百香果怎么吃好吃呢
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
百香果怎么吃好吃呢,百香果是常见的热带水果,因含有多种营养成分形似鸡蛋,所以也被称作鸡蛋果。百香果可以说浑身都是宝, 那么下面一起去看看百香果怎么吃好吃呢。
百香果怎么吃好吃呢1
1、直接鲜食
将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。
2、制成果汁
取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。果汁是百香果怎么吃的第一种方法。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好。 夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。
另外,由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同,在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象,对质量并无影响。
3、治疗失眠
百香果除了具有镇定的功效,还有助于提高睡眠质量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可帮助入眠。
4、降血压
百香果怎么吃呢?还可以做成冰镇饮料。取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用。
百香果怎么吃最好
百香果为天然绿色营养食品,富含多种人体必需的氨基酸和维生素,有促进代谢、降脂降压、增强免疫、护肤养颜等多种功效。可与任何食品共同食用,适宜各种人群食用。因此不能说百香果怎么吃最好、百香果怎么吃最有营养,应该说百香果怎么吃更有营养!以下是三种有营养的简单吃法。
百香果的吃法也是五花八门,除了直接吃之外,最简单最常见的就是用百香果做果汁、果酱、水果茶、冰棍等。此外百香果除了做果汁,用来做菜也很赞!真正会吃百香果的人,连皮都不放过!(百香果皮的花样吃法,简单美味又营养)。
1、直接吃
李冰冰在小红书上专门为百香果录了个视频,说自己每天都要吃 5、6 个百香果延缓衰老。她还分享了自己的独家吃法:沿百香果中间剖一圈果皮再掰开,这样就不会切碎果实、漏出果汁了,然后直接吞掉果肉避免酸到牙齿。
2、原味百香果汁
材料:百香果一个,蜂蜜一匙,白糖半匙,纯净水300ml(一杯)
清洗果皮后切开,用勺子刮掉果肉放在水杯。一杯热水。浓香的果汁完成。
百香果怎么吃最好?早晚各一杯,对女人来说可以美容养颜,对孕妇也是非常之好,对男人据说有“具有兴奋、强壮之效”。
不过吃了那么多百香果肉,你们吃过百香果皮吗?
3、百香果皮茶
首先将百香果洗干净,并把果肉挖空。将果皮切成细条状。放在通风处晾干,或者晒干。晒干之后收集起来用罐子装好,一次取几片出来泡茶,好喝又养生。
百香果怎么吃好吃呢2
百香果的吃法
1、用蜂蜜调食
百香果虽然香气浓郁,但它的果肉和果汁酸味比较重,平时大家吃的时候,可以把百香果的果壳洗净以后,从中间切开,用小勺取出里面的果肉,再加入适量蜂蜜,调匀以后直接吃,这样它的味道就会变得酸甜可口,特别好吃。
2、做饼干
平时用百香果的果肉做饼干也特别好吃,在制作的时候需要准备适量的黄油和糖粉以及百香果,还有少量面粉。把百香果的果肉取出以后,与低筋面粉放在一起,加入化好以后的黄油和糖粉调匀以后,制成面团,入冰箱冷冻一小时,然后取出以后切片,再用模具制成饼干,然后入烤箱烤熟就可以。
3、做果酱
用百香果做果酱,也是他的正确吃法,这样不但可以让人们品尝到不一样的美味,还能延长百香果的保质期,在用它做果酱时,需要把百香果从中间切开,用小手从里面取出果肉放在一个大点的碗中,再加入适量冰糖,腌制两小时,然后放入锅中慢慢熬制,熬成浓稠的酱状以后,取出降温,密封保存就可以。
4、冰镇果汁
用百香果做冰镇果汁,滋味也特别好,特别是在炎热的夏天,人们购买百香果以后,可以取出里面的果肉和,再然后放在杯子中,加入适量的`糖和蜂蜜以及冰块,调匀以后制成果汁,直接饮用清凉爽口酸甜诱人,喝以了以后还能生津止渴防暑降温。
百香果的营养价值
1、百香果含有非常丰富的天然维生素C,每100克果汁中就含有维生素C为34.6毫克,还富含维生素A、维生素B1、维生素B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸等物质。
2、百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分,是保健、药用价值很高的一种天然食物。
3、百香果含有维生素E、番茄红素,对生殖系统的作用不可小视,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故百香果有滋阴补肾之说。
4、百香果含果酸、可食纤维,作用于消化系统,对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。
5、百香果果汁中有165种化合物,构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。百香果的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
古方中医食疗专业人士介绍:天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用,具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。
食用百香果的好处
天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口,生津止渴;提神醒脑、润肠通便,预防大肠癌;补肾健身、排毒养颜;解酒护肝、消除疲劳;对高血压、高血糖降低胆固醇有功效;
口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎有功效;对结肠炎、肠胃病有功效;调节血糖、有助预防糖尿病;形成强健骨骼、舒缓骨质疏松;提高人体免疫力,预防疾病。
小记:百香果的根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。
百香果汁怎么做好吃
百香果籽怎么吃
百香果该怎么吃
百香果什么季节吃最好
百香果蜜可以保存多久 百香果蜜怎么吃
百香果什么时候吃最好
百香果的皮能吃吗 百香果的皮怎么吃
百香果怎么吃才不酸 百香果怎么吃好呢
百里香怎么吃 孕妇能吃百里香吗
百香果的功效和禁忌:百香果怎么吃,如何挑选百香果
牛油果怎么吃好吃呢
百香果怎么吃最好
百香果怎么吃比较好
百香果皮该怎么吃
百香果干了还能吃吗 百香果越干越好吃吗
百香果去湿气吗 百香果一天吃多少个合适
吃了百香果可以吃苹果吗
孕妇怎么吃百香果最好
百香果吃了有什么好处
香蕉酸奶减肥法介绍 香蕉酸奶能减肥吗香蕉和酸奶能一起吃吗香蕉酸奶怎么做好吃香蕉酸奶什么时候吃最好
吃百香果皮肤会变黄吗 吃百香果皮肤会变黄怎么办
百香果可以怎么吃最好
百香果怎么吃 直接就是浪费这样吃竟然可以这样呢神奇
百香果可以放多久 百香果的吃法有哪些
百香果怎么吃
百香果怎么吃减肥
百香果的籽能吃吗,百香果的籽要咬碎吗,百香果的籽有什么功效
百香果应该怎么吃
百香果太酸怎么吃 百香果怎么吃最好吃
牛油果怎么吃最好吃呢
百香果皮怎么吃
吃百香果有什么好处
百香果的籽可以吃吗 百香果如何判断生熟