治疗抑郁症要避开四大误区
本文已影响1.47W人
本文已影响1.47W人
现代社会竞争激烈、生活压力增大,在这样一个阶梯型社会里,每个人对自我的要求越来越高,抑郁症也随之而来。抑郁症跟所有疾病一样,消除误解,早发现、早治疗,就能重新拥抱生命的阳光。人们往往对抑郁症有下面4个误区,可能阻挡求医路。
误区1:抑郁症就是不高兴。抑郁症不等同于不高兴,人们经常把抑郁和抑郁症相混淆。抑郁是心绪上的,可能情绪在一段时间里非常低落,比如喜欢的男孩不理自己了或被领导批评几句,都会抑郁,但总能调节过来。抑郁症则是一种心理障碍,与大脑中某些神经递质分泌失常有关,主要表现为兴趣缺失。打个比方,抑郁是我们能高兴但是不想高兴,而抑郁症是没有高兴的能力了。
误区2:抑郁症患者性格不好。抑郁症是内外因共同作用的结果,不能说跟性格完全无关,但也不能说就是性格问题。一般来说,对自己苛刻、追求完美、太爱面子、不爱动却爱胡思乱想的人,更容易被抑郁症缠上。
误区3:看心理医生很丢脸。首先,抑郁症跟感冒、糖尿病一样,得了也并不丢人。其次,大部分抑郁症患者都不喜欢自己,抑郁症的治疗其实是一个自我成长的过程,心理医生能帮患者同自己的内心和解,重新喜欢上自己。看心理咨询师还是现代人更加开放的标志。
误区4:抑郁症无需吃药。抑郁症是大脑神经递质紊乱导致的,所以一定要通过药物治疗才能改善症状。但调整心态、接受心理咨询、寻求家人的包容与支持也非常重要。需要提醒的是,家人不要一味鼓励患者坚强,这就好比逼一个骨折的人站起来,很残忍;也别把他们当成特殊的人对待,凡事小心翼翼。对抑郁症患者来说,最好的帮助是“随便”,不给予过多关注,但要督促其吃药,同时多些包容。
锻炼可治抑郁症
狗狗能治抑郁症吗
轻度抑郁症该怎么治疗 推荐自我疗法
抑郁症病人拒绝治疗怎么办
女性治疗抑郁症的有效方法
抑郁症并不只是抑郁!抑郁症的10大表现症状
抑郁症的表现症状 抑郁症能治愈吗
抑郁情绪和抑郁症有哪些区别
心理抑郁如何治疗
抑郁症要怎么治疗?抑郁症要注意什么?
避开四个去角质误区
治疗阳光抑郁症 阳光疗法备受推崇
5个治疗抑郁的妙招
崔永元抑郁症治疗真相 崔永元为什么得抑郁症
职场人士要避免星期天抑郁症
橱柜选购要避免四大误区
抑郁症的治疗方法有哪些
治疗老年人抑郁症的禁忌有哪些?
5个治疗抑郁妙招
秋季要避开5大控油误区
治疗痤疮最好方法 要避开4大误区
抑郁症中医治疗 抑郁和抑郁症的区别
产后抑郁症疗法
抑郁症怎么治疗 抑郁症治疗的好办法
产后抑郁治疗方法
9类食物治疗准妈妈产后抑郁症
抑郁症该怎么治疗 推荐五种治疗方法
治疗抑郁症的药物北京有医保吗
孕产期抑郁症的治疗与护理
治疗抑郁症的偏方有哪些
职场心理抑郁治疗法
抑郁症还有假的吗(真抑郁和假抑郁的区别)
休息的三大误区要避开