黑米適合和什麼一起吃 哪些人不適宜吃黑米
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
【導讀】:黑米雖還不是日常常見的主食,但很多人都喜歡用黑米煮粥吃,它的營養價值豐富,搭配不同的食物一起吃會有不同的功效。但生活中也不是所有人都適合吃黑米的,你知道哪些人不適合吃黑米嗎?
黑米適合和蓮子一起吃。蓮子性平微澀,無毒可以清心醒脾,輔助黑米一同食用有補肝益腎、豐肌潤髮的功效。
黑米適合和大米一起吃。大米是我們日常生活中常見的主食,它高蛋白,低脂肪,低熱量,單獨食用價值高結合黑米還有開胃益中、明目健身的作用。
黑米適合和燕麥一起吃。很多年輕人都是喝燕麥片的習慣,燕麥是常見保健食品,也可用做食物輔料,營養豐富,味道香甜,結合黑米一同食用,有降低膽固醇、延緩衰老的功效。
黑米適合和綠豆一起吃。綠豆是夏日解暑的良藥,有清熱去火等功效,單獨食用價值高,和同樣營養豐富的黑米一同食用,有健脾胃、祛署熱的功效。
黑米適合和紅豆一起吃。紅豆是很多女性經期會食用的東西,它性平、味苦、有小毒,適當食用營養價值豐富,再結合着黑米一同食用,有補氣補血的作用。
黑米適合和粳米一起吃。粳米可以養陰生津,補氣養血,口感綿軟,結合着黑米一同食用有益中開胃、明目護眼的功效。
黑米可以和生薑一起吃。生薑雖不能作為主食或者菜食用,但它是日常做飯的輔助材料,味辛,可以祛濕驅寒、預防感冒,結合黑米一同食用,有降胃火的功效。
黑米在食物搭配上雖然沒有什麼禁忌,但黑米不能和白酒或者雞蛋一起吃, 如果同吃的話,會影響黑米的價值。
1、消化功能弱者
腸胃不好的人不適合吃黑米,黑米的外部有堅韌的種皮,如果不煮爛就食用的話,消化功能弱的人食用,會引起急性腸胃炎,所以要謹慎食用。
2、便祕的人
容易便祕的人最好不要吃黑米,因為黑米的營養價值雖高,但是不宜消化吸收,所以便祕的人要少食用黑米,以免消化不良加重病情。
3、火盛燥熱者
黑米吃多了容易上火,所以火盛燥熱的人不適合吃黑米。火盛燥熱的人食用黑米過多的話會加重體內的火氣,對身體不好。
4、肝豆狀核變性患者、高銅患者
據調查,黑米中銅的含量,是一般大米的1-3倍那麼多,所以不適合肝豆狀核變性患者和高銅患者食用。
5、正在食用四環素類的藥物的人
黑米中的有效物質會和四環素髮生反應,會引起身體不適,所以服用四環素一類藥物的人不宜食用黑米。
皂角米可以天天吃嗎 皂角米一次吃多少 吃皂角米有什麼好處
黑膚色適合染什麼顏色,哪些髮色不適合?
黑巧克力什麼人不能吃 黑巧克力不能和什麼一起吃
糯米和大米哪個熱量高 減肥期間可以吃糯米嗎
黑米粽子的做法大全 黑米粽子好吃嗎
薏米有哪些功效和作用 孕婦能吃薏米嗎
小米MIX白色版和黑色版哪款更好看 哪一款更適合男性使用
燕窩不能和什麼一起吃 燕窩不適合什麼人吃
黑米減肥期間可以吃嗎 黑米減肥還是增肥
黑米粥能補血嗎 孕婦可以吃黑米粥嗎 孕婦產後可以吃黑米粥嗎
哪些人不適合吃黑米 黑米有什麼作用
黑米不能和什麼一起吃?
海鮮不能和什麼一起吃:哪些人不適宜吃海鮮
紅豆黑米粥的功效和作用 紅豆黑米粥怎麼煮不會糊
什麼人不宜吃黑米 黑米粥的禁忌
玉米和雞蛋可以一起吃嗎 玉米的功效與作用
甜玉米適合減肥吃嗎 減肥吃甜玉米還是糯玉米
吃米飯和麪食哪個更容易胖?適量吃都不易胖
糯米和大米哪個熱量高 減肥可以吃糯米嗎
黑米可以和綠豆一起煮嗎 黑米可以和紅豆一起煮嗎
西瓜每天吃多少合適 西瓜和什麼不能一起吃
西米孕婦可以吃嗎 西米什麼人不能吃
玉米和紅薯哪個更減肥 玉米和紅薯能一起吃嗎