怎樣讓自己忘記一個人
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怎樣讓自己忘記一個人?人並不是冷血動物,說忘記就可以忘記,雖然在成長的過程中,我們可能會遇到那麼一兩次讓我們刻骨銘心的人,但是那個人卻不是陪自己走到最後的人,所以,爲了迎接新的生活,我們就必須要忘記這些不愉快,讓自己忘記那個人。
怎樣讓自己忘記一個人1
1、忘記一個人,無非兩種方法,一個是時間,一個是新歡。就看你選擇哪個了,都不容易
2、自己拼命工作學習都是不可取的,比如賭氣去瘋狂的加班,比如一下加3、4個社團,天天忙忙忙,這樣做本質上,你希望證明自己挺好,
3、這樣不好,而且你覺得自己很忙,就可以忘掉。但是忙就會累,人在累的時候精神就很容易脆弱,你就容易多想,這樣,還是不可取。
4、應該平均的去審視一下自己的過往,想想自己從前的日子,想想自己生活的目的以及追求,想想什麼纔是你想要的生活。
5、新歡,不過我並不贊成你爲了忘記而去找一個,這樣你絕對不是真心喜歡,
6、你要放開眼界,讓自己去接納別人。而且千萬不要比,人和人之間不存在任何可比性。
怎樣讓自己忘記一個人2
接受事實
很多人在面對分手的時候,由於剛從親密關係中脫離出來,不論是生理還是心理上都有極大的不適,我們的身體不願意接受這樣的結果,我們的'大腦也不願意接受。
於是,爲了緩解這種痛苦,我們會進行自我欺騙,包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的,通過各種方法來說明你們之間還是可能的,甚至還會有人以死相逼,威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦,可是長久看來,它並不利於我們的成長。在面對分手的時候,不論你們未來還會不會複合,你都應該學着告訴自己:我們已經分手了,一切都是過去式了,我要學會接受這個結果。
不要過分自責
我們在分手之後,還容易出現的一種錯誤心理——自責,我們會把分手的過錯歸咎於自己身上,覺得是自己沒做好,才導致對方的離開。
我們會喜歡自責,是因爲這種心理會給我們一種心理暗示:如果我做好了那些地方,TA就會回到我的身邊了。然而,任何一段關係的破裂都不是一個人的問題,分手不意味着兩人中誰很糟糕,你們只是單純地不合適而已。
學會獨處
分手所丟給我們的最大考驗莫過於重新適應單身的生活,分手初期,每當你一個人做一件事,你總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的,看見熟悉的事物時,也會忍不住想起TA,你需要花費大量時間才能適應獨處。
但所幸的是,生活還很長,你確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。你可以嘗試以前想做卻沒有做的事,可以跑步,可以畫畫,可以製作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢發掘。
有一點值得說明,不論孤獨多麼難以忍受,都不要草率地開始下一段戀情,一旦你嘗試這麼做,那麼,你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。
不要害怕這個時間會很長,一項心理學研究表明,人們走出一段感情實際所花費的時間,遠遠小於自己預期的。所以,學會大膽地面對分手吧。
要知道感情就是一個試錯的過程,一次次的不合適往往意味着下一次會比上一次更合適,你會越來越知道自己喜歡什麼樣的伴侶,會越來越懂得愛。分手從不意味着失去,它一直都是收穫的代名詞。
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