诱人蜜桃臀按出来 屁屁大而不垂
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
【导读】:按摩也能按出性感翘臀,不信?你照着以下方法去按,保证让你拥有丰满诱人的蜜桃臀!
1.俯卧位
立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧,用力向内侧推挤,被按摩者则用力收缩臀肌,反复15次。然后,按摩者手按被按摩者臀部,左右交替进行推挤,反复5分钟,再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。
2.体位同上
按摩者将手掌重叠,从被按摩者臀部最高处向四周做放射状推出,反复5分钟。
3.侧卧位
按摩者用手从其骶部向下推挤到大腿部,左右交替约15次,然后用手指揉、环跳穴约1分钟左右,用力至酸胀感。
4.仰卧位
按摩者压住被按摩者下肢,嘱其用力向上抬臀多次。然后让其左右扭动腰部多次。
5.体位同上
按摩都用双手握信被子按摩者一侧膝部,向前推拉腿部反复25次左右,交替进行。
此按摩法只要能持之以恒,臀位就能逐步提高,变得浑圆优美。
12个详细提臀动作 屁屁丰满而圆润
屁股大怎么减肥?30天瘦臀计划挑战蜜桃臀
最给力的五大提臀秘诀 屁屁翘起来
爆笑趣图 红扑扑的水蜜桃小屁屁
周晓涵被嫌屁股大 好身材羡慕不来
五大招练就性感臀线 让屁屁翘起来
大屁屁MM看过来 一起练习美臀瘦臀操
蜜桃臀是怎样练出来的 练出蜜桃臀的最佳动作
穿丁字裤对女人五大危害 屁屁下垂
蜜桃臀多久能练出来 蜜桃臀这样练
臀部比胸部更易下垂!4式瘦臀运动让屁屁弹力十足
六个小动作甩掉大肥臀 屁屁挺起来
10分钟快速提臀操 屁屁紧实而坚挺
屁屁下垂怎么办?十分钟瘦臀操赶走赘肉
6大招练就性感臀线 让屁屁挺起来
曝光穿丁字裤对女人五大危害 屁屁下垂
六个小动作甩掉大肥臀 屁屁挺起来
神奇按摩提臀法 一分钟屁屁翘上去
只需两大提臀妙招 就让屁屁拱起来
屁股大的原因有哪些?缩臀瘦臀好方法练出蜜桃臀
怎么减屁股上的赘肉?6式瘦臀运动练出挺翘屁屁
肥屁屁都塞不进泳衣了!快速瘦臀小妙招学起来
屁屁扁平又下垂怎么办?瘦臀部最有效的方法