貧乳大作戰!每天這麼按一按胸部不大才怪
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【導讀】:胸小就得多按摩!按摩可以有效促進胸部血液循環,打通淋巴,刺激乳腺,讓胸部實現二次發育。而且按摩也是最健康最有效的豐胸方法之一,那麼怎麼按摩胸部可以變大呢?
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別總拿平胸顯瘦安慰自己啦,又瘦又豐滿的姑娘多了去了,這羣小妖精究竟都有怎樣的豐胸好方法呢?
胸小就得多按摩!按摩可以有效促進胸部血液循環,打通淋巴,刺激乳腺,讓胸部實現二次發育。而且按摩也是最健康最有效的豐胸方法之一,那麼怎麼按摩胸部可以變大呢?
【超效按摩豐胸手法】
先按壓一下位於乳頭正下方的穴位,刺激乳腺,促進胸部血液循環,可以讓咪咪自然變大哦!
雙手交替推拿胸部,什麼胸外擴,胸下垂,多練習這個動作就好啦!
按揉腋下部位,有副乳煩惱的姑娘們平時可以多捏一捏,消除尷尬的副乳。
推拿腋下,腋下也是淋巴的匯集點,按摩這個部位同時有着豐胸又瘦手臂的功效。
【日常漲胸小妙招】
每天一杯豆漿
豆製品中有豐富的蛋白質,是胸部必須的營養之一。而且常喝豆漿有利於雌性激素的分泌,美容養顏助瘦功效也超好!不過最好是現磨豆漿哦,想要瘦身效果好的話,少加糖。
腋下夾書
平時休息在家的時候,可以練習一下腋下夾書的動作,能夠幫助你的胸型更加的挺括,同時還能完善體態,書本的選擇厚度重量適中即可。
擴胸運動
運動也是豐胸的好方法之一,鍛鍊胸大肌能夠讓胸部看上去更加挺拔有型。而擴胸運動更是直接能鍛鍊胸部的運動,堅持一個月會發現胸部變挺了,而且手臂和肩膀也變瘦了哦!
游泳
游泳是最佳燃脂瘦身運動,而且游泳的時候,水中的阻力也有助於身體塑形。經常練習游泳,身材會變得更好哦!不過在天氣寒冷的秋冬季節,室內游泳池是個很好的選擇。
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