另类瘦身 最奇葩的减肥方法大全
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【导读】:听过各种减肥的道理,但就是瘦不下来。运动过,节食过,效果也不够明显。那就试试另类瘦身方法吧,虽然看上去都很奇葩,但实际上对减肥也是有帮助的哦!
喝油
每天两次,在两餐之间,喝用1-2汤匙橄榄油,可有效抑制食欲,减少热量的摄入,从而有效让体重降下来。
鼻夹
嗅觉对品尝食物很重要,但只要将鼻子捏住,就无法区分出食物味道,在进餐时,用个鼻夹把鼻子夹住,这样可让你觉得食物的味道没有那么美味,可收获到良好的减肥效果。
早餐吃蛋糕
听起来有点怕,早餐吃蛋糕不会越吃越胖吗?其实早餐吃些高热量的食物,可有效抑制自己后面想吃零食的欲望,同时也能抑制午餐进食过多食物的现象,有助于减肥。
蜂蜜减肥法
你们听过蜂蜜减肥法吗?就是一日三餐均与蜂蜜代替,喝蜂蜜水以及蜂蜜花茶来进行减肥,连续三天不进食任何东西只用蜂蜜来代替。这样的蜂蜜减肥法3天能瘦6斤哟!这个另类的减肥方法很适合体重在150斤左右的朋友使用!
K歌减肥法
到KTV唱歌能够减肥?是的,你没听错,K歌也能减肥!唱歌能够燃烧体内的大量脂肪,要是能在空腹K歌的时候边唱歌边跳舞就更棒了!至少能够减掉十斤的脂肪量哦!推荐的减肥歌曲《双截棍》、《死了都要爱》。
吹气球
吹气球也能够减肥。你不信?那就试试看!吹气球的时候能够与锻炼到腹部的肌肉,还能够增加肺活量呢!每天吹20个气球的话能帮你减掉腹部的赘肉哦!
按照“卡路里对照表”点菜另类减肥法
很多减肥的人都会担心摄入很多的热量,然后导致身体发胖。这个时候卡路里表就发挥了很大的用处啦!对照着卡路里表来进食,这样就能够控制好热量的摄入啦!虽然这样的方法很奇葩另类,但是很管用!
喝苹果醋
喝苹果醋减肥法也是一种奇妙之处。很多人认为,已经发酵的苹果中因为含有果胶,所以能够帮助降低体内脂肪的含量。所以靠喝苹果醋也能够轻松地燃烧掉脂肪哟!
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