吃辣胃疼得很厉害怎么办
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吃辣胃疼得很厉害怎么办,现在很多年轻人都喜欢吃得刺激一点,一些人更是无辣不欢,虽然辣的食物能让我们很有胃口,但吃辣是会刺激我们的口腔和胃的,下面为大家分享吃辣胃疼得很厉害怎么办,一起来了解一下吧。
吃辣胃疼得很厉害怎么办1
1、喝牛奶
吃太辣了,导致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受损,胃部会有灼烧疼痛的感觉,可以喝牛奶缓解,最好是能喝全脂牛奶。牛奶进入胃里面以后,可以帮助溶解辣椒素,对胃黏膜起到保护作用。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝温热的牛奶。
2、喝温水
吃太辣胃疼的话,可以及时的多喝一些水,这样能帮助起到清洗肠胃的作用,不过要注意喝温水,而不是喝热水或冷水,那样可能会加重胃疼症状。也可以在温水中加入适量盐来喝,对于胃疼也是有缓解作用的。
吃太辣胃痛要注意什么
1、适当减少饮食量
出现胃疼时,建议适当减少饮食量,尤其是含糖量较高的食物。许多人吃辣的之后,就会不自觉地加大饮食量,这对脾胃是没有什么好处。
2、喝点易消化的粥类
出现胃疼的症状时,可以喝点玉米面粥,如果感觉消化还可以,可以适当加一点小米粥、山药粥(大米和山药对半,山药切得碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长15分钟以上、。
3、少吃刺激性的食物
饮食以清淡为主,少食油腻及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物,油炸食品也要少吃,生冷食物更不宜吃。在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。
吃辣胃疼得很厉害怎么办2
吃辣的好处
1、帮助消化
吃辣会对口腔和肠胃产生刺激,促进消化液分泌,我们在吃辣的时候会觉得很爽,很想吃更多的东西,就是这个原因。但是有些肠胃不适的人吃完辣的肚子会不舒服,这些人群是不适合吃更多的辣的。
2、降血糖
有研究表明,辣椒里含的辣椒素能够起到降低血糖的作用,可以经常吃辣的.人能够有效的降低血糖。经常吃辣椒还可以降低血脂,对于预防心血管疾病也可以起到一定作用。
3、减肥
相信很多女孩子都非常想要减肥,吃辣确实可以办到。辣椒里含的某种物质能够促进新陈代谢,吃辣的时候很多人都会流汗,有一种酣畅淋漓的感觉,觉得脂肪都在燃烧。如果能够适应经常吃辣的女性,多吃辣有助于减肥,当然减肥不只是吃辣,还要均衡饮食和适当运动。
不是所有人适合吃辣
辛辣的食物虽然可以给你一个好皮肤,但是,并不是什么人都适合吃辛辣的食物的,湖南、四川美女是因为从小就吃辣椒,她们对辣椒有了适应的过程,但是从养生角度来讲,如果吃的过于辛辣,会对胃肠造成很大的困扰,所以,如果胃肠较弱的人应少吃辣椒,还有如果经常会上火的人也少吃辣椒,而对于中药来讲,在吃中药期间是不适合吃辣椒的。
吃辣禁忌
吃辣虽然有很多好处,但是也有一些负面作用,对于一些肠胃不适或者痔疮患者,不建议经常吃辣的。吃太多辣也容易上火,适当适量的吃辣才是正确之道。
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