正規足療按摩手法順序
本文已影響1.98W人
本文已影響1.98W人
正規足療按摩手法順序,足療在中醫文化中,足浴療法源遠流長,平時疲憊的時候是可以按摩腳底放鬆的,小編為大家整理好了正規足療按摩手法順序的相關資料,一起來看看吧。
正規足療按摩手法順序1
一、含苞未放:把腳擦乾,之後塗抹潤膚油。
二、金魚擺尾:雙手橫向拍打雙腳外側,起到放鬆小腿肌肉的作用。
三、隔牆有耳:雙手握住一隻腳,向內稍用力擠壓。
四、仙鶴展翅:雙手在腳背處上下搓熱整個腳部,起到循環血液的作用。
五、細水長流:點住腳心輕壓,有助於身體排泄廢物。
六、蜻蜓點水:輕刮大腳趾,能夠改善頭痛頭暈,有助睡眠。
七、火燒連營:中指、食指關節按壓腳底穴位,能夠緩解胸悶症狀。
八、仙人指路:食指輕刮腳趾,達到舒筋活血的作用。
九、重於泰山:雙手輕輕擠壓腳側,能提高人體的免疫力。
十、排山倒海:雙手交錯按壓腳背與腳心。
十一、足部按摩:雙手輕輕擠壓腳側,能提高人體的免疫力。
十二、大功告成:雙手輕捏腳背穴位,能緩解頭痛頭暈等症狀。
正規足療按摩手法順序2
足療的'大概過程:先將腳放入調配好的藥水中浸泡20-30分鐘分鐘,之後把腳擦乾,進行足部按摩。具體足療按摩手法。
第一步:浸泡過程完畢後,把腳擦乾,之後塗抹潤膚油、潤滑膏之類的潤膚劑。
第二步:雙手橫向拍打雙腳外側,起到放鬆小腿肌肉的作用。使得整個腳處於放鬆狀態!
第三步:雙手握住一隻腳,向內稍用力擠壓。此過程可使腳頸部整個神經放鬆
第四步:雙手在腳背處上下搓熱整個腳部,起到循環血液的作用。
第五步:點住腳心輕壓,有助於身體排泄廢物。以此達到養生保健的作用
第六步:輕刮大腳趾,能夠改善頭痛頭暈,有助睡眠。
第七步:中指、食指關節按壓腳底穴位,能夠緩解胸悶症狀。指法到位讓人整個神經放鬆,舒適度很強
第八步:食指輕刮腳趾,達到舒筋活血的作用。
第九步:雙手輕輕擠壓腳側,能提高人體的免疫力。
第十步:雙手交錯按壓腳背與腳心。
第十一步:雙手輕輕擠壓腳側,能提高人體的免疫力。
第十二步:雙手輕捏腳背穴位,能緩解頭痛頭暈等症狀。
正規足療按摩手法順序3
足部按摩注意事項
1、按摩室要空氣新鮮,温度適宜,避免賓客受風着涼。夏天按摩時不可用風扇吹賓客雙足。
2、按摩前,保健按摩師與賓客要洗淨手、足,剪短指(趾)甲,以防損傷皮膚及交叉感染。並備好按摩巾、按摩膏等所需用品。
3、按摩開始時,心須先探查心臟反射區,並按輕、中、重3種手法力度進行。在瞭解心臟是否正常的情況下,再決定按摩力度及施術方案,以免發生意外。
4、飯前0、5h及飯後1h內不宜做足部按摩。飢餓易引起低血糖、虛脱;進食後進行足部按摩會進一步刺激胃腸蠕動,加重胃腸負荷,引起胃腸功能紊亂。
5、 足部有外傷或感染時,可按摩對側足部的相應部位或同側手部對應區域。若因手法不當引起局部紅腫、瘀血,可塗一些紅花油或樟腦酊等,待局部恢復正常後再進行按摩。
6、按摩時儘量避開骨骼突起處,以防止損傷骨膜。對敏感區應避免重度刺激,對兒童及多數女性,宜用輕手法刺激。
7、按摩後 0、5 h內,囑賓客飲用 300~500mL温開水,以促進代謝產物及時排出體外。兒童、老人、體弱多病者,可適當減少飲水量,以 150~200mL為宜。
8、按摩的時間,以賓客需要而定。一般以30~45min為宜,不宜過久。
9、按摩後可出現下列短暫反應,客人不必驚慌,堅持數日後,反應可自行消失,不要放棄按摩。
怎樣按摩豐胸最有效 胸部怎麼按摩 按摩胸部正確方法
足底按摩法 減肥始於“足”下
正確的眼霜按摩手法 眼霜按摩手法示意圖
足部按摩可以幫助女人治療便祕
怎樣按摩能使胸變大?簡單有效的豐胸按摩手法圖解
怎麼按摩胸可以變大?真人豐胸按摩手法視頻
按摩美容:日本1分鐘小棉棒按摩手法
美容按摩手法 早晚按摩煥膚&淨膚
豐胸按摩的正確手法 按出豐滿胸部
怎麼按摩可以減肥?瘦腰瘦肚子最佳按摩手法
胸小還是得靠按摩!7式豐胸按摩手法拯救平胸
正確面部按摩手法 減輕視覺年齡
怎麼按摩胸部?豐胸按摩的最佳手法
怎麼按摩胸可以變大?真人示範豐胸按摩手法
保濕精華正確用法 圖解6個按摩手法
自己按摩胸會變大嗎?按摩豐胸手法視頻教程
怎麼按摩胸可以變大?簡單的豐胸按摩手法
自己怎麼按摩乳房變大?自我豐胸的按摩手法
一捏一按 八個按摩手法按出美胸
足浴按摩器怎麼使用 足浴按摩器使用方法
怎樣按摩豐胸效果好圖解 豐胸按摩手法介紹
正確按摩肩頸後背的手法
精油豐胸按摩手法介紹 豐胸按摩手法大全
乳房按摩可以豐胸嗎 胸部按摩的正確方法
怎樣按摩臉部讓皮膚變好?注意這些按摩手法
怎麼按摩瘦腿 瘦腿按摩手法 按摩瘦腿的最快方法
中醫教你按摩手療法 漂亮也能“捏”出來
正確的胸部按摩手法:按摩乳房的正確手法
眼部按摩的正確手法步驟
保濕乳的正確用法順序
新手化粧的正確步驟順序
怎麼按摩讓乳房變大 乳房怎麼做自我按摩 豐胸真人按摩手法
精油按摩有效減肥 專家教你正確按摩手法