三伏天艾灸的好處與功效

三伏天艾灸的好處與功效，相信大家都聽過冬病夏治，三伏天是一年中最熱的時間段，這個時候為身體調理，正是治療“冬病”的好時節，很多人會在這天艾灸，那麼三伏天艾灸的好處與功效是什麼呢？

三伏天艾灸的好處與功效1

三伏天艾灸的第一大好處：

就是解暑，祛濕，祛寒，降火。因為艾灸補充的的是元陽之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內寒、濕氣重的緣故。中醫講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是容易上火的朋友，容易引發炎症的根本原因。

治療各類炎症的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內，將寒濕邪排出後，人在炎熱的環境裏是不悶熱，不煩躁的。

三伏天艾灸的第二大好處是：

無論天氣多麼炎熱，身心卻是舒暢無比。這就是元氣陽氣充足，夏不怕熱，不喜歡吹冷風、空調、吃冷飲之類。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓力、抗打擊力強。

總之，元氣充足的表現就是正能量很強的人，是真正意義的健康特徵，是身心健康寧靜所表現出的感染力、影響力的強大能量場和安全感的人。這種感覺是其他任何治療、調理、保健、補品等無法體會到的。所以説，古大德醫家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

三伏天艾灸的的第三大好處：

祛病癒病快速，是根除一切疾病根源的時機。寒是萬病之根，濕是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。

三伏天艾灸的第四大好處：

延年益壽。太醫竇材在《扁鵲心書》中雲：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脱則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。

三伏天艾灸的'第五大好處：

修心養性，也是最有收效時機。從因果的角度講，人的脾氣不好，容易生氣，害怕、膽小，計較、嫉妒、不容人，自私自利，煩躁不安，無緣無故發火，莫名其妙煩惱，疾病纏身，慢性病、疑難病，長期依賴藥物疾病，身體有説不清的難受卻查不出原因…事業障病，冤親債主病。

從中醫的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致，那麼，夏季艾灸，人體正處於散發的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體

那麼，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清淨，身體得以輕鬆，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，理解力逐漸增強，智慧越來越多，身心清淨，身體輕鬆，寧靜自然。

人體是小乾坤，清淨的身心與天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性。

三伏天艾灸的好處與功效2

冬病夏治

中國有一句傳統俗語叫“冬病夏治”，三伏天是一年之中最熱的一段時間，三伏天的時候氣候炎熱，此時身體內的陽氣大盛，如果此時使用特製艾草對穴位進行局部熱刺激，可以扶陽驅寒、去除冬病，例如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、反覆感冒、慢性鼻炎等疾病。

消暑排濕

艾葉是温熱型藥材，三伏天的時候做一個艾灸可以將身體裏面淤積的濕寒之氣給排出體外，同時清除人在夏季身體苦夏不耐的暑熱，故此有消暑排濕的養生作用。

提高身體免疫力

三伏天艾灸是中國傳統項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經脈重新暢通起來，還能促進身體新陳代謝、提高身體免疫力，對於身體免疫能力開始減退的老人來説，還有延年益壽的作用。

温陽補腎

三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質，幫助體質不佳的人羣養護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人羣來説，效果更是直接，可以温陽補腎。

改善食慾

三伏天是一年之中最熱的一段時間，因為苦夏難捱，所以，很多人在三伏天都有食慾不振的情況出現，艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠加強身體消化系統的功能，可以增強食慾、促進消化。

活血通經

對於上班族來説，經常久坐，身體血滯氣凝，常常身體痠痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中温度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行，温通經脈。

三伏天艾灸的好處與功效3

調理身體

三伏天時候天氣比較熱，很多人喜歡呆在空調房中，一待通常就是一天，時間一長很容易對身體造成影響，導致人體處於亞健康狀態；而三伏天是人體陽氣最旺盛的時候，毛孔呈現張開狀態，這時候進行艾灸，可以改善臟腑陰陽不平衡的症狀，疏通淤堵的經脈，具有一定固表、通經絡的功效，可以幫助調理人體的身體。

疏通經脈

艾灸主要是利於灸熱刺激人體穴位，從而促進人體血液循環，加速血液流速，從而疏通人體淤堵的經絡，促進氣血流通，可以在一定程度上幫助調和身體脾肺器官的機能，養生保健作用很強。

祛濕散寒

三伏天的時候，是一年中最適合祛濕散寒的時候，因為這時候人體陽氣旺盛，這時候進行艾灸可以促進人體濕氣和寒氣排出體外，避免身體陽氣不足而被濕寒之氣傷害，所以三伏天艾灸具有一定祛濕散寒的作用。

固本培元

三伏天艾灸是可以艾灸很多穴位的，不同穴位的作用不一樣，艾灸神闕穴時可以加強身體新陳代謝逐漸減弱、體內氣血運行阻滯，具有一定固本培元、促進氣血流暢等作用，對人體健康具有好處。

調理腸胃

對於脾胃消化功能差、經常腹脹、腹瀉、嘔吐的人羣，三伏天的時候適當進行艾灸，可以加快人體胃腸蠕動，使自己的消化功能增強，從而腹脹、腹瀉等情況得到改善，所以三伏天艾灸具有一定調理脾胃的作用。

為什麼要做三伏灸

具體原因如下：

中醫上具有“冬病夏治的説法”，也就是説三伏天艾灸冬天積累的疾病可以得到治療，因為三伏天是全年中温度最高時候，同時也是人體陽氣最旺盛的時候，這時候進行艾灸可以促進血液循環、疏通淤堵的濕寒之氣；其次可以促進人體血液循環，加速血液流速，具有一定扶陽驅寒、去除冬病的作用，這就是為什麼三伏天要做三伏灸的原因。