孕妇能吃草莓吗?吃草莓注意事项
本文已影响3.91K人
本文已影响3.91K人
【导读】:春节期间真是草莓上市的季节,可是听说草莓含有激素,孕妇能吃草莓吗?答案当然是可以的。草莓含有丰富的维生素C和铁,营养丰富,味道酸甜,特别适合孕初期的准妈妈食用。草莓虽好,但是最好吃当季的,催熟的草莓...
草莓营养丰富,是一种对人体很有好处的水果。它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。
1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;
2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;
3、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;
4、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;
5、 草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。
孕妇吃草莓好处
草莓是补酸佳品,孕妇食用对身体有许多好处,因此孕期是可以吃草莓的。
1、女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。
2、胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但钙盐要沉积下来形成骨骼,离不开酸味食物的协助。
3、草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。
孕妇吃草莓注意事项
虽然吃草莓好处多多,但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。
1、要吃当季草莓,对于温室大棚栽培的非当季水果,不建议孕妇吃的。
2、要吃熟透的草莓,生草莓对身体有害哦。
3、清洗草莓很重要,洗草莓时,需要用淡盐水浸泡5-10分钟,且要注意千万不要把草莓蒂摘掉,另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。
4、脾胃虚寒,肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。
5、痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
孕妇可以吃蛇莓吗 孕妇吃蛇莓有什么好处
草莓有什么营养价值 草莓的功效与作用
孕妇能吃蔓越莓干吗 蔓越莓干哪些人不能吃
女性孕妇能不能吃草莓
孕妇能吃茄子吗 有哪些需要注意事项的?
元宵节孕妇能吃汤圆吗 孕妇饮食注意事项
孕妇可以吃蓝莓吗 蓝莓孕妇吃有什么好处
蓝莓孕妇可以吃吗 蓝莓孕妇每天吃多少合适
张员瑛吃相曝光 吃草莓挨轰做作
南非冰草孕妇可以吃吗 孕妇能不能吃冰草
草莓大福多少钱一个 日本草莓大福价格 草莓大福的功效
草莓发霉还能吃吗?吃草莓的注意事项
孕妇前三个月注意事项 孕妇不能吃什么?
白草莓是变异产生的吗 白草莓价格多少钱一斤
网络用语种草莓是什么意思 种草莓怎么快速消除
红颜草莓好吃吗 红颜草莓是转基因的吗
如何挑选草莓?吃草莓的注意事项
吃草莓注意事项 盘点吃草莓注意事项
白草莓和菠萝莓的区别 白草莓怎么辨别真假
西红柿里真的可以长出草莓吗?西红柿里吃出草莓正常吗?
孕妇可以吃黑莓吗 黑莓怎么吃
草莓鼻有恢复的可能吗 草莓鼻怎么改善
孕妇可以吃蔓越莓吗 蔓越莓哪些人不能吃