猪八戒踢皮球是什么菜 猪八戒踢皮球怎么做
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【导读】:猪八戒踢皮球是什么菜?猪八戒踢皮球怎么做?猪蹄有什么营养成分?针对这些问题,爱秀美小编整理了相关资料,下面就一起来看看吧!
猪八戒踢皮球是一道菜谱,制作原料主要有猪蹄、鸡蛋、姜、香菜等。
猪八戒踢皮球这个菜名就很可爱有没有,其实就是猪蹄子炖鹌鹑蛋,鹌鹑蛋其实用鸡蛋也可以,用鸡蛋更不容易碎,但是我更喜欢吃鹌鹑蛋,之前也出了一个炖猪蹄的教程,其实两者的做法差不多,几乎是没有区别的。
材料:猪蹄4个、鸡蛋3个、姜、香菜。
调料:老抽、生抽、白酒、冰糖、盐。
制作:
1、猪蹄刮净毛洗净,用开水焯一下,在清水中洗净。
2、鸡蛋煮熟去皮。姜切片。
3、猪蹄放入锅中,加水,水要没过猪蹄,加姜片、白酒大火煮开,改小火煮40分钟;放入熟鸡蛋,加生抽、老抽、冰糖再煮10分钟,大火收汁即可。
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质,含胆固醇。
"猪蹄"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)
热量(千卡) 259、 硫胺素(毫克)0.05 、钙(毫克) 33
蛋白质(克) 23.6 、核黄素(毫克)0.1 、镁(毫克) 5
脂肪(克)18.8、 烟酸(毫克) 1.5、 铁(毫克) 1.1 、碳水化合物(克) 0、 维生素C(毫克) 0 、 锰(毫克)0 .01
膳食纤维(克) 0 、维生素E(毫克)0 .01 、锌(毫克) 1.14
维生素A(微克) 35、胆固醇(毫克) 192、 铜(毫克)0.09
胡萝卜素(微克)0.4 、钾(毫克)54 、磷(毫克)33
视黄醇当量(微克) 58.2 、钠(毫克)101、 硒(微克) 5.85。
猪蹄营养丰富,口感好,深受大众喜爱,不过猪蹄的做法也是有讲究的哦。
一、猪蹄作为通乳食疗时应少放盐,不放味精。
二、洗净猪蹄,用开水煮到皮发胀,然后取出用指钳将毛拔除,省力省时;
三、猪蹄带皮煮的汤汁最后不要浪费,可以煮面条,味道鲜美而且富含有益皮肤的胶质;
四、猪毛多,可以将松香先烧溶趁着热,泼在猪毛上,待松香凉了,揭去,猪毛随着也全脱;
五、为防口蹄疫传播给食用者,制作前要检查好所购猪蹄是否有局部溃烂现象,把毛拔净或刮干净,剁碎或剁成大段骨,连肉带碎骨一同掺配料入锅;
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