喝什么茶可以清理肠道
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喝什么茶可以清理肠道,现在人们的生活水平不断的提高,餐桌上也总是吃一些大鱼大肉,这时候也应该给肠道做一个清理,一起看看小编收集的关于喝什么茶可以清理肠道的文章,欢迎大家阅读。
喝什么茶可以清理肠道1
1、柚子茶 :润肠清火
呆在暖和的屋子里,不少人会出现上火的情况,如果油腻的食物吃多了,还会便秘,因此,最好每天喝点柚子茶,柚子茶偏凉性,能够润肠清火。
对于糖尿病患者来说,饮食控制不好,容易造成血糖的波动,而柚子茶中有类胰岛素的物质,能够辅助降糖。
2、大麦茶:健脾胃、解油腻
大鱼大肉吃一些油腻的`食物,很容易积食,此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有帮助消化的作用,能够消积食、健脾胃、解油腻。
从中医角度讲,大麦茶性平和,很多人都可以喝,但大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用。
3、绿茶 :清火利尿
醇香的绿茶好处很多,特别是清火利尿的作用,高血压患者,聚会时高兴的气氛会让血压升高,因此,最好多喝点绿茶,利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压。
喝什么茶可以清理肠道2
喝大麦茶、蜂蜜茶、决明子茶、乌龙茶等都具有清理肠道的作用。大麦茶是使用大麦制作而成,其中含有丰富的膳食纤维,不仅能够起到帮助消化的作用,还具有健脾胃、解油腻的作用。因此能够促进肠道的蠕动,帮助清理肠道之中的垃圾。蜂蜜本身就具有润肠通便的作用,在喝茶时适当的加入蜂蜜,不仅可以补充营养物质,同时还能够促进肠道的蠕动,达到清理肠道的作用。决明子本身就是属于一种中药,这种中药具有清肝明目、润肠通便的作用,在平时喝决明子茶有助于帮助清理肠道。
但是本身有脾胃虚寒的人,应避免大量喝决明子茶。乌龙茶是属于一种半发酵的茶,其中还有丰富的单宁酸。这种物质不仅具有清理肠道的作用,同时还能够促进体内脂肪的燃烧,因此还具有减轻肝脏负担的作用。
喝什么茶可以清理肠道3
1、普洱茶
普洱茶是一种养胃茶,不但能调养胃肠功能,还能帮助食物消化,消除胃道积食,清理胃肠道,让糖分和脂肪得到消耗不致长胖。
制作:普洱茶叶些许,用热水冲洗一遍,再冲泡,有帮助食物消化、消除油脂功效。
2、山渣茶
山楂能开胃,但是更能消食,特别是爱食用肉类的人群,多喝山楂茶能消除油腻之物,帮助脂肪的排出,还有降脂效果,特别适合中年肥胖女性。
制作:山楂10克,用水煎煮。能消除油脂、帮助排泄体内废物、散瘀化痰。
3、柠檬茶
柠檬茶是很多年轻女性很提倡的饮品,因为富含维生素C,改善肤质,预防辐射、谈花脸上色素,去油腻、消除脂肪作用也是很强,特别适合在春夏季饮用,能排毒瘦身、美白肌肤。
制作:榨出柠檬汁、用温水冲调,加入适量蜂蜜味道更好,排毒养颜、美白肌肤、滋润肺腑。
4、菊花茶
菊花茶是去火佳品,在炎热气候里,多喝菊花茶能清火明目,还是减肥最方便的茶饮,每天喝一杯菊花茶排出毒素一身轻。
制作:几朵干菊花,直接用热水冲泡,能清火去热,解毒消脂、降血压的效果。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是最适合女性们饮用的茶品,多喝玫瑰花能养血调经,还有养胃疗效。
制作:玫瑰花5克,温开水泡开,用于活血散瘀、肝胃气痛、排毒养颜。
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