高温热水洗澡的危害
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高温热水洗澡的危害,在冬天的时候,我们总是喜欢用比较热的水洗澡,这样洗完澡才是比较舒服的,可是长期洗高温的热水澡是不行的,小编和大家一起来看看高温热水洗澡的危害的相关资料。
高温热水洗澡的危害1
一、加剧皮肤干燥,导致皮肤发痒
每每冬天一到,我们的皮肤就会处于一个收缩的状态,表皮的汗液和油脂也会相对减少,这样一来皮肤就会变得干燥。而当我们洗热水澡时,整个皮肤裸露在一个高温的环境里,会导致皮肤的水分被蒸发掉,从而造成缺水。而过于干燥,又会引起皮肤发痒,更严重的话,可能会引发各种其他的皮肤问题。
二、温度过高,可能会加重心脏负担
我们知道,当热水流经皮肤表面时,皮肤表层的小血管会受热扩张,体内的血液会涌向皮肤,这样一来,一方面会加重心脏的负担,而另一方面也会导致其他器官的血液供应量减少。当外部温度过高时,人体就会出现头晕、心慌等不适,如果是有心脏病或其他的身体不适,甚至会出现休克等现象。
可见,冬天里洗热水澡虽然很舒心,但还是存在着较大的安全隐患,稍不留心,可能就会惹上皮肤问题或者出现不必要的意外。所以,我们在冬天洗澡时,务必要考虑到水温问题。
小贴士:虽说洗澡水温因人而异,但最好保持在38~41摄氏度为好,免得水温过低易着凉,过高易伤害皮肤。此外,若想保湿,最好在洗后五分钟内就涂上保湿产品,因为洗完热水澡后的几分钟里,皮肤的水分消失得最快。
高温热水洗澡的`危害2
洗澡水太热易心梗
对老人来讲,由于血管弹性差,身体调节功能也出现衰退,若本身有血管动脉硬化狭窄,则很容易形成血栓。且浴室内水蒸气较多,闷热不通风。这种环境下人的代谢水平较高,洗浴时间过长,可造成大脑和心肌缺氧,导致脑出血、心肌梗死等。
洗澡水太热心脑缺血
老人血管弹性差,身体调节功能不良,长时间高水温的环境,会使大量血液淤积在体表。这时有效循环血容量减少,回流至心脏的血液显著减少,导致心、脑等重要器官缺血、缺氧,原有动脉硬化狭窄的血管内血流缓慢,形成血栓。
扩展资料
泡澡的注意事项:
第一,水温。以37—40摄氏度为宜,超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经,使人过于兴奋,难以入睡。洗澡后体温上升0.5—1摄氏度有利于进入深睡眠,如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡。
第二,时间。以在37—40摄氏度的温水中泡20—30分钟为宜。人在体温下降时容易入睡,而入浴后体温会有所上升,所以最好出浴后先稍事间隔,待体温下降后再就寝。
第三,室温。浴室温度越低,入浴后血压变化越大。所以室温要因人、因季节而调整。
第四,水量。身体泡在水中,腹腔和横膈膜受到压迫,肺部被挤压,会使人感到憋闷。此外,血管和淋巴管受到水的压迫,心脏负担也会加重。因此泡澡时应将上半身露出水面,减少对心肺的压力。
第五,姿势。入浴姿势会影响泡澡效果,理想的姿势是膝部不着力,呈自然弯曲或舒展状态。
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