關於婚姻情感修復的書

關於婚姻情感修復的書，婚姻保鮮的祕籍是一次次愛上對方，相對自己而言是一次次被對方愛上，想要實現這個保鮮的祕籍，是需要兩個人共同去努力，從而有更好更和諧的婚姻關係。本文內容是關於婚姻情感修復的書。

關於婚姻情感修復的書

01《愛的五種語言》

作者：[美] 蓋瑞·查普曼

豆瓣評分：8.6 分

內容簡介

《愛的五種語言》值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實在是無價的。《愛的五種語言》持續50周出現在《出版者週刊》的暢銷書排行榜上，被譯成20種文字在全球發行，十年間銷售突破了100萬冊。

如果愛情是一則神話，那麼這本書可以使美夢成真；如果愛情是一顆蜜糖，那麼這本書將教你如何防潮防腐，讓愛情進入婚姻永不褪色，永葆如新。

02《親密關係》

作者：[加]克里斯多福孟

豆瓣評分：8.0 分

內容簡介

在愛與被愛的過程中，我們都曾經歷過痛苦、恐懼，也體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立永恆真摯的親密關係，卻又害怕再度受傷。

《親密關係:通往靈魂的橋樑》是克里斯多福孟繼《找回你的生命禮物》後又一力作。他告訴我們如何穿透自我障礙，用愛釀造幸福祕方：沒有人能年復一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關係之中，但我們能在親密關係的旅途中，學習面對自己最好以及最糟的特質，學習接受和放手，最終找到通往愛和幸福的橋樑。

十二年來，這本書引導美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國臺灣及內地的數十萬家庭從“幻滅”走向“和諧和愛”。2005年以來，全國37個親密關係工作坊將這本書作爲指定教程書。

03《情感勒索》

作者：[美] 蘇珊福沃德 / 唐娜弗雷澤

豆瓣評分：8.3 分

內容簡介

我們最關心、血緣最濃、交往最頻繁的人，對我們的殺傷力是最大的。這是因爲我們互相知根知底，就算並非有意，也清楚能怎樣利用彼此心理和情感上的弱點來達到目的。這導致了很多人際關係噩夢的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐懼感、責任感和罪惡感，雙方一起被困在惡性循環之中。福沃德對情感勒索的根源做了全面、深刻的`分析，並對勒索者和受害者的類型做了歸納。

一段關係之所以能墜入勒索的陷阱，是勒索者和受害者雙方的弱點共同造成的。而情感勒索看似以受害者讓步、勒索者滿足告終，實際上侵害了受害者的自我完整性，也讓勒索者的心態更加扭曲，關係中的問題依然沒有得到解決。她告訴我們，面對情感勒索時，如何應對纔是正確的，我們可以通過一些簡單的訓練學會擺脫情感勒索的方法。最重要的是：擺正立場，堅定信心。

04《在另一個宇宙的1003天》

作者：張春

豆瓣評分：8.2 分

內容簡介

這是一本療愈的書，更是一本自由的書。“在另一個宇宙”有兩層含義，一是在抑鬱症、在困難中生活有點像在另一個宇宙，有種隔絕之感；二是把抑鬱症、困難看做是平行世界，也是一種神奇的情況，用這個角度去看，能夠增加我們與困難同行的勇氣和韌性。

本書收錄了張春全新創作的生活文字，既有與抑鬱症的直接交手，也有充滿了趣味、美好和勇氣的日常。她用細膩風趣和暗中求光的文筆，着墨於生命的平凡和溫暖，把每個人都在度過，但未曾表達的生活，化爲點點光亮。看似平常，卻彷彿活出了另一個宇宙。

05《活下去的理由》

作者：[英] 馬特海格

豆瓣評分：8.1 分

內容簡介

24歲時，作者馬特海格不幸被命運選中，成爲抑鬱症患者。本書講述了這個並不比任何人堅強的年輕人，一點一滴克服精神上的極度痛苦，從絕望中活下來的故事。

在《活下去的理由》中，馬特一面以文學手法精確再現那些不被理解、無法言說又撕心裂肺的精神痛苦，代抑鬱症患者發出那些不曾被世界聽到的呼喊；一面又用舉重若輕的筆調，講述他在愛的陪伴下一次次擊退黑暗的經歷，向讀者分享了一場絕望與希望並存、黑暗和溫暖交織的生命之旅。

著名演員喬安娜林莉稱這本書“甚至能救活幾條人命”，亞馬遜讀者稱“想把這本書拿給所有人看，因爲它說出了自己無法表達的心聲”。

06《綠毛水怪》

作者：王小波

豆瓣評分：9.0 分

內容簡介

王小波短篇小說集，其中同名小說《綠毛水怪》是王小波小說處女作，可以一窺作者創作的源頭及其後的發展走向。小說中肆意的想象力、幽默的調侃以及人對自我意志的彰顯，是作者最突出的寫作風格，也是一以貫之的精神內核。

小說《綠毛水怪》也是王小波和李銀河的定情之作，其間洋溢的強烈詩意，令人看到小說和雜文之外的另一個王小波。

07《默讀》

作者：Priest

豆瓣評分：8.5 分

內容簡介

童年，成長經歷，家庭背景，社會關係，創傷……我們不斷追溯與求索犯罪者的動機，探尋其中最幽微的喜怒哀樂，不是爲了設身處地地同情、乃至於原諒他們，不是爲了給罪行以開脫的理由，不是爲了跪服於所謂人性的複雜，不是爲了反思社會矛盾，更不是爲了把自己也異化成怪物——我們只是在給自己、給仍然對這個世界抱有期望的人，尋找一個公正的交代。

修復破裂婚姻的6大技巧

1、說話要注意技巧，掌握尺度

咱們常常說話，幹事，自己覺得沒說錯什麼，但是在他人聽起來口味就不一樣，認爲他在找茬，假如你可以溫順點，聲音小點，相信怒火會消退!這就強烈地暗示咱們要注意尺度，不能拿錯的差錯來懲罰自己，一起，我的差錯也不能爲她開脫，咱們應該要少說，然後三思而後言。

夫妻之間對互相的讚許和認可反映了一種賞識和尊重的態度。在婚姻生活中，有些夫妻甘願敬佩他人一百句，他們也不會給他們的愛人一個必定的讚賞，一個溫暖的擁抱。丈夫和妻子之間越來越冷酷和漠不關心的聯繫使婚姻潰散。解救婚姻的第一個準則應該是心理上相容的。擅長髮現互相的心愛與美麗，真正從心裏承受互相，協助他們開展自己的優勢，防止弱點。而不是隨意挑刺，運用嚴厲的自我識別標準來衡量情人，並運用有色眼鏡來判斷互相，使他們感到茫然。讚許的言語，公認的微笑和夫妻的溫暖將無形中緩解矛盾，挽救缺乏溫度和對婚姻的熱愛。

2、自我反省的準則

鏡面瞭解的要害不是正確，而是不要忙着爲自己辯解，要了解你聽的是否準確。假如你更多地尋求瞭解，而不是被瞭解，那麼你就在實踐鏡面瞭解準則上成功了第一步。

我曾經一度堅信，自己嫁錯了人。他也曾覺得自己娶錯了人。但是現在，咱們都覺得互相是這世上最善解人意、最心愛、自己最賞識的人。

3、充滿愛意去關心另一半

現在大部分的家庭存在着工作矛盾，由於工作的原因很多夫妻一天只要在晚上的時分才能見面，除掉休息時間，兩個人在一起聊天的時間幾乎很少。不管是男性還是女性，都希望得到另一半的關心和敬愛，兩個人必須有一個是要自動的，假如都不主動，那麼長期積累就會慢慢成爲心裏矛盾，甚至會犯病。想要挽救婚姻必定要爲家庭增添濃濃的愛意，家庭裏面不能沒有愛，只要充滿愛的家庭纔可以每天不失高興。

4、先認同對方的觀念，降低矛盾

當一段婚姻表現出破碎的跡象的時分，常常是夫妻在每一件事情出現了很大的不合矛盾，兩邊爭持不斷!誰都認同自己的主意，堅持自己的主意是正確的，總是讓對方知道他的主意是錯的，但是你有沒有想過這樣一個問題，對方也可能這樣想的呢?假如你想你們的婚姻得到改善的時分，那麼你就必須先解決矛盾，那麼這個時分你要認識到自己是不是有錯的，是不是有問題的，矛盾不是靠你吵一句我罵你一句就可以去解決的。

5、交流時傾聽比說更重要

在交流時，許多人往往急着表達自己的意見，忽視了他人在說什麼，而各說各的，使交流效果大打折扣。傾聽是指站在對方的立場上，用心去了解對方所表達的意思。在交流中，言語只佔有三分之一的分量，更多的信息是來自表情和肢體言語。因此不要只聽對方說什麼，還要觀察對方話語裏蘊含的意義，注意到其手勢、表情、腔調、身體言語，當一個人口是心非時，往往可從中感到真正的含義。然後對於所聽到、觀察到的，給予適當而簡短的反應，例如：“原來如此……”“是……”以及點頭，讓對方知道你在聽，也會讓對方感受到被尊重。

6、做好本身建造進行二次吸引

愛情本就是一個招引的過程，但是當初你招引他跟你在一起的特徵會跟着時間的流逝逐步褪色，所以，要想你們的婚姻時間充溢愛，你就得讓自己時間充溢着對他的吸引力。沐楓情感專家一對一助你解決感情困擾。

要想進步自己的吸引力，你就得去做足本身建造。本身建造就是指通過外形，內在，生活方式等方面去提升，完善自己。比方，學習潮流趨勢調配自己的服裝，多讀書增加自己才智，去旅行開闊眼界豐富生活等等。在本身建造的過程中，你現已逐步的對他加強了你的招引力，並且你也讓你的本身價值進步。

沐楓情感諮詢作爲正規的情感挽回機構是讓求助者在挽回指導中得到成長進而學會經營自己的婚姻情感，而並不是簡單的結婚、離婚或復婚。要想把一段即將破裂的婚姻挽救過來，就得讓你們的矛盾解決，讓他重新喜歡上你們的婚姻生活，時刻被你吸引着，這樣你們纔可能讓這段婚姻細水長流。