正常人的情商是多少
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正常人的情商是多少,很多人都會有一些情商低的朋友,不僅戀愛談不成,而且在跟朋友的相處過程中也會不時鬧出尷尬,情商是很重要的,小編和大家一起看看正常人的情商是多少。
正常人的情商是多少1
分數在90分以下說明情商較低(比較危險)
分數在90到129說明情商一般(普通人啦)
分數在130到149分是高情商(不會被人孤立,僅供參考額90至110爲正常,110至120爲聰明
EQ正常人:85~115分;聰明者:120~140分;天才:140~200;邊界值:71~84。
情商(Emotional Quotient)通常是指情緒商數,簡稱EQ,它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從簡單的層次上下定義,提高情商的基礎是培養自我意識,從而增強理解自己及表達自己的能力。
擴展資料
提高情商的方法
1、學會劃定恰當的心理界限,這對每個人都有好處。 你也許自認爲與他人界限不明是一件好事,這樣一來大家能隨心所欲地相處,而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理,但它的不利之處在於,別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。
其實仔細觀察周遭你不難發現,界限能力差的人易於患上病態恐懼症,他們不會與與侵犯者對抗,而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人,發現事實的真相後,我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。
2、想抱怨時,停一下先自問:“我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢,還是想改變它呢?” 對於沒完沒了的抱怨,我們稱之爲嘮叨。抱怨會消耗精力而又不會有任何結果,對問題的毫無用處,又很少會使我們感到好受一點。
幾乎所有的人都發現,如果對有同情心的第三方傾訴委屈,而他會跟着一起生氣的話,我們會感覺好受一些。有人對你說:“可憐的寶貝。”這對你來說是莫大的安慰,你的壓力似乎 減輕了,於是你又能重新面對原有的局面了,儘管事情沒有任何改變。
3、找一個生活中鮮活的榜樣。比如你的朋友,她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她是做公司顧問的,爲一家市報定期寫專欄文章,有英俊的丈夫和可愛的女兒。
4、時不時嘗試另一種完全不同的方式,你會拓寬視野,提高情商。 你是一個性格開朗外向的人還是性格內向、只喜歡獨處還是喜歡幾個密友在一起的人呢?
你喜歡提前計劃好每一天,以知道要幹些什麼事,還是喜歡毫無計劃的做些事呢?人人都有自己的偏愛,如果可以選擇的話,每個人都會選擇自己偏愛的方式。然而,突破常規,嘗試截然相反的行動會更有助於我們的成長。
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擁有這5個習慣的人,情商一般都很高,你有幾個?
(1)習慣去聆聽他人,助人又助己
人的天性都是喜好去表現自己,而不是去傾聽他人的。但如果人人都去說的話,誰又來傾聽了?
人際關係中很多的矛盾往往都來源於此。而情商高的人選擇卻恰恰相反,他們寧願多聽,也不願多說。
因爲傾聽往往比說更有效果。既能照護對方的感受,讓他人感到愉悅,又能從中獲取想要的信息,同時不會暴露自己的問題。
(2)時刻堅持自己的底線,隨心所欲是墮落的起點
情商高的人往往都有很強的情緒控制能力,他們明白,心理上的墮落並不是一蹴而就的,而是慢慢的,一點一點的滑向深淵。千里之堤毀於蟻穴。
正因爲如此,他們都有很強的底線意識。無時無刻不再審視自己的底線,敢於拒絕他人,更敢於拒絕自己。絕不跨越雷池一步。
(3)經常審視自己的內心,從來維護自己的心理健康
所謂情商高,不僅僅要在與人交往時展現出足夠的能力和技巧,更重要的是維持自己心理上的健康和活力。
而想要做到這一點,就需要經常審視自己的內心。
通過思考自己的慾望,訴求,明白自己的動力來源;通過反思自己的情緒,來控制自己的感情和理智;通過反思過去,體會當下和思考未來,來獲得生命的愉悅和快樂。
(4)勇於承認自己的錯誤,並接納不完美的自己
一個情商高的人,必定是一個不狡辯,敢於承認錯誤,並及時道歉的人。
因爲這種習慣不僅僅能給你建立一個良好的社會形象,更重要的是,這代表這你願意接受自己的不足,而不是欺騙自己,選擇逃避。
要知道,大多數的心理問題,都是由於自我欺騙和逃避,使得問題越積越多,最後才導致心理崩潰的。
(5)習慣去思考他人,並能從衆體會到快樂
情商高的人會經常去思考他人,就像讀一本書一樣,去讀一個人,瞭解他的行爲以及背後所反映的心理狀態。
這種事情,對他們來說是一種樂趣。因爲現實往往比故事還要精彩。
研究他人的心理狀態,不僅僅能讓他們在人際交往中佔據先機。更重要的是能讓他們感受到一個個繽紛多彩的世界。
結語:從心理層面來看,上面這5個小習慣,往往是情商高的人所獨有的。你現在擁有幾個了呢?
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男生情商低的4大表現,全中的話,大概要孤獨終老了。
一、不會考慮別人的感受
情商高的人通常能夠很好的理解他人,及時的察覺他人情緒的變化。而一個情商低的男人,很難發現他人情緒的`變化,即使對方已經火冒三丈了,他還是一如既往的做自己。
例如女朋友已經生氣了,但還總是意識不到,女生會說你走吧,結果他們真的走了。很難清楚的去知道女生的真正的心思,各種節日也不會有意識去給女朋友驚喜,理解他人需求能力很差。
二、以自我爲中心,自以爲是
有一種低情商的人,自己認爲自己很了不起。總是顯示出一副傲慢無禮的樣子,總覺得自己比其他人強,自吹自擂,喜歡追求一些不切實際的東西,到處吹牛逼,說的天花亂墜。
他們對於自己以及自己的能力根本沒有一個正確的意識,總認爲自己是不可一世的,其實真正的能力卻很少,因此總會辦糟一些事情。
三、喜歡抱怨
有些人,身邊一有點和自己有關的不成功事情,就總會說別人說的怎麼怎麼地,我才這麼做的,要不就是埋怨這件事裏誰誰怎麼地的,其實明明就是自己的原因。
抱怨是一種消極心態的象徵,不去深入地觀察現實,不去爲改變現實做積極的思考,而是一味地怨天尤人,這是一種沒出息的表現。
四、容易情緒化
一個情商低的人往往很容易情緒化,容易生氣發怒,無論是在朋友、親人、還是愛人面前,只要自己的需求不被滿足,立刻就是去發泄自己內心的不滿,發脾氣好像成爲了家常便飯,一味的釋放自己內心的壓抑,根本不會在乎他人的感受,情緒控制能力較差,並且不會調節和合理的釋放負面情緒,是一個讓情緒控制的人。
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