胃脹氣怎麼辦?一個穴位輕鬆對付
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【導讀】:有的人一吃完飯就老感覺自己胃脹氣,其實光靠藥物緩解對身體是有一定副作用的。小編請來中醫教大家胃脹氣該如何緩解哦!
四縫,是四個穴位的合稱,分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題,後來證實,成人使用四縫治療消化不良效果也非常好。
按摩時,採用坐或卧式,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺稍痛為度。每日進行2-3次,堅持一週即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。另外,中脘穴也是治療胃腸疾病十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰卧,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2-3次。
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