九个月宝宝睡眠时间表
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九个月宝宝睡眠时间表,对于宝宝们来说每天的事情就是睡觉,因为宝宝的睡眠对宝宝的生长发育有一定的影响。不同年龄阶段的宝宝睡眠时间不同,下面来看看九个月宝宝睡眠时间表。
九个月宝宝睡眠时间表1
通常9个月宝宝的睡眠时间在12-13个小时,夜间睡眠时间在9-10个小时,白天睡眠时间可能为3-4个小时左右。
新生儿时期的宝宝一般昼夜不分,基本上白天和晚上有相同的睡眠时间。一般从1-2个月开始,逐渐随着光线的强度调整自己的睡眠。一般在2-3个月的时候,婴儿开始建立昼夜睡眠规律,这是一个非常关键的时期。
到9个月左右孩子已经能够形成自己安定入睡的睡眠习惯,对于孩子来说这是一个非常关键的时期,对于长大以后的正常睡眠,都会产生好的影响。
也有的孩子在夜间有夜醒的情况,这是在婴儿睡眠发育过程中的一个很常见的现象,它是婴儿的一个自我保护机制。孩子在睡眠的时候,如果出现温度不适、呼吸不畅或者饥饿,孩子就会出现夜醒如果宝宝睡眠时间少于15个小时,伴有睡眠不实、出汗多、易惊等情况,多考虑为佝偻病的早期症状,需要补充维生素D、钙剂,持续观察。
小提示:当孩子生病的时候,他们通常会睡得久一些。但是比平常日间的睡眠时间多出1小时是一个不正常的现象。如果你的孩子因为疾病而比平常睡得多了1小时以上,请立刻联系你的家庭保健医生。在这个年龄,攀爬甚至在小床围栏上面站立,都是正常的举动。一定要确保宝宝的小床围栏结实且安全,要记住孩子很快就会学会怎样站着从小床上下来。
九个月宝宝睡眠时间表2
宝宝一般比成人睡的觉要多,这是很正常的,不过新妈妈们对于宝宝应该睡多长时间的觉可能不是太清楚。一般来说孩子需要的睡眠是要比承认多一些的,而且年龄越小的孩子需要的睡眠时间就越长,这一点家长们要了解。九个月的孩子一般来说睡眠的时间大概有十四到十五个小时。太长了不行,太短了也不行,都会影响到身体,不过具体时间是因人而异。
9个月婴儿通常在晚上会睡11~12小时;其实还是像从前一样,你的宝宝每天晚上睡几个小时后就会醒一会儿。现在同以前不一样的地方就在于,当他醒来以后,他就会记起你来,会很想你。此外,如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡,那么即使是在半夜,他也想要同样的待遇。
是迁就他这种已经养成的习惯还是让他学习自己重新入睡,决定权完全在你的手里。如果他哭闹的话,观察一段时间,让他有机会自己平静下来。如果他的哭闹升级了,尽可能安静平和地让他安静下来;如果你还是想要他今后定期睡在自己床上的话,尽量不要去抱起他。
在这个年龄,你的宝宝通常会在白天睡2觉;上午和下午的小睡通常都是1~2小时。作为他的父母,你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的;不过不论他每天睡多久,如果他白天睡得多了,晚上就会少睡。如果你请别人在白天照看你的孩子,同他讨论一下孩子白天的作息时间是否有可以改进的地方。
九岁的孩子一般在上午和下午都会有一会儿小睡的时候,上午的时候会睡一两个小时,下午也一样,也会睡上个一两小时,再到晚上的时候一般是睡十个小时的`样子。具体到个人会有些许的差别,不过大时间上不会有很大的偏差,家长们注意把握好时间。
九个月宝宝睡眠时间表3
九个月宝宝睡眠不好有哪些原因呢?
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥,有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话,要注意:
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。
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