女性喝什麼果茶好
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女性喝什麼果茶好,現在的天氣是一天比一天熱,每天的温度都能高達30多度,在面對炙熱的高温時,冷飲成為了夏季最受歡迎的食物之一,那麼果茶就是很好的選擇。下面給大家分享女性喝什麼果茶好。
生活中適合女生長期喝的果茶較多,如通便果茶、輔助改善皮膚狀態的果茶、促進機體排毒的果茶。
女生可以依據自身情況,選用適合自己的果茶來飲用。
1、通便果茶:如羅漢果菊花茶、無花果茶或洛神水果茶等,有助於促進腸胃消化,具有一定輔助通便的作用,適合女生長期喝;
2、輔助改善皮膚狀態的果茶:如百香果金桔茶、香橙奇異果茶或百香果青檸水等,百香果、奇異果裏含有豐富的.維生素、有機酸、鈣物質等,金桔、香橙含有豐富的維生素C和膳食纖維,以上果茶不僅味道酸甜可口,適當飲用還可以補充維生素等營養物質,可以輔助改善皮膚狀態,適合女生長期喝;
3、促進機體排毒的果茶:如陳皮山楂茶、蘋果綠茶、薰衣草檸檬茶或奇異果茶等,以上果茶含有豐富維生素C或膳食纖維,能促進胃腸蠕動,具有一定的潤腸、排毒作用,適合女生長期喝。
果茶作為日常保健飲品,水果中含有豐富粗纖維、礦物質、維生素等,適當飲用對於身體有利。但是果茶僅僅是一種保健飲品,並不能依靠果茶治療疾病。
1、棗茶
用紅棗與茶同泡,常飲有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用,對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。
2、梨茶
梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服,有保肝、助消化、促食慾的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉,不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺,而且對嗓子有良好的養護作用,很適合歌唱家和播音員飲用。梨性味甘寒,用梨泡茶有助於消化,並有保肝促食慾的作用,有的用冰糖和茶一起燉梨,不僅可消痰降火,潤肺清心,還適宜於咳嗽、煩渴失音患者。
3、桔茶
色、香、味兼優的桔子有促進人體新陳代謝的作用,將桔肉和茶葉用開水泡製後飲用,對防癌有一定效果,如果用新鮮乾淨的桔皮與白糖一同衝開水喝,有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。
4、杏茶
杏果性甘酸、微温,用杏乾和茶葉沖泡的`杏果茶,有潤肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果,對癌症有一定的防治作用。常飲杏茶,還可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便,但一次勿多飲。
5、山楂茶
山楂性味酸甘微温,有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效,製作時將鮮山楂洗淨後,去籽、切片,盛入杯中,加入茶葉一起沖泡,製成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶,有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。另外,還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。
6、綜合果茶
菠蘿原汁200g檸檬原汁一匙,柳叮原汁一匙多點,百香果原汁一匙,蘋果原汁少許糖適量紅茶一包。做法:將所有的材料放入鍋中加水煮開,在加紅茶攪動均勻即可。功效:補氣、增強抵抗力。
花果茶推薦
排毒養顏 水果朗姆酒
花果茶中洛神花含量最高,也是花青素含量最高的,因之口感有馥郁濃香,酸味濃重,開胃醒腦,並有利於腸道蠕動與消化道健康,甚至能有效緩解便祕;還能刺激體內雌激素生長,滋陰養顏。
消除疲勞 路易波士ROOIBOS
也叫“南非紅葉茶,全世界只有南非開普敦地區出產。ROOIBOS含有大量的抗氧化活性的類黃酮,能夠清除自由基羣,從而預防高血脂、動脈硬化和血管堵塞的形成。 ROOIBOS的降血脂、降膽固醇、軟化血管的能力是同量綠茶的50倍。ROOIBOS中的黃酮醇、櫟精、毛地黃黃酮具有抑制神經緊張的鎮靜作用,是綠色入眠靈藥。ROOIBOS還含有大量的抗氧化劑,被好萊塢明星視為抗老恩物。
提高抵抗力 清新芭提雅
由我們日常所吃的蘋果、菠蘿、蜜桃、胡蘿蔔等蔬果烘乾、萃取營養成分製成,含有維持基本人體需要的多種維生素與礦物質,並促進新陳代謝。
呵護明眸 藍莓乳酪花果茶
藍莓富含花青素,而花青素正是抗氧化明星。花青素也是保護眼睛健康、預防視力受損的重要元素。經常使用電腦的.人,愛玩遊戲機的兒童,功課繁忙的學生,長時間駕車者,以及專注細微工作的人,都需要補充花青素解決視覺疲勞問題,而藍莓產品是最好的花青素來源。
另外,藍莓的果膠含量很高。研究顯示,果膠這種可溶性的纖維質可降低膽固醇,減少得冠狀動脈疾病的機率,進而預防心臟病發作及中風。藍莓含有相當多的鉀,鉀能幫助維持體內的液體平衡、正常的血壓及心臟功能;而熱量只有80卡路里。
水果茶飲用方法
1、基本飲法
將花果茶用熱開水沖泡後,加入適量的蜂蜜或冰糖,此為熱飲;調好後加入冰塊,即為冷飲的喝法,另外,如果時間充裕的話,也可以放入冰箱冷卻後飲用。這是最基本的調法,要享受花果茶前一定要學好本招式。
2、飄浮飲法
先將花果茶調配成冷飲,倒入漂亮的杯子中,大約九分滿就可以了,再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋,放到花果茶上,這樣就可以了,切記一定要用冰的花果茶,如果用熱的花果茶,那麼冰淇淋一放進去就會溶化,這樣就會影響茶的口感。
3、水果飲法
先將花果茶調成冷飲後,加入適量的水果,可以加強花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以,主要要看花果茶的種類來選擇,比如藍莓口味的花果茶,就可以加入酸性水果,像是奇異果果粒,或是柳橙片等等。
4、蜜餞飲法
把花果茶沖泡好後,加入話梅略拌一下,大約等個3分鐘左右,就有一杯好喝的蜜餞花果茶了。花果茶用熱飲或冷飲均可,蜜餞也可使用無花果、金桔乾等,看自己喜歡什麼樣的口味,就選擇什麼樣的蜜餞,都是可以的,主要的功能只是用來增添風味而已。
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