離開那個人的時候你纔會清晰感受到，你有多愛對方。所以大概生活也就出現了“空空蕩蕩、嗡嗡作響”的假象。

3、對愛情增加了防備

明明很愛一個人卻要放棄，這聽起來就讓人感到窒息。哥說過，“愛而不得”是人生常態，我們沒辦法對這個世界做出什麼改變，所以在這樣的人生常態中，有些人就很容易因此而缺乏安全感，越是就開始自我保護起來，對愛情變得很防備，這恰恰反應了自己在感情中所受到的傷害，因爲放棄一個很愛的人本身更痛。

4、看淡一切，徹底成長

李宗盛單相思了大半輩子，最終看淡了愛情，所以他可以把《給自己的歌》唱到人的心坎裏。其實人生階段不同，對愛的看法也會產生改變。假若在你最難過最美好的時光裏，有那麼一個人陪你笑過哭過，給了你溫暖，也最終給了你失望，即便你還是那麼愛對方，即便你們沒有能走到最後，你的放棄也會顯得很瀟灑，因爲時光不負卿，這些美好的記憶會永遠伴隨着你們彼此。

最後，榴蓮哥想說，成長不意味着解脫，成長也是一種苦澀，是會不自覺地流淚，但是你會捨得放棄，你不捨得的是那段你未曾成長的時光而已，願你我都能在愛情裏活成一個孩子，並且讓成長來得慢一些！