如何快速緩解姨媽痛
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
如何快速緩解姨媽痛。女性生理期俗稱大姨媽,正經的名字是經期、月經。月經期除了對生活上有很大影響,更重要的是痛經的降臨為女性埋下深深的隱患。它可能預示某些婦科病前兆或者發病徵兆。下面教你如何快速緩解姨媽痛。
如何快速緩解姨媽痛1
1、去藥房或者醫院買幾根艾條,用火點着,平躺着在肚子上方約5釐米處,以不感覺到燙為準,圍繞肚臍四周進行薰。大約薰10分鐘左右疼痛就會緩解,注意不要離的太近,以防被燙傷。在月經那幾天可以多薰幾次。
2、用暖水袋或者冬天用的暖手寶。放在肚子上進行捂捂,此方法也能緩解疼經,還可以適度的在肚子周圍做一些輕輕的按摩。
3、熬點紅糖生薑水喝,可以促進血液循環,放鬆身體肌肉。可以非常效的緩解大姨媽來時肚子抽筋似的疼痛。還要加強保暖,尤其是腹部。多喝點熱水。
4、疼的厲害可以服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼藥。效果好的止疼藥在二三十分鐘之後就會有反應,並且能保持12小時不痛。但是,止疼藥治標不治本,而且容易造成依賴。所以提醒各位女性朋友,能不用就儘量不要用。畢竟是藥三分毒。
大姨媽來了要注意什麼
1、注意保暖:那幾天一定要注意保暖哦,尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼,雨雪天氣更是要注意,如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀,那就表示你可能在不經意間受涼了,要注意保暖和調養。
2、不宜過度勞累:如果沒有什麼特別重要的.事情,儘量讓自己放鬆下來,尤其是不要勞累過度,因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降,過度勞累的話,可能會產生別的問題,甚至會引發腰痛或者腹痛。
3、注意禁食:在經期要注意不要食用一些食物,除了涼食涼菜之外,還要注意不要吃巧克力,不要和咖啡,茶 ,可樂等,這些食物會加重疼痛哦。
如何快速緩解姨媽痛2
女性在生理期的時候總是心情不好,脾氣暴躁,身體難受的要死!可是每天還得工作的去工作,學習的去學習,處於生理期的女性應該格外注意自己的身體。中醫認為“經血從子宮中來”,女性子宮平時保護得好不好,直接影響到了生理期的情況。在這樣初春的時節,天氣變化異常,温度時高時低,最容易讓女性的身體着涼,受寒,從而導致姨媽痛。
專家提出五點建議,速速幫助女性解決煩惱。
1、注意腰部保暖
女人的腰部是展現女人身材的重要部分之一,而腰部比較敏感。如果平時時常穿低腰的褲子或者腰部裸露在外,腰部就容易着涼,因此女性會在生理期出現四肢冰涼、痛經的症狀。
2、時常備一件外套
初春時節,天氣變幻莫測,陰雨不定。而出門逛街或者外出工作多備一件外套可以蓋在肚子和腰部上,加強重點部位的保暖,也是有效緩解經期疼痛的辦法。另外,工作或者學習午睡時,披一件外套,也可以避免感冒生病。
3、多喝薑茶
薑茶是大家都十分了解的暖身良品,它性温,同時又具有驅寒保暖的功效。當天氣轉冷時,拿起幾片生薑放在碗裏,再加入少量的紅糖,如果有紅棗也可以加入,這樣一杯暖熱防寒的薑茶就做好了。
4、晚上多泡腳
晚上應該多泡腳,老話常説,寒從腳入。晚上梳洗完畢後,燒上一壺開水泡腳不僅能釋放白天時緊張的壓力,更能幫助我們睡眠。還有一點要記住,泡完腳後,最好時馬上上牀睡覺,否則活動後,腳就不暖和了。
5、常吃甘甜少吃酸
中醫建議,春天應該多吃甘甜少吃酸。在春天裏人們的肝臟本身就很火旺。如果再吃酸性的東西,會傷及肝臟,因此,春季多吃山藥、菠菜、大棗等甘温食物,少吃羊肉、瓜子、狗肉等酸性食物。
準媽媽如何緩解孕期疲勞
大姨媽為何這麼痛 告別經痛很簡單
凌晨胃痛怎麼快速緩解
牙痛的時候要如何快速止痛
來姨媽為什麼肚子疼?怎樣更好緩解姨媽疼痛
肩膀疼痛如何緩解
風濕腿疼怎麼緩解疼痛 教你幾招快速緩解疼痛
可快速緩解各種疼痛的食物
快速緩解運動後的痠痛
快速緩解胃痛小妙招有哪些
中醫教你穴位按摩法 快速緩解痛經
準媽媽腿部抽筋如何緩解
胃痛怎麼辦?教你幾個快速緩解胃痛的辦法
快速緩解喉嚨痛的方法
痛風腳疼怎麼快速緩解
痛經如何快速止痛
盤點新媽媽減肥法 如何合理快速地減肥
痛經怎麼辦?穴位按摩法可快速緩解
經期按摩3穴位 快速豐胸緩解脹痛
能快速緩解痛經的小妙招
關節挫傷腫脹疼痛 5步驟處理讓你快速緩解疼痛
如何緩解姨媽痛(痛經)
突發胃痛怎麼快速緩解
牙痛症狀簡述以及如何緩解牙痛
感冒喉嚨痛?五款茶飲幫您快速緩解
快速緩解痛經的小妙招
突然胃痛怎麼快速緩解
什麼方法快速緩解肌肉痠痛
準媽媽該如何緩解屁臭症狀
乳房也有“姨媽期” 教你經前乳房脹痛咋緩解
經期如何緩解痛經:痛經快速止痛的小妙招
如何緩解折磨準媽媽的8個小毛病
痛經痛到拉嘔吐流冷汗如何緩解