无花果的十大功效
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无花果的十大功效,无花果是很多人喜欢的水果,其实,它同时也是一味中药,并且可以制成无花果茶。无花果茶具有清热解毒、健脾养胃、祛毒消肿等作用。下面分享无花果的十大功效。
无花果的十大功效1
1、抗病毒
无花果富含多种营养元素,可以有效补充人体内的营养成分,增强体内抗病毒的能力。
2、对抗癌症
无花果中的羟基苯甲醛、补骨脂素、香豆素等成分对癌细胞有一定的抑制作用。
3、预防心血管疾病
无花果中的欧米伽属于不饱和脂肪酸,能够提高冠状动脉功能,防止冠状动脉硬化。
4、促进消化
无花果还中的苹果酸、柠檬酸以及水解酶等成分,可以帮助食物消化,增强食欲。
5、降三高
无花果富含维生素C,可以提高机体免疫力,同时脂肪酶和水解酶还具有分解血脂的作用,起到降压降脂的作用。
6、润肠通便
无花果中含有多种脂类,具有很好的润肠通便功效。
7、消肿解毒
无花果营养丰富,有很好的抗炎消肿、清肠解毒的功效。
8、通乳
到了孕晚期,有些孕妇开始担忧自己的乳汁能否顺畅到达,此时不妨吃点无花果。
9、延缓衰老
无花果含有较多的花青素、维生素C等强效的.抗氧化剂,食用之后能帮助清除体内的自由基,缓解细胞衰老。
10、补肾壮阳
无花果可以提高男性肾功能,缓解肾需与阳痿。
无花果的十大功效2
1、 无花果可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34、3%,果糖占31、2%,而蔗糖仅占7、82%。所以热卡较低,在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明,是一种减肥保健食品。
2、 无花果含有多种维生素,其中维生素C含量是葡萄的20倍,高居各类水果之首。
3 、 无花果含有丰富的酶类,用其果实作饭后水果,有助于消化的良好效果。
4、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
5、无花果含有多种脂类和纤维素果胶,故具有润肠通便的效果。
6、 无花果富含食物纤维,能起到抑制血糖上升。
7、 无花果中富含各类有机酸,具有抗炎消肿之功,可治疗口腔、咽喉、胃肠道等炎症。所以,无花果对于肠道具有双向调节的作用,既止泻又可润肠通便。
8、 无花果富含微量元素,是柑橘的2、3倍,桃的8倍,所以,营养价值极高。最适宜体弱多病、年老体虚、儿童营养不良者食用。
9、无花果含有多种抑癌活性物质,果实中含硒量很高, (是食用菌的100倍,是大蒜的400倍,大蒜的含硒量是普通果蔬的28倍)。所以,无花果具有抗癌、治癌的功效,常吃无花果的人很少会得食道癌、胃癌和直肠癌。
10、无花果所含的大量植物蛋白酶、超氧化岐酶(SOD)等,具有超强抗氧化美白肌肤的功效,对老年斑、面部黄褐斑等疾患有特殊的作用,所以,久食无花果具有美容养颜的效果。
无花果的十大功效3
1、利咽
无花果两枚,开水冲泡,代茶频饮;无花果鲜果晒干研末,吹咽喉部;无花果15克,水煎后加冰糖适量调服,代茶频饮之。
2、抗癌
果实乳汁对肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。临床用于治疗各类恶性肿瘤,包括舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、肾癌等。食方:鲜无花果50克,瘦肉100克,水炖半小时,服汤吃肉。连服一段时间,不少于30天。也可用无花果15克,开水冲泡代茶,天天饮服。
3、降糖
无花果水提取液,具有降低血糖作用。食方:无花果15克,宁夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶饮,每日1剂,最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克,苦瓜100克,均切成片状,加水煮汤,调味可饮食,连服7--10天。
4、健胃
无花果酵素与胃液混合,有助消化,但宜生食。食欲欠佳者,每日可嚼服无花果,每次1枚,每日3次,以饭前1小时为宜。对习惯性便秘,痔疮出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。
5、润肠通便
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
6、降血脂
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
7、通乳
孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,能够通乳。
8、健体
取无花果30克、奶浆藤30克、黄花菜根15克,炖猪蹄服。
9、健脾助消化
取干无花果,切成小粒,炒至半焦,加适量白糖,开水冲泡代茶饮。
10、治痔疮
取鲜无花果120克,猪瘦肉90~120克,加水炖煮,不加作料及盐,食肉喝汤。
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