绿叶菜保鲜方法
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绿叶菜保鲜方法,我们每天都是要吃青菜的,青菜能给我们身体提供很多所需的营养物质,但是天气越来越热,大多数的青菜都不好保存,下面就一起来看看绿叶菜保鲜方法有哪些吧。
绿叶菜保鲜方法1
一,水培发。绿叶蔬菜最重要的就是含有的水分比较大,买回来之后如果不妥善保存就会使它缩水,水分少了之后叶子就会变干变蔫
而且还会发黄,所以最好的方法就是水培法,拿回来之后放在一个盆子中,加入清水,把绿叶蔬菜的根部泡在水中,这样能够让它充分的吸收水里面的营养,补充水分,这样就不会导致叶子很快的蔫掉了,保持三天左右是没有任何问题的。
二,吸水纸包裹。第二种方法就是用厨房的吸水纸把绿叶蔬菜包裹起来,然后外面再套上一层保鲜袋封紧口,这样再放入冰箱的冷藏室,能够保证绿叶蔬菜不会那么快的失水,在冰箱里的水分也不会浸入到蔬菜中,这样避免污染,就不会产生细菌杂质,绿叶蔬菜也就不会腐烂了,用这个方法最多能够保持四五天左右。
三,塑料桶保存好。另外一种方法就是用塑料桶来保存了,平时喝水的大桶不要扔掉,把它留起来,从中间割开,把买回来的绿叶蔬菜清洗好晾干
可以放入这个塑料桶中,然后再用透明胶带封住,让它在一个完全密闭的环境中,再放入冰箱冷藏,这样去储存的话就不会导致失水过快而腐烂变质了,叶子也不会发黄,会一直非常鲜绿,这个方法能够保持3到5天,也是非常好用的。
以上几个方法都是我们平时用到的,有了这样的储存方法之后,就能够三四天去一次菜市场,不用担心了,随时都能够吃到新鲜绿油油的青菜。青菜里面含有丰富的维生素,大人孩子都离不开,所以如果你也不会储存绿叶蔬菜的话,不防试试以上几种方法吧!
绿叶菜保鲜方法2
一、绿叶菜如何保鲜
1、保鲜膜保鲜法
首先将绿叶蔬菜表面的水分晾干,然后再用保鲜膜裹着,里面可以放一些纸巾,这样能够吸收一部分水汽从而延长蔬菜的保鲜时间。
2、盐和小苏打保鲜
在水中可以加入适量盐和小苏打,然后再将绿叶蔬菜放入水中焯一下,焯好之后一定要过凉水,挤干水分最后放入保鲜袋中冷冻起来即可。
3、扎空保鲜法
如果买回来的绿叶菜是捆扎好的,就先松绑 ,清洗干净,晾干后,放入保鲜袋中,可以扎几个小孔。
4、真空包装
绿叶蔬菜可以使用真空包装进行保鲜,但是要将袋子中的空气抽干。
二、绿叶菜是指哪些蔬菜
1、绿叶菜主要包括菠菜、莴苣(结球莴苣、散叶莴苣,茎用莴苣)、韭菜、香椿、芹菜、蕹菜(空心菜)、芫荽(香菜)、油菜(青菜)、茴香、落葵(木耳菜)、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒(荆芥)、菊花脑、叶菾菜(牛皮菜)等。
2、绿叶菜根据温度的要求主要能分为两大类。一类是喜冷凉的,比如油菜、芹菜、韭菜、莴苣、菠菜、芫荽、茴香、荠菜、菊花脑等,它们产品器一般适合在春、秋凉爽季节生长,幼苗期抗寒性比较强,在黄河流域大多数可以露地越冬翌春陆续进行分批收获。
其中主要以菠菜、荠菜、韭菜抗寒性强,在我国北方可以幼苗越冬。另一类是蕹菜、落葵、苋菜、紫背天葵等喜温暖的.蔬菜,它们有一定的抗热性,可以在夏季采摘。
3、绿叶菜的正确吃法一般是先洗后切,如果先切后洗,就会导致蔬菜切断面溢出的维生素C溶于水而流失。切好的菜一定要迅速烹调,放置稍久也易导致维生素C氧化。
绿叶菜保鲜方法3
保存食物原则:
1、水果、蔬菜、肉制品、奶制品等容易坏的食物最好随买随吃,最多买 2~3 天的量。
2、 不贪便宜购买大包装。多出的食物,最好分装成小包,放在不透水密闭包装当中,妥善保存。
3、 购买之后赶紧烹调食用,及时吃完。一次吃不完的,最好提前分拨出来,分装冷藏。
4、 剩饭菜要及时放进冰箱冷藏,不要在室温下放两小时以上。
5、 食物从冰箱里拿出来之后,要彻底加热。
6、 经常检查冰箱,把放得过久已经不新鲜的食物及时处理掉。
一、适合放冰箱【冷藏】 的食材
1、绿叶蔬菜
保存方法:
1、先把绿叶菜表面的水滴风干掉。
2、放入袋子,一定记得放一张纸巾进去,在冰箱冷藏保存的时候,纸巾会吸附一些水气,这样,菜叶和菜梗儿就不会被湿漉漉的水分浸泡,也就不会腐烂啦。
当你需要囤放大量绿叶菜的时候就可以用这种方法,什么油菜,芹菜,生菜,菠菜,小白菜,苋菜,香菜,韭菜,香葱,空心菜,油麦菜,只要是绿叶菜都行这个方法可以延长绿叶菜的保存时间,一般情况下,5天的时间是没有问题的。
2、菌菇类
保存方法:
1、菌类买回来后,不要让它们表面沾水,保持干燥哈。
2、放入大牛皮纸信封,封口保存,再放入冰箱冷藏室。
用这个方法保存菌类至少可以保证1周不坏。原理是因为牛皮纸袋比塑料袋透气,而且内部不会积累湿气和水分,所有的菌类都适合这样的保存方法。牛皮纸袋也可以多次反复使用哦。
3、香葱香菜
保存方法:
1、用两片白菜叶(不要清洗)将香葱,或香菜包裹起来。
2、放入保鲜袋,再存入冰箱。
用这个方法保存香葱和香菜,叶子不会变干,或腐烂,可以保鲜很长时间。
4、食用香草
保存方法:
1、买回的香草用喷壶喷少量的水,然后用厨房纸巾轻轻的按压,让水分都吸收到纸巾上,并用这个纸巾将香草包裹起来,放入保鲜袋系好后,放冰箱冷藏保存。
2、用这个方法保存香草,大概可以维持7—15天。
薄荷,罗勒,法香,百里香这样的香草大概保持7—10天左右。而迷迭香的保存期比较长,15天左右是没有问题的。
在香草上喷水后,记得用纸巾轻轻压干后再包裹。不要湿度太大,否则叶子很容易腐烂。
5、菜椒类
保存方法:
1、彩椒、青椒、尖椒等,先用剪子把椒蒂剪出一个切面儿,点燃蜡烛,将蜡油滴在彩椒蒂的横切面上。
2、等凝固之后,再把彩椒放入保鲜袋,放在冰箱里保存,能保鲜2-3周哦!注意不要碰掉彩椒蒂上面已经凝固的蜡烛。
6、豆芽
保存方法:
买豆芽的时候经常会有量大了,一次做不了的时候,我通常都是把剩余的豆芽用保鲜袋装好,封起来,再从外面套上一个袋子,然后放冰箱冷藏室。
7、鸡蛋
保存方法:
1、鸡蛋买回家后,把每个要放入冰箱冷藏的鸡蛋都用干净的纸稍稍浸湿拧干后,轻轻擦掉鸡蛋表面的脏东西(不要用水清洗鸡蛋,仅仅是擦净蛋壳即可)。
2、把擦净的鸡蛋,小头朝下,大头朝上的放入鸡蛋盒中,放入冰箱冷藏室里。
3、在温度2~5℃的情况下,鸡蛋一般能放一个月左右。所以,我们要尽快地消灭掉买来的鸡蛋。
用水洗过的鸡蛋不宜保存,因为鸡蛋表面的胶状物质被洗掉后,细菌很容易从蛋壳上的小孔乘虚而入,使鸡蛋变坏。所以,我们要用微湿的纸将蛋壳表面的赃物擦掉就可以了。
8、白萝卜
保存方法:
它的储存和上面的菜一样,但多一个小要点,就是放冰箱之前,最好把萝卜樱儿处切掉,不然以它顽强的生命力,即使在冷藏的环境中,也可能继续生长,吸收萝卜的养分,那样儿就会影响口感了呦。
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