複合後的感情怎樣才能升溫
本文已影響2.02W人
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複合後的感情怎樣才能升溫,對於剛複合的兩個人來說,心裏或多或少都是有負擔的,表面上看這段感情和好如初,但如果沒有解決好遺留下的問題,雙方會有疙瘩存在的,下面就來看看複合後的感情怎樣才能升溫。
複合後的感情怎樣才能升溫1
挽回的時候,你夠努力,夠勇敢,夠執着,才換來了一次機會。如何經營感情,才能讓愛情穩固不變呢?兩個人能複合,說明對方還是對你有感情的,說明分手前的矛盾已經得到了初步的解決,但即使這樣,依然不能掉以輕心。複合初期,可能沒有剛開始在一起時那麼甜蜜,所以要更加小心,在相處過程中,消除芥蒂,重回當初的甜蜜。
一、複合後怎麼讓感情升溫
1、不要再提以前的對與錯
不長篇大論提及過去誰對誰錯,不糾結過去的細節,不挖過去的傷疤,不訴委屈。特別是女生,在分手的過程中受了很多苦,心裏的那道傷痕閃亮亮的,一不小心摸到了,特別痛。
當兩人又在一起的時候,很容易向對方大倒苦水,責問過去,叨叨絮絮沒完沒了。記住,這樣的表現是男人最怕的,他會恐懼,會再次抽身離去。
過去的舊情可以提,過去的事情也是提,但一定是輕描淡寫的,一筆帶過的,讓對方知道你的框架在哪裏,你的原則是什麼。
比如對方以前有小三的,你可以輕輕點一下:“幸虧你及時回頭,都過去了,相信你也不會再碰這樣的地雷,我也不會再那麼傻地去鬧了,大家都會珍惜了,真好啊……”點到爲止。
讓他知道你以後不會重揭傷疤。過去的都讓它翻篇吧。
2、情緒同步
復聯後,關係處於很微妙的階段,感情也很脆弱。不要讓感情的天平再次傾斜。一定要情緒同步。
這裏說的情緒同步,並不是什麼都要亦步亦趨。
而是你不能情緒大起大落,太過熱情或太過冷淡,要與對方保持一致。
當然,這裏有一個小技巧讓你們的情緒快速同步的一個方法:復聯後,你們再次見面的時候,你可以很自然的挽起對方的胳膊,自然而然的。
對方也會很自然慢慢跟着進入了戀人的狀態,逐步恢復戀人的角色狀態。
或者你們在看電影的時候,你可以順勢靠一下他的肩膀;或者去唱K,點一首讓TA回憶過去的一首歌,激起TA的舊情,讓TA自然進入了戀人的狀態中。
3、溝通同步
比如你不可以老是主動去聯繫對方。有事可以聯繫,平時不要輕易聯繫對方。儘可能讓對方主動來聯繫你。
在微信的溝通中,你也不要秒回,對方多長時間回覆你,你也在大概的時間內回覆他;對方語氣怎麼樣,你也用同樣的語氣。
對方回覆你的字數如果很少,你也以差不多的字數回覆,切不可長篇大論扔過去,這樣會讓對方有壓力,會有負面情緒,不利於你們的感情良性恢復。
4、不要過度期待對方
很多人在複合後,對另一半有着非常高的期待,對複合後的感情也抱有非常高的期望。有這樣的心情,是絕大數人都會犯的錯。因爲這很可能造成你們再一次分手。
一個人感受到幸福的程度,取決於他主觀層面上的感受、對一切外界事物的解讀。當你們複合後,你會本能希望他對你比以前還要好,以此來滿足自身對幸福、對愛的渴望。可是,事實往往是,他這時候對你都比不上分手前對你的好,爲什麼呢?因爲你們經歷過一次分手,讓他對你在心理對你上有了一定的生疏感,這也是人之常情。
如果在分手後,他對你表現的太過熱情,這時候纔要警惕,因爲不符合正常人的心理。
在你不能理解這一點之前,也許還會產生一種感覺“高估別人的幸福度”。
當你挽回後,你就會很在意那些和你一樣挽回了的人,這時候,你也許會焦慮,爲什麼他們看起來比你們倆看起來更幸福。
這種心理幾乎是人本能都會有的一種幻想,認爲那些比自己走的更遠的人,會比自己更幸福。
所以,在你理解了這些心理、這些情況多麼正常的情況下,就要懂得去管理你對他,對感情的期望。不要過度的期望,要循序漸進。
二、複合後怎麼度過冷淡期
1、保持冷靜,解決問題是關鍵
遇到複合後冷淡期首先要冷靜,不要一直在心裏盤問自己到底適不適合他/她,再度複合是不是正確的,爲什麼感覺好好的兩個人就越走越遠了。其實,有時候這種感覺僅僅是因爲兩個人之間有很多話沒有說開,當初複合時也沒有把心裏的疙瘩揭開,所以產生難以解決的心理層面的矛盾。
這時,你要和對方好好的溝通,有問題就去解決,如果實在解決不了,或者某一方始終無法原諒當初的錯誤等,那麼就分開吧,勉強在一起不過是增加彼此的痛苦罷了。
2、雙方要主動的尋找機會共處
在恢復聯繫的初期,很多小情侶都希望擺出自己的架勢,希望對方主動,這樣才能證明自己有價值。彼此都期待對方主動,結果最後誰也不理誰。如果內心有希望對方主動來證明自己有價值的觀念,那麼不妨問問自己內心的答案,對方會有多大可能主動約自己,如果你衡量的答案是可能性很小。
那麼你就需要放低自己的姿態,主動的去約對方,除非你已經下定決心徹底分開,如果不想分開,那就拿出誠意去努力一把,至少以後不會因爲自己的任性錯過一段美好的感情而後悔。
3、多主動一些
兩個人如果有共同的朋友可以通過你們的朋友來了解一下對方的真實狀態,如果是對方耍的小性子,這時候要學着主動去接近對方,用更多的時間去感化他。
4、接受現實,勇於認錯是基礎
如果當初分手是因爲當初某一方有過背叛的經歷,那麼無疑是另一方心理永遠的刺,尤其是人格里有追求完美特質的人更是無法忘懷。TA或許有點偏執傾向,眼裏容不得沙子,對背叛自己的人一定要給予報復,對傷害自己的人採取迴避,耿耿於懷,很難原諒。
這時你還是接受現實爲好。TA的個性和觀念已經固化,愛憎分明,無法改變,您心裏比誰都清楚,不然當初她也不會毅然決然地提出離婚。如今你想找回曾經的感覺,想法很好,但對方不願意,是您一廂情願。想想看,讓兩人關係走到現在不是TA的錯,TA有權冷淡和排斥您,你現在別無選擇,只能接受和麪對,在TA面前稍微謙卑點,表示你的.歉意。
5、多誇誇對方身上好的變化
其實在兩個人恢復聯繫之後,雙方多多少少會有一些改變,那復聯後如何做纔是科學的?一定要及時的去讚美對方好的地方,一方面這表明自己很關注對方,自己的眼裏是有她/他的。同時,肯定對方的優點,也是尊重對方,促進關係的發展。當雙方發覺自己在對方眼裏原來是美好的,對這一段關係也會更加充滿信心,這樣也會使雙方更容易融入這段關係。
三、重回甜蜜的相處技巧
1、放寬心態,不提往事
有兩種錯誤的心態要不得:
第一種,作爲挽回一方的你,因爲面子,和挽回過程中的種種委屈,會要求對方表達認錯的決心,並保證今後不會再犯,又擺出了自己以往不依不饒的架勢來,這樣很容易讓挽回的感情再次陷入僵局,誰都不願搭理對方。
如果你想感情復舊如初,就不要如此逞一時之強,主動熱情地擁抱對方,表達自己對他的愛和想念,不要再因爲自己的任性,重走失敗的老路。
你這時想要的是彼此的感情更加穩固持久,那麼就應該往事不要再提,只注重前方。更不要一直去抱怨、指責,去追根究底到底誰錯的多一點。
過去種種不開心的事情,就讓它翻篇過去吧!不要動不動就掛在嘴邊,老是糾結實在無益,那是一道傷疤,你去觸碰,還是會痛,會受傷。感情裏的對與錯是沒有絕對的,要真正從心裏原諒對方,同樣也是原諒自己。
第二種,兩個人雖然恢復了戀愛關係,但是分手留下的隔閡,會讓雙方相處的時候變得拘謹,相處起來總是小心翼翼的,說話都要斟酌再斟酌。擔心說錯話,害怕自己有哪裏做得不夠好,導致再一次分手。
而你作爲挽回者,更會“看臉色”,以爲唯唯諾諾、無限包容就能博得一人心,這卻造成你在重新確定關係之後,又把自己處於感情的低位,於是再次被對方看低,分手是必然結果。
我們都知道的“墨菲定律”,其中就有這麼一個忠告:如果你擔心某種情況發生,那麼它就更有可能發生。
所以,當你如履薄冰,擔心再次做錯事情的時候,和對方相處的時候非常的緊張和不安,會非常在意對方的一舉一動,稍微有一絲風吹草動,就會讓你警覺起來,草木皆兵。長此以往,對方會因爲你的患得患失,感到無所適從。
不僅僅是你,對方也同樣會身心俱疲。一段彼此相處不舒服、不自在的感情,能走多遠呢?
感情是一件極其美好的事情,即使它曾經有過瑕疵,但是當你們決定重續前緣,再次在一起的時候,就說明彼此還有愛,還有感情。
過去的已經成爲過去,記住自己現在面對的是一個新的生活,和一個新的開始。根本無須緊張擔憂,放寬心態,自在相處,纔是最重要的。
2、 改變自己,創立新的相處模式
話說過去有一點是不能忘記的,就是你們的相處模式,或許這就是導致你們分手的原因,要想辦法改變它,不然要是老毛病發作了,還是一樣作死的節奏。
挽回成功了,但感情還需要不斷修復,彼此之間的相處模式。也需要進一步的更新和完善。
比如,溝通:
學會平和溝通,出現問題積極面對,用情商智商去化解矛盾,切忌不依不饒,或者消極逃避,矛盾不會自行消失不見,處理不當就很很容易滴水石穿。
比如:相處:
如果以前你是比較刁蠻任性、強勢不講理的一個人,那麼現在,你需要讓自己懂事溫柔、善解人意的形象一直保持下去。
如果之前你總是粘人,沒有自我,那麼現在,你也需要一直保持自己的獨立自信,把握好和對方的相處距離,給彼此個人空間,創造相處的舒適感。
而改變相處模式最直接的辦法就是改變自己。
挽回時的你的提升,和改變,不要只是一時的權宜之計,而是一個真正的、本質上的變化,挽回成功以後,才能儘快建立新的彼此舒適的相處模式,這樣也才能夠時刻保持新鮮感,你自己,和感情,都是需要保鮮的。
3、降低期望值,引導付出
也許因爲這段複合後的感情,是自己千辛萬苦挽回來的,所以多少會有一些補償心理,覺得對方應該對你更好,比以前還要好。
可是,事實往往是:你只能是失望、抱怨,現在的他沒有之前那麼對自己好了,老毛病還是一樣不少。
那是因爲你們經歷過一次分手,讓他在心理上對有了一定的疏離感,這是正常現象,這些心理你應該理解,懂得管理好自己對他,對感情的期望。
不要再用陳舊的目光和標準要求對方,給他時間,慢慢融合。
其實他的某些缺點來自於長期的生活習慣,一時半會兒不可能改掉。如果你揪住不放,不停嘮叨,要求改正,只會讓對方厭煩,繼而爆發嚴重衝突。
既然你決定和對方繼續走下去,那就學着包容對方的缺點,用溫柔的方式潛移默化的改變他吧。
而引導對方付出,就是最好的改變方法。
他太懶,你可以在做家務時,要他幫個小忙,掃個地,擦個桌子,擇個菜等等。
他對你太粗枝大葉,可以請他順路買個零食給你諸如此類。
當然你自己也可以買他喜歡的小禮物送他,或者他忙碌的時候,適時送上一杯熱茶。
記住一點,請他幫忙,第一不要用命令的生硬語氣,溫柔和撒嬌是女人最好的殺手鐗,你不學會運用,要留給別的女人用嗎?
第二在開始最好是輕易就可以完成的小事情,然後再循序漸進,一次次的小小幫忙中,對方已經在不停的付出了,漸漸就會變成一種習慣。
他有了被需要的價值感,纔會重視和珍惜你和這段感情。
回頭,不是簡單的重啓,只有改變,纔會遇見更好的自己,才能與你愛的他一起享受愛的擁抱。
專家解析:
複合初期,感情比較脆弱,是正常的現象。其實想要感情重新回到甜蜜期,你自己一定不能鬆懈,畢竟挽回已經耗費了你很大的心力,但複合並不代表着,過去的一切都已經和解,你要繼續保持着挽回時的狀態,讓對方覺得你是徹底改變了那些不好的一面,讓他安下心來。多花點心思,徹底解決你們之間的問題。
複合後的感情怎樣才能升溫2
1、保持挽回中的人設前後一致。
如果在挽回的時候,你不斷的後撤,給對方營造舒適感,並且在挽回的過程中,以朋友的身份,跟對方互動得很開心,並且能站在對方的立場上,跟對方共情,那麼你的人設就是善解人意, 能包容對方,能理解對方,對吧?
在複合以後,這一點也是大忌,就是說,千萬不要推翻挽回當中的美好人設。
我見過很多二次分手來諮詢我的小夥伴,分手的原因都是因爲“死”在了這一步,舉個例子,挽回中,你是善解人意的,能體諒對方,讓對方看到了你是可以改變的,於是選擇重新接受你。
但是複合以後,你又跟以前一樣,作鬧,甚至不理解對方,這個時候對方心理就會產生一個念頭,你之前的挽回人設,是你“裝”的,是你因爲挽回,才故意立的人設。
所以,在複合以後,一定要跟挽回中保持一致的人設,這不僅能給予對方,對你們關係的信心,也會讓對方記憶中的那個人,逐漸消失淡化,他會徹底相信,你真的改變了。
2、複合是新的開始,而不是回到從前。
雖然複合了,但是當初的分手原因,一定要時刻牢記。
從事情感諮詢這麼久,我發現對於複合的伴侶來說,不可能瞬間就如膠似漆,而是要有一個過渡,畢竟曾經的感情出現了問題,你們的關係是有過裂痕的,所以會需要一個時間去磨合和適應,然後重新建立起一段兩個人都覺得舒服的親密關係。
而複合這件事兒,就是建立在彼此還相愛的基礎上,重新發展的一段關係的開始,所以不要再次回到過去的相處模式,避免重蹈覆轍。
很多人都覺得,感情是順其自然,水到渠成,遇到合適的那個人,自然就萬事俱備,可是事實上,一段長久的關係,就是需要我們用心去學習,用心去經營和維護的。
所以,在複合以後,等於一個全新的開始,分手之前的一切,都成爲了過去,你需要做的是,在重新開始的步調上,學會鞏固彼此之間的關係,讓這一段全新的戀愛,是建立在全新的模式下。
3、調低期待值,降低需求感。
很多小夥伴在複合以後,會對這段感情有着“不切實際”的期待,認爲經歷了坎坷的感情,應該比從前更好,經歷了分分合合的你們,應該更愛對方,更理解對方,更包容對方。
可是現實是骨感的,當你們重新走到一起的時候,你突然發現,複合以後的感情,沒有你想象的那麼好的時候,你的內心就後悔產生落差感和失落感。
比如,你覺得複合以後,你們應該更理解對方,可是在某一個問題的處理方式上,對方沒有考慮到你,這個時候你就受不了了,你會因爲落差感和失落感指責抱怨對方。
而當對方接收到你負面情緒的時候,對方也會將負面情緒傳遞給你,這就是心理學上的“踢貓效應”,簡單來說,負面情緒就像皮球一樣,被你們彼此踢來踢去,時間久了,被挽回的那個人就會覺得,複合完全沒有意義。
因此,對於複合以後的情侶,最正確的做法就是,要求自己多一些,少要求一點對方,降低自己的需求感,積極地滿足對方需求感,並且坦誠的告訴對方,你想要什麼,在尊重對方的前提下,通過有效溝通,來獲取我們想得到的東西。
4、歷史遺留問題,在關係穩定後積極覆盤。
當複合以後,關係逐漸步入穩定了以後,我們可以找一個時間,跟對方通過溝通的方式,解決歷史遺留問題,這一步對增進日後的關係,是很有積極作用的。
比如:“咱們複合這麼久,我一直都想告訴你,謝謝你在愛情了這麼包容我,以前我那麼作,那麼不理解你,你是不是感覺特別不好。”
“最近這段時間,我常常在想,你說以前我怎麼那麼不懂事呢?。。。。。。(可以是之前發生的某些不愉快的事兒),不過現在好了,自從咱們複合以後,我發現,我成長了,懂得體諒你,也懂得怎麼經營愛情,如果以後,我們之間發生不愉快,我一定不會像以前那樣”。
接下來,你可以詢問對方,在這段時間,對方是什麼感受,然後去聆聽對方內心的想法,不管對方說什麼,你都要認同對方的說法,並且真誠的告訴對方,以後如果自己做了什麼讓對方不開心的事兒,對方一定要說出來,而不是積攢着,等着爆發。
5、分手二字,千萬不要輕易說。
對於戀人來說,最忌諱的就是吵架了就提分手,我也在課中常跟小夥伴們講,不要動不動就分手,不要用分手來測試對方對你的愛,這會起到反效果。
對於你們來說,經歷過分手,又重新走到了一起,這就足以說明了,你們是相愛的,所以,不管出現摩擦還是爭吵,千萬不要把分手兩個字經常掛在嘴邊。
不要用分手向對方施壓,也不要分手威脅對方,滿足自己的需求,因爲每一個分手,都會在彼此的心裏留下一道傷疤。
對於分手再次和好的情侶來說,主動挽回的人,要經歷挽回的漫長過程,而對於被挽回的一方來說,是重新信任並且接受的一個過程,不管是前者還是後者,都爲了這段愛情付出了很多。
簡單來說就是,對方重新你,那你就不要辜負了對方的信任;而對於挽回成功的你來說,千萬不要將自己的努力,付諸東流。
既然選擇重新在一起,就要好好的經營你們彼此之間的感情,兩個人在一起,爭吵和矛盾都是在所難免的,但是,有了第一次分手的教訓,我們就要有前車之鑑,找到解決的方式方法,避免類似情況再次發生。
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