4-6歲兒童營養食譜:魚肉韭菜餃
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
原料:
草魚1條、豬肥膘肉40克、韭菜100克、雞蛋清1個、花生油15克。餃子皮、鹽、胡椒粉、料酒、味精、雞精、香油各適量。
做法:
1、草魚宰殺後洗淨,去掉頭尾、骨刺及魚皮,取淨魚肉絞成蓉,備用。豬肥膘肉剁成泥,備用。韭菜擇洗淨,切為細粒,加入香油,花生油拌勻,備用。
2、將魚頭、魚骨放入鍋中,摻入清水,加入胡椒粉、料酒、雞精,上火熬至湯色乳白時,濾去料渣,即可魚湯。
3、魚肉蓉加入肥膘肉泥和勻,再加入鹽、味精、雞蛋清攪拌,邊攪邊加入冷魚湯,直至攪拌上勁且魚湯加完,接下來與韭菜粒拌勻,即可魚肉韭菜餡。
4、將餡包入餃子皮中,煮熟即可食用。
6歲學前兒童食譜
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
兒童營養食譜:章魚麪包
兒童餃子食譜類:蘿蔔素大菜餃子
兒童營養 兒童營養早餐食譜大全
兒童營養早餐食譜
兒童營養食譜大全
兒童食譜包子:鮮蝦韭菜包
6—12歲兒童菜譜早餐
兒童食譜營養花樣飯:花樣魚排
韭菜肉餡的餃子怎麼調 韭菜餃子用什麼肉
兒童營養減肥食譜
兒童餃子類食譜:豬肉鮮蘑餡餃子
3-6歲兒童三餐營養食譜及做法詳解
兒童營養食譜:肉鬆蛋糕卷
豬肉韭菜餃子做法
推薦4款兒童營養食譜
6歲兒童長高食譜
兒童營養食譜
3一10歲兒童營養食譜
6歲兒童營養餐:9種兒童營養食譜給孩子足夠營養
兒童營養食譜:雞腿肉末蒸豆腐
4歲孩子營養餐食譜大全
肉末捲心菜——兒童食譜
兒童餃子類食譜:五彩蔬菜餃子
兒童營養食譜 兒童營養食譜推薦
兒童餃子類食譜:杏鮑菇大肉餃子
兒童春季營養食譜:生菜開洋肉汁麥片羹
兒童餃子類食譜:西紅柿豬肉水餃
7至12歲兒童營養餐一星期菜譜
3—6歲兒童營養飲食概念介紹及食譜分享
兒童營養食譜推薦
兒童營養食譜:乾貝菠菜湯