香港掀起“看太阳减肥法” 刷新三观的奇葩减肥方法盘点
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【导读】:看太阳对健康有益,但看太阳能减肥你听说过吗?最近香港最近掀起了一波减肥新潮流——看太阳。一些女性每天一大早就来到海滩,脱掉鞋子,戴上眼镜,在手机上设置好闹钟,开始注视太阳。
许多人都知道,适当晒太阳对健康有益,但“看太阳”居然还有减肥的功效?不管你信不信,反正真有人信了。
据英国《镜报》、《每日邮报》近日报道,香港最近掀起了一波减肥新潮流——看太阳。一些女性每天一大早就来到海滩,脱掉鞋子,戴上眼镜,在手机上设置好闹钟,开始注视太阳。
如此神奇的减肥方法,真的有科学依据吗?
看太阳就能减肥?这就是个“神话”
从网上发布的图片看,这些女性都身着日常衣物,脸上盖着布,甚至有人用阳伞挡在身前,看起来跟普通的日光浴相去甚远。
“看太阳能减肥”的消息一经流传,立刻引发了网友的吐槽,有人说:“这是打算进行光合作用么?”然而他竟然“答对了”。
据《镜报》称,一名减肥者表示,“我们用注视太阳来代替进食。我们当中的一些人已经结束了太阳治疗法,现在她们比以前吃得少了,有些人甚至不需要进食。”
据报道,刚加入这个队伍的减肥者第一天需要注视太阳10秒钟,接下去每天增加10秒,直到在第9个月达到44分钟的注视时间。
希望用“光合作用”来提供能量,以达到减少甚至停止饮食的效果,这实在让人感觉有点超现实。
如果你在搜索引擎中查找相关资料,会发现网上有不少推荐“看太阳减肥法”的文章,其中甚至有一篇博客如此描述:
以人体来储存太阳能的概念,太阳带正电,地球则带负电。人的脚底是负极,而人的眼睛、视网膜和松果体就是正极。当地面接触我们的脚掌,然后我们望向太阳时,我们就好像一个电容一样,会让电能储存起来。
在著名科学博客门户“Science Blogs”上,一位名叫奥拉克的医生明确地批驳了这个理论:
“人类没有从阳光吸取能量的能力,即使可以,也无法获得构成身体的营养物质。食物不仅仅是能量,还有氨基酸,糖,脂肪,以及其他许多构成蛋白质和DNA的物质。注视太阳是个可爱的神话,但也仅仅是神话而已。”
此外,长期注视太阳很有可能会使眼睛和皮肤受损。
不止是看太阳减肥法,坊间还流传着各类减肥方法,奇葩程度令人咋舌。
1、看恐怖片减肥
深更半夜独自一人观赏,最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电,一惊一吓,冷汗直冒,浑身哆嗦,反复几次,出汗消耗体能排出毒素。估计一场电影看下来,不减一公斤才怪。
研究发现,减肥女士看恐怖电影或悲剧时,比不减肥时吃了多达4倍的爆米花,而在观看喜剧的时候,她们没有明显增加食量。有专家认为,这是因为她们“化压力为食量”的结果。疯狂减肥法不瘦身反增胖!
2、生闷气减肥
闷气一生,自然见啥摔啥,有利于加强运动,消耗脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感,自然提不起食欲,减少了食品的摄入。
生闷气表面上看可以减肥,但实际上生闷气也可增肥,生闷气本身就会干扰身体的运行。所以,这种减肥法不但对身体没好处,而且还给心理造成很大的问题。
3、爬行减肥
人自从直立行走以来,脊椎就担负起了全身60%以上的重量,所以它是身体的一个薄弱环节;爬行能使身体重量分布到四肢,减少脊椎负荷。
那猪整天都爬行啊。人也是动物,它也是动物,它整天爬行,能减肥吗?关键不在这个,关键在于调节饮食、锻炼。
4、吹气球减肥
吹气球的时候肺活量增大,对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用。每天吹10个气球可减1寸腰围,这可是经过专家鉴定的!我想你每天吹那么10个气球你肯定能减肥,关键是你吹不了,每天吹10个小气球一点儿用没有。没有任何一个人能吹起10个大气球来,吹一个就差不多了。
5、嚼口香糖减肥
最新的一项研究表明,如果一个人除睡觉之外,整天都咀嚼无糖型口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉,因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。
一天24小时咀嚼口香糖,那是不可能的,就是白天你总是嚼着口香糖,也是很不雅观的。另外,经常锻炼某一部位,咀嚼肌异常发达,那你就需要做瘦脸去了。就像有的说撅嘴能减肥一样,那也一样,整天撅嘴,说嘴部肌肉运动,那也是不可能减肥的。
6、箍牙减肥
明星周彦宏说,自己和解晓东的太太是好朋友,她曾经箍牙减肥,但是几天就坚持不住了,说疼得受不住。而歌手朱桦箍牙后,不仅漂亮了,也瘦了很多。
箍牙分两种:一种是上排箍上排,下排箍下排;还有一种是上下排一起箍。光把上排或下排箍起来其实没什么用处;如果上下排一块儿箍上的话,她天天不吃饭,也不用活了。这都是不科学的。
7、穿袜子减肥
日本有一班OL(办公室女郎),她们研究得出,只要令一双脚掌温暖就可以促进全身的血液循环,达到燃烧全身脂肪之效果。怎样可以令脚掌温暖呢?最 简单的办法就是多穿几双袜。先穿一双隔趾袜,再加上一双普通袜子,冬天的日子里不妨再多穿一双,然后就可以安坐家中看电视和睡觉。这样,不费吹灰之力就可 以燃烧脂肪啦!燃烧脂肪必须要运动,必须消耗能量,穿上袜子感觉比较暖和,反而减少能量的消耗。因此,这种减肥法是没有根据的。
8、雨中行减肥
下雨能产生大量的负氧离子、空气维生素。雨中行走能让你心旷神怡,有助于调节神经,消除郁闷。
消除郁闷与减肥是2个不同的概念,不郁闷就不一定瘦,郁闷也不定胖。有些抑郁症病人就整天不想吃东西,瘦得皮包骨头;还有一些则是暴饮暴食,像吹气球一样地很快胖起来。再说在雨里走吧,万一给淋感冒了咋办呢,搞坏了身体没人赔给你的。
9、大笑减肥
大笑时,人的基础代谢会增加20%。按照这个数字推算,如果每天大笑10—15分钟,就可以烧掉50千卡的热量,一年下来就可以轻松减掉2公斤体重。
笑本身是一种全身运动,尤其是胸骼的运动,但你不可能一直在那儿笑啊。即使你就使劲在那儿笑半个小时,一吃东西后所消耗的糖份和水分也就都回来了。而且,还得找个没人的地方笑,不然,别人准当你是神经病!
10、熬通宵减肥
不管是泡吧,还是上网,反正整晚熬着。当你精疲力竭地仰望早上初升的太阳,不减才怪。
说到熬通宵减肥,我可以给你举个例子:我们医院急诊室的护士一宿宿地上夜班,早上起来以后脸也发青,人也消瘦,但等她回去睡上一天以后,比原来还胖。因为熬通宵后通常是吃了就睡,睡了起来再吃,而且内分泌被打乱了,不发胖才怪!
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