如何幫助學生消除考試焦慮症
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我們常常發現,有的學生在平時表現很不錯,回答問題也很積極,知識掌握得也很好,但一到大型考試時成績卻不是很理想,這是什麼原因呢?以下是小編爲大家整理如何幫助學生消除考試焦慮症相關內容,文章希望大家喜歡!
一、保持正能量。
我們可以通過改變自己的形象提高自信心,我們都有過這樣的體會,心情不好時,可以採用換一件衣服,或者清晨對着鏡子梳洗打扮一下,讓自己的臉上充滿笑容,這樣就會放棄一切煩惱,讓自己的心情好起來。這樣就會以一個積極的心態面對考試。這個時候我們教師也應當多鼓勵學生,幫助他們有一份自信。
二、採用轉移的方式改變自己。
我們都知道,有的學生一則是家長對自己的`期望很大,教育得很多,從心裏上覺得必須考好,好像只有這樣纔對得起父母。既然知道這一點,我們說這樣的孩子是懂得感恩的,就可以通過唱歌,運動或者讓自己平靜地思考等多種方式去改變自己的心態,調整自己。
三、教師多關注這樣的學生。
我們教師有時會發現,有的學生覺得自己平時努力,但考試名次卻退步了,這時的他們可能會懷疑自己,甚至有可能會放棄自己的努力,我們應當鼓勵他們,告訴他們的學習方法是對的,只要努力,終會成功,相信自己,然後在平時多在方法上做一些指導,幫助他們做一個調整。
四、幫助他們正確的認清自我。
我們每到考試前,可以一方面從基礎入手,多讓學生樹立自信心,另一方面,對有焦慮感覺的學生,如果他們有擔心的心理,我們可以幫助他們分析,複習得怎樣了,甚至去問一些比較簡單的問題,目的是讓他明白,自己已經努力了,只要平靜心態就不用去管結果。付出了,收穫是早晚的事情。
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