孩子吃什麼去火

孩子吃什麼去火，在很多家庭中，孩子被放在第一位，春天氣候乾燥，孩子吃的油膩又多的時候，就會發現不知不覺中，很容易就出現了內火重的情況。那麼孩子吃什麼去火，一起來看看。

孩子吃什麼去火1

鮮蓮子

蓮子心是有點苦味的，生吃鮮蓮子能夠有效去心火旺引起的上火。孩子哭鬧不安不妨試試吃蓮子清熱除煩，養心安神。

百合具有清熱潤肺止咳的功效我們都知道，對於容易上火的孩子想要有效去火，並且緩解去火後出現的咽喉腫痛、心煩口渴等不適最好就是食用百合了。

荸薺

荸薺果汁豐富，其性微寒。對於出現了心煩口渴、便幹尿黃等現象的孩子這個時候吃用荸薺效果是最好的，能快速去火，改善這些不適症狀。

楊桃

楊桃能夠有效對付內火熾盛、已經出現了口腔潰瘍破爛的孩子。這個時候楊桃去火的'功效才是最大的。孩子易上火，還可以給孩子吃苦瓜、蓮藕。茄子等食物去火的。

柚子

柚子性寒味微酸，除了能夠清熱潤肺之外，還能很好的治療因為肺熱引起的咳嗽、咽乾等不適。孩子肺熱上火了試試柚子去火吧。

同樣效果的還有梨子哦，水分含量高，能夠有效去火、清熱、化痰、肺部、胃部有熱 的孩子很實用。

孩子吃什麼去火2

寶寶吃什麼去火最快

首先孩子最不能缺的就是水分，孩子在夏季時飲用的水量可以多出平時一倍，單一的飲用白開水對孩子來説非常乏味，除了喝白開水之外，給孩子補水還有很多種方法，比如説熬製綠豆湯，給孩子喝點淡鹽水，適量的喝一些酸酸甜甜的果汁都可以。當然，所有的飲品裏面，白開水是最好的。

老一輩人在炎熱的夏季，總喜歡吃一些苦味的蔬菜。這是因為苦味蔬菜可以增強食慾，有助於消化，可以清除體內的熱邪，還能夠還解疲勞。最常見的苦味蔬菜就是苦瓜，苦菜，萵苣等等。可以把苦味的蔬菜在開水裏焯一會兒，讓苦味不再那麼濃烈，然後再清炒或者涼拌給孩子吃都可以。當然，如果孩子難以接受，還可以換成熬粥、榨汁的做法。同理，吃母乳的寶寶敗火，就需要媽媽多吃此類食物。

孩子上火，最忌諱吃油膩的食物。在炎熱的夏季，可以給孩子多吃一些開胃的涼菜，多吃豆粥，清湯雞蛋，還可以給寶寶親手製作涼麪，幫助寶寶去火的同時，又能夠補充能量。黃綠色的蔬菜和菌菇類對孩子來説都是很好的去火食物。

發現寶寶上火了怎麼辦

1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

2、多個孩子吃些水果。

3、多吃些清火蔬菜。如白菜、芹菜。

4、在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：捲心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動，使大便順暢。

5、平時多注意控制孩子的零食，不購買或給孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。儘量少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。

6、讓寶貝養成良好的排便習慣。每日定時排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利於體內毒素的排出。

寶寶上火之後家中一定不要着急手足無措，首先一定要保證寶寶的身體是不缺水的，給寶寶多喝一些温水，在飲食和生活作息方面調理好寶寶的身體，儘量不要給寶寶蓋厚的被子，如果寶寶可以吃輔食的話，可以加點敗火的食物。