在這五個地方吃飯 讓你一夜變胖子
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
【導讀】:你知道嗎?在這5個地方吃飯會讓你一夜爆肥,不信?你看一看就知道小編有沒有騙你了。
1、在車內吃。
邊開車邊在車內吃吃飯時,為避免長時間一隻手握方向盤,你經常會狼吞虎嚥。由於忙着觀察路況,常常忘了自己吃了多少,極易攝入過多熱量。
2、站在廚房內吃。
當你走進廚房迫不及待吃東西時,就陷入了食物的“包圍”,最終吃得比預想的要多。最糟糕的是站在敞開着的冰箱或食櫥前吃,或直接從包裝袋裏拿出來吃,這樣容易讓你很難記得自己究竟吃了多少。如果實在飢餓難耐,也要用碗或盤子裝好適量的食物,坐在餐桌旁享用。
3、在電視機前吃。
飢腸轆轆的晚上,電視裏的食品廣告常常能激起食慾。晚上餓了,可以適當吃一點,拿小部分零食出來,但不要在電視機前吃。
4、在辦公桌旁吃。
一邊工作一邊快速吃飯,會讓大腦“記不住”吃下的食物,所以你最後還是感覺餓,還會吃下更多的東西。建議遠離辦公桌並花至少15分鐘吃飯。
5、在牀上吃。
無論你是生病了,還是感覺到一絲懶散,在牀上吃飯都不是好事。這樣很容易吃多,並創造一個不衞生的睡眠環境。
怎麼吃飯才能瘦 靠吃飯就能瘦,吃五穀飯遵守5原則!
一頓火鍋=20碗米飯?這樣吃減肥又不胖
經常按摩這五個地方能讓你健康長久
吃飯太快會長胖嗎 怎麼吃飯不會胖
夏季吃五種養陽食物 讓你這個冬天不受寒
為什麼吃飯快容易胖 每天吃飯怎麼才不會胖
飯前巧吃8大減肥食物 一輩子不胖
常吃這些小零食 小心讓你一夜爆肥
8個睡前護膚壞習慣讓你一夜變醜
四類低卡減肥食物 讓你這個夏季吃不胖
吃早餐須謹慎 這五大早餐讓你發胖
為什麼不吃晚飯還變胖?容易變胖的原因有哪些?
全方位一齊上消除眼袋 你只需要這五個方法
冬季這五個習慣會讓你嘴脣乾裂 7種方法來應對
吃巧克力胖哪個部位 吃巧克力哪個地方變胖
湯泡飯會長胖嗎 米飯怎麼吃不胖
會讓你一夜變胖的6大食物
飯前做一個小運動 一輩子都不發胖
吃米飯和麪食哪個更容易胖?適量吃都不易胖
失戀了適合去的地方這四個地方你可以試試
怎樣吃出不易胖體質:這樣飲食讓你變成不易胖體質
7個生活習慣讓你飯後不發胖
肉蛋蓋飯怎麼做 蓋澆飯是哪個地方的特產