經期可以洗頭髮嗎 經期洗頭注意事項
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經期可以洗頭髮嗎
一直有消息稱“月經來潮時,不能洗髮,以免讓排出的污血未排淨,而殘留在子宮之內,日積月累,荷爾蒙分泌失調,而有婦科癌症的發生。”這是真的嗎?
經期是每個女性一個月中最為敏感和脆弱的時間。有個説法説是女性經期內不能洗頭,否則易引發癌症。傳言説,如果在月經時,洗頭髮、吃冰冷食物,會讓污血殘留在子宮之內,導致荷爾蒙分泌失調,而引發乳癌、子宮癌。這則消息究竟是不是真的呢?專家為您來闢謠:
其實這是沒有科學依據的,雖然經期的時候女性的確不能吃過冷過於辛辣的食物,可是其實經期洗頭和癌症是沒有直接關係的。因為內分泌失調不是由月經情況引起的,而跟生理、心理、環境、遺傳因素相關。癌症則與人的生活環境和生活習慣有關,如果經期不注意生活習慣,可導致瘀血內停,日久可引發病變,但不一定癌變。
女人在月經期間,抵抗力下降,若身體受寒,則氣血凝滯,可導致月經失調或痛經,因此,經期不宜吹風受寒,冒雨涉水,冷水洗腳或冷水浴,不吃生冷食物,這些是有道理的。但用温水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。排除相關內科疾病,頭暈、脹奶、便祕者這些都屬於“經前期緊張綜合徵”,很多女人都有此類症狀,這是因為月經前,人體體內荷爾蒙發生變化等原因引起的,其成因較複雜,卻跟癌症沒有關聯。並且如果真有癌症,僅憑食物是無法防止癌細胞發展的。
經期洗頭要選對時間
生理期,血液循環比較差,洗頭會讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環,使子宮內的血液無法順利排除乾淨,容易造成經血量的減少或經痛。另一方面,由於髮根上的毛孔張開,這時如果受了風寒,就容易導致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭,頭痛的情形會更嚴重,若是頭髮未完全乾就馬上就寢,在身體抵抗力及代謝力低的情況下,各種毛病都會找上你。
正確的做法是:白天的中午洗頭,而且注意洗頭時間要短,洗完頭一定要多花點時間吹乾。洗完頭如要馬上外出,可以戴上帽子,避免頭部受到風寒。
經期洗澡重在洗澡方式
月經期,子宮內膜脱落,宮腔留有創面,宮頸黏液被經血衝出,宮頸口微微開放;陰道內有經血停留,是細菌的良好培養基,不正確的洗澡方式,可能導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞,再加以月經期全身抵抗力下降,盆浴時,污水及陰道中的細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應該禁止。
正確的做法是:採用淋浴或擦浴。需要注意的是,有些類似月經期的情況如宮腔手術、流產及分娩等,近期內也應禁止盆浴。
TIPS:冷水澡不適合女性 經期尤其禁止
洗冷水澡有益於健康,但不是誰都適合。女性朋友如果經常洗冷水洗澡,會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來。
女性因其特殊的生理原因,特別是在經期遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷水的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。
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