如果覺得不愛了怎麼辦

如果覺得不愛了怎麼辦，戀愛是甜甜蜜蜜的，卻也是酸甜苦辣的，因爲人會有不同的感情，在交往中有時會發現自己不愛對方了，不想去追究是什麼原因，分享如果覺得不愛了怎麼辦。

如果覺得不愛了怎麼辦1

雙方先冷靜下來各自好好反省一下

倒底爲何走到這一步，倒底還能不能再有愛，是自己的錯還是對方的錯，都要好好反省一下，如果是自己的錯試試能不能改正，再看效果，如果是對方的錯，問問對方可否願意改正，再來決定。

雙方找個時間好好談一次

這樣子冷，是對雙方的傷害，如果有兒女其實也是對兒女的傷害，你們的一舉一動，兒女也看在眼裏，記在心裏，如果你們這樣很可能影響到他們以後的人生觀和幸福觀。所以一定要好好地談一次，看看能否挽回，能否爲對方改變。

不要勉強不要僞裝

如果真的沒有愛了，就不要去勉強，放手也是一種愛，也不要僞裝自己在愛着，實話實說，好好討論如何解決這樣的關係。

也可徵求一下朋友和親人的建議

大家都知道當局者迷，旁觀者清。有時自己看不出二人的問題，但朋友和親友是看得出的，所以可以聽聽他們的建議，畢竟結合不容易，分手也不容易，不到萬不得己的情況下儘量試着去挽回以前的'戀情。

嘗試分開一段時間

嘗試着分開一段時間，看看雙方離開了能不能好好地生活下去，有兒女的話讓兒女自己選擇跟誰在一起生活一段時間。如果雙方分開了都沒有任何感覺和思念，那真的沒再必要繼續，如果還有一絲絲愛，都會習慣性地聯繫對方的，如果各自能開心的生活，那就結束吧。如果都心裏難過，就想辦法好好改正，不要分開，再給雙方一些時間。

分手了不要去仇恨，原諒各自，畢竟曾經相愛過

分開了不要把對方當仇人，心中有恨過得痛苦，還可以把他當朋友或者親人，還可以讓兒女和對方相見。慢慢地去適應新生活，爲各自送去祝福，如遇對方有困難也記得拉一把。

如果覺得不愛了怎麼辦2

首先必須先明確自己是否真的不愛對方了，因爲有些話有些事一旦說出就難以挽回，我個人感受的幾點不愛，開始厭煩對方，不願意搭理對方，抗拒身體上的接觸，對方的情緒無法影響自己，分開感覺更加輕鬆等。

確定不愛了，我覺得選擇冷落對方，採取冷戰方式，或者是言語攻擊，爭吵相對都是不正確的，畢竟曾經是在乎彼此的，不必要在結束時太過難看，正確的做法是好好溝通，告訴對方你的真實感受，一起商討對於這段感情的處理。

如果還對對方有一些不捨，可以先將這件事放在心中，嘗試着去修復自己的情感，看是否能夠得到對對方的愛，許多感情都是需要培養的，隨便輕易放棄只怕未來會有遺憾。

實在不行，還是不要勉強比較好，人生短暫，不要用痛苦來消磨自己和他人，勇敢選擇放棄也是一種選擇，其實大部分存在了這種想法，這段感情都是比較危險的，有時候及早的放下會得到更加寬廣的未來。