熬夜肌膚護理幾步驟重煥光彩
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熬夜肌膚護理幾步驟重煥光彩,臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴,水乳的保濕作用是非常明顯的,這幾個美白的小技巧能讓你白得發光,皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關,掌握熬夜肌膚護理幾步驟重煥光彩,美美地出門吧。
熬夜肌膚護理幾步驟重煥光彩1
熬夜肌膚護理方法一:晚間
敷面膜前一天做好去角質工作,避免去角質後馬上使用過度營養的保養品導致肌膚營養過剩,產生油脂粒。在使用面膜前除了做好肌膚的清潔工作,大可先塗抹一層具有保濕功能的精華肌底液,在恢復肌膚紅潤氣色的同時讓肌膚更柔嫩光滑。
熬夜肌膚護理方法二:晨間
恢復元氣從潔面開始,其實簡單的潔面也能為肌膚恢復元氣,現在越來越多的潔面產品具有促進肌膚血液循環的作用,比如含有碳酸的潔面產品,弱酸性有效幫助角質軟化,還能起到促進臉部肌膚血液循環的作用,配合輕揉讓滯留在角質層中的代謝廢物加速清除。
熬夜肌膚護理方法三:眼部
“兩極”眼霜去浮腫,在家備兩支眼霜,一支放在冰箱,一支放於梳粧枱中。熬夜後的清晨,可把冰箱裏的“冰鎮”眼霜塗在眼周並輕輕按摩直至吸收,既保濕又有消腫去黑眼圈的作用;晚上,則可使用“常温”的眼霜,配合按摩為眼周做去眼袋運動,有效趕走夜貓眼。
熬夜肌膚護理方法四:上粧
黃金比例更服帖,對於已經睡眠不足的肌膚而言,在上粧前可用輕拍的方式為肌膚“拍入”保濕化粧水,建議拍兩到三次最佳。而上粧時,則可以將粉底液與保濕乳液或保濕精華以1:1的比例調和,分不同區域、兩到三層也以輕拍的方式上粧。
熬夜肌膚護理幾步驟重煥光彩2
一、重視晚睡前的“晚餐”
皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現營養(水分、養分)的過度流失,在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物,利於皮膚恢復彈性和光澤。
晚餐包括:
富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”,大量的水果中都富含維生素c,或者口服1~2片維生素c片。
晚餐應杜絕:
辛辣食品,防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應儘量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣,因而儘量少用。
二、給足充沛的`水分
在熬夜時,應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。
如果無法改變身處的環境質量(如酒吧、飯店、工廠生產線等),就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液,易於皮膚吸收。
三、“晚睡”卻不“晚洗”
一般而言,皮膚的作息時間是在晚上10∶00~11∶00點之間進入晚間保養狀態。如果有條件的晚睡族羣,在這段時間裏,一定要進行一次皮膚清潔和保養。用温和的潔面用品清潔之後,塗抹前述的保濕營養乳液。這樣,皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠,卻也能正常得到養分與水分的補充。
四、喧囂中的“鎮靜”
由於睡眠的缺失,喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習慣採用的方法。這樣卻容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等。
五、熬夜過程中的注意事項
1、熬夜的時候我們會感覺很累,但是無論多累,中間最好不要上牀休息,就像機器一樣,突然開突然關的,對身體非常不好,一定要等事情忙完再休息。
2、若睏乏的時候事情還沒有忙完,則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神,但要注意應熱飲,濃度不要太高,以免傷胃。
3、熬夜時,大腦需氧量會增大,應時時做深呼吸。
4、事情忙完後,一定要收心,即使不睡覺,也要坐在椅子上收心。
六、熬夜後的補救措施
1.睡前或起牀後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜),來補充缺水的肌膚。
2.起牀後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環
3.塗抹保養品時,先按摩臉部五分鐘;
4.早上起牀後先喝一杯枸杞茶,有補氣養身之效。
5.做個簡易柔軟操,活動一下筋骨,讓精神旺起來。
6.早飯一定要吃飽,但是不能吃涼的食物。
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