嘉宝果有什么好处

嘉宝果有什么好处，嘉宝果很多人都吃过，因为它口感香甜，一口咬下去满口的果肉软糯而又汁水丰泽。包含各种人体所需的营养物质，营养也是非常丰富的。那么现在分享嘉宝果有什么好处！

嘉宝果有什么好处1

1、补钙健骨

嘉宝果是水果中钙质含量较高的一类，并且比较好吸收，适合中老年人和青少年食用，可补钙健骨。

2、延缓衰老

嘉宝果能吸收大量的花青素和多种维生素，并能增强人体的抗氧化能力，清理身体内的自由基，防止过氧化脂质和自由基对人体细胞产生破坏，提高人体抗衰老能力。因此，可起到很好的延缓衰老的作用。

3、预防中风

中风和血栓是人类进入中老年以后经常会出现的一些疾病，而且他们发病后很难彻底治愈，所以平时应以预防为主而嘉宝果就是一种能预防中风和血栓的重要存在它含有的不饱和脂肪酸能净化血液，降低血液粘稠度便能提高血小板活性，可防止血小板凝结成块，能从根源上阻止血栓生成也能降低中风的发病率。

4、保护心血管

嘉宝果中含有一份脂肪，属于不饱和脂肪酸，也有一定的氧化性，能氧化血管内的低密度脂蛋白，促进其分解代谢，可起到减低血液粘度，减少血栓形成的作用，从而保护心血管系统。

5、增强抵抗力

嘉宝果含丰富的维生素，能增强身体抵抗力，对于很多病症都有着一定的免疫作用，可减少疾病对身体的伤害。

6、开胃健食

嘉宝果和普通水果不一样，这类水果和百香果有些类似，具有山竹、香芭乐、释迦、凤梨等多种口味，尤其适合食欲不佳的人在饭前食用，可开胃健食。

嘉宝果有什么好处2

嘉宝果怎么吃

1、洗干净后吃

嘉宝果肉多汁多，吃起来甜美无比，和其他的水果一样，我们是可以用清水洗干净之后，直接吃的.。这并不会影响我们对美味的享受和营养物质的摄取。

2、做成嘉宝果酒吃

和葡萄一样，嘉宝果也是可以酿酒的。我们选择那些已经成熟的没有损伤的果子，洗干净之后沥干水分。取出适量的酵母，放入温水中浸泡。准备一个带有盖子的罐子，放入消毒柜中高温消毒。将晾干的嘉宝果用手捏碎，放入消毒的罐子当中，再放入酵母，盖上盖子，密封放置三个月左右，就可以喝到嘉宝果酒了。

嘉宝果的营养价值

1、钙质丰富

嘉宝果中含有大量的钙，且非常适合人体吸收。正在生长发育的孩童都可以吃嘉宝果，从中吸收钙质来促进骨骼的生长发育。骨质疏松的中老年人吃嘉宝果，也可以通过钙的吸收而改善骨质疏松引起的疼痛，让自己健步如飞。

2、富含花青素

嘉宝果的营养价值之所以非常高，是因为其中含有大量的花青素，花青素号称是人类的第七大营养素，可以抗氧化、抗衰老，经常吃嘉宝果的女性朋友一般都较为年轻。